ほんまアホ

で、

だからといって暴飲暴食することもなかったんだけど、

ダイエットのこと気にせずに、

食べることもあんまり気にせずに、

お腹すいたらなんか食べる感じで

運動もせず

ナーンの管理もしてなかった。

で！

今朝体重測ったら63.3！

やっぱりあかんわぁ～

ほんまにあほやった

数字は嘘つかない

ほんまにやば～

で

今日からまたいつものダイエットメニュー

朝は豆乳青汁

昼は健康みそ汁とおにぎり

で夜はというと

今日はね、短期のバイトの最終日やったの。

この数ヶ月、ほんまによく頑張った。

だから

祝杯あげたくて

…

…

…

寿司、どて焼き、生牡蠣、サーモン刺身、サラダ

とビール。

あかんわなぁ…

反省してんの？

ねぇほんまに。

運動は無し！

明日から気合い入れ直し！

っていうか

毎回同じことの繰り返し

どうしたら、結果でるんかなー

がんばってる！がんばってるわぁ

昨日の夜、

娘ちゃん抱っこしてのスクワット10×3セット

プランク60秒×2セット

晩御飯はもやし豚炒め入のユッケジャンスープ

しかも、

月曜日からずっと禁酒

からの

今日は！

朝からしっかりジムへ行き

レッグプレス10×3セットの

有酸素運動20分

……

少ないかな？

でもがんばった

帰ってきてからの朝ごはんは豆乳青汁

お昼は健康みそ汁とスパムのおにぎり

全然暴走してない

いい感じ～

夜ご飯はなにしよっかな♪♪

朝から起きれず

歩きに行けず…

いやでも！ダメだ！

体重がやばいことに

62.4！

時間ないけど、娘ちゃん保育所送ってから

仕事行くまでのすきま時間にジム行ってきました

20分の有酸素運動だけやけど、

やらないよりまし！！なはず

で

朝ごはんは豆乳青汁

お昼は健康みそ汁とおにぎり(明太子とハム)

           からあげクン

おやつはトマトジュース

夜の予定では

ユッケジャンスープかな

ちなみに昨日の夜は予定通り！！

ところで

全然関係ないんやけど、

LAWSONのからあげクンって

30年前から値段かわってなくない？

30年前も200円やったような…

しかも30年前の時給580円くらいやで？

社会、苦手やからよぅわからんけど、

お金の価値と物価のなんちゃらがどーちゃらで…

よぅわからんけど、なんか凄いな

昨日の王将でさすがに朝はお腹重かった

で、

朝からジムに行けず、運動できず

怖くて体重も測れず

朝は豆乳青汁！

仕事中のドリンクになんか健康的な青汁なんちゃらってジュース

お昼は健康みそ汁、コンビニおにぎり、野菜ジュース

おやつにおせんべいとクッキー2枚

夜、またがんばろ…

予定では、豆腐の上に納豆、キムチ、マグロ、海苔を乗っけて食べよーかと…

そして、明日こそ！

朝のトレーニングがんばる！

そーいえば昨日加圧やったのに

あんまり筋肉痛なってないなぁ…

ほんまにやる気があんの？あんた？

って感じ

ということで

パパに餃子の王将連れてきてもらった

王将で、沢山お料理が並ぶとほんまに幸せな気持ちになる

今日は注文した量もちょうどよくって

(いつも食べきれない)

食べたあとも超幸せ感

そーいえば、数ある外食の中で

餃子の王将はほんまに幸せな気持ちになるなぁ

最近、めっちゃイライラで不機嫌やった私も、

にこにこ笑顔で、家族仲良くお食事しました

パパに本当に感謝

で！！

帰ってきてお風呂入る時に見た自分の腹！！

やっば～～

最近では見たことないくらい膨れあがっとるやないかぁ～

明日からほんまにがんばろ…

今日は朝から加圧の予約していたので

頑張る

加圧の後はなるべく糖質取りたくないし、

お腹すいても困るので、

健康みそ汁飲んで行こーと思ったのに、なんか食欲わかず、そのまま加圧へ

いつも通りの厳しいトレーニングして

で、お昼は

鶏ハム＆サラダ

そして何故か、バームクーヘン

だって最後の1切れやったから

唐揚げ4個

そして、トマトジュースを間食に

今日はこれでいいかなぁ

なーんか

やる気ないせいか体重増えてそ

体重い…

ただ…

やる気がないゆえに、

晩御飯も作りたくないんよなぁ

独り身なら

食べずに寝るのに！！

家族のご飯がいるのよねー

もやもやもや…

どうしましょうかしら？

っていうかさ！！

やる気ないんだからしょーがない！！

無理にダイエットしよーって頑張らなくてもいいんでは！

食べてしまいたい自分を追い詰めてはいけない

こんな時は自分にご褒美！

美味しいものを食べに行こー！

ついサボってしまった

今のところ、全くやる気なしを前提に…

昨日爆食いの後、

夕方すこし小腹がすいたので、おせんべいを3枚(やる気が無いのを前提に)

そして、晩御飯も作らなくてよさそーだったので、そのままスルーして寝よーとしてたのに

8時頃、娘ちゃんが

ママーお腹すいたーご飯はー？

と聞くので！(もう寝よー思ってたのに)

明太子パスタを作って

それをまた食べてしまう…という

(ちょっとだけね)

ほんまにうだうだ～

で寝る！

帰りのスーパーで購入。

なぜか、カキフライも笑

で、娘がホットサンドを食べたいと言うので、

帰ってからホットサンド作りながら、

カキフライをつまむ。

そしてカツ丼も

娘が残したホットサンドも

ってめっちゃ食ってるやん

さすがにお腹膨れすぎて、しんどいわー

っていうかね、

ほんまに不調！！

めっちゃ喉渇くし、なにこれ？

更年期？ほどではない？

ずーーーっと寝てたい気分…

ってかさぁ、

ダイエットブログと言うより、

ただの食べたもの書いてるブログになってない？

いやいや

ちゃんと頑張りますよー

寝れず…

こういうとき、ほんまに旦那にイライラする。

というか

最近ほんまにイライラする。

更年期かなー

月経前症候群とかいうやつかな？

いや

生理前なのか？

こーいう時はどーしたらよいんやったっけ？

んー

自分に向き合う？

それすらもしんどかったら？

寝る？（笑）

とりあえず、娘ちゃんの耳鼻科に来ております

早く元気になったらいいなぁ

朝からしんどいんやろーに、

ママから離れず、保育所もお休みして、ママとずっとおるって

こんな時、歯がゆいわぁ…

とりあえず、ばぁばにお願いしたものの、本当は一緒におってあげたらいいのにね

全然関係ないけど、

朝からカツ丼食べたいわー（笑）

ちなみに朝の体重

62.7！！

増えてるがなー

ということで、ダイエットよりも楽しむ！メインで

到着早々まずは

わたしに早くビールを与えてください～

なんか

お祭り会場って

いっぱい色んな美味しそーなの売ってて、

いっぱい色んないい匂いするんよなぁー

でビールと唐揚げ

そして、

たこ焼き、たまごせんべい、焼きそば

ビールで

満足～

あとは歩いてカロリー消費しよっかね～