親父ランナーの日記 https://ameblo.jp/athrete-ganba/ ほとんど週末しか走れない、親父ランナーの日記です。 ja 今月最後に走れました 今日は14キロ走りました。
(タイム1:43:08。ペース7:22。)
来月は毎週の走りにしたいです。

]]> https://ameblo.jp/athrete-ganba/entry-12967896633.html Sun, 31 May 2026 19:13:33 +0900 約２カ月ぶりの走り 昨日は14キロ走りました。

(タイム1:55:23。ペース8:15。)

約２カ月ぶりの走りで、今日は筋肉痛です


]]> https://ameblo.jp/athrete-ganba/entry-12966499470.html Mon, 18 May 2026 05:48:06 +0900 残念な定着 今日は10キロ走りました。

(タイム1:14:59。ペース7:30。)

残念ですが、このペースが定着してます。


]]> https://ameblo.jp/athrete-ganba/entry-12960487719.html Sat, 21 Mar 2026 23:26:57 +0900 暖かくなってきて走りやすかったです。 今日は10キロ走りました。

(タイム1:13:55。ペース7:23。)
大分、暖かくなってきました。


]]> https://ameblo.jp/athrete-ganba/entry-12959790810.html Sun, 15 Mar 2026 11:50:35 +0900 走れるだけましかな 昨日は10キロ走りました。

(タイム1:20:39。ペース8:04。)

遅くても走れるだけましですか


]]> https://ameblo.jp/athrete-ganba/entry-12958422382.html Mon, 02 Mar 2026 17:41:28 +0900 月一回避 昨日は10キロ走りました。

(タイム1:20:07。ペース8:01。)

月一の走り回避しました。


]]> https://ameblo.jp/athrete-ganba/entry-12957711890.html Tue, 24 Feb 2026 06:05:06 +0900 月一の走り定着 今日は12キロ走りました。

(タイム1:41:47。ペース8:29。)
週一の走りから、月一の走りに変わりそうです


]]> https://ameblo.jp/athrete-ganba/entry-12956834391.html Sun, 15 Feb 2026 19:48:38 +0900 遅い今年の初走り 今日は10キロ走りました。

(タイム1:21:32。ペース8:09。)

久しぶりの朝早くからの走りで、超スローペースで走りました。
川を見たら雨が降らないせいか水が流れていませんでした。




]]> https://ameblo.jp/athrete-ganba/entry-12953805742.html Sun, 18 Jan 2026 12:37:58 +0900 12月、最初で最後の走り？ 今日は6キロ走りました。

(タイム0:42:43。ペース7:07)

今月初走り、来週走れないと最後の走りです


]]> https://ameblo.jp/athrete-ganba/entry-12950792518.html Sun, 21 Dec 2025 15:46:48 +0900 今月最後の走り 今日は12キロ走りました。

(タイム1:26:52。ペース7:14。)

今月は用事があるので、最後の走りです。


]]> https://ameblo.jp/athrete-ganba/entry-12946218903.html Sun, 16 Nov 2025 17:46:05 +0900