https://ameblo.jp/atlpanthet/ アイスランド・シープドッグのアーサーブログ ja この間はケーキを食べるタイミングを見失ってしまったんで今度の休日に美味しいと人気のケーキ屋さんでもりもりケーキを食べるつもりです(о´∀`о)ノ
あと、自分の誕生日に長年使ってきた携帯をアンドロイドのスマホに変えて、ダウンベストを1着買って、お気に入りの店にも行く事が出来たので、
とっても思い出いっぱいの誕生日になったと思っています！
昨日はよく遊ぶ友達が誕生日会を開いてくれて、胃もたれするくらいすき焼きを食べまくりましたwwwwww
毎日がこれくらい色々充実していたら良いのにな…。
今日は休日！なので、やりたいことをなんでもする日にしたいと思います。目覚ましかけずに寝て適当にテレビでも見て片付け、洗濯などのたまった物を解消して…楽しみにしていたプリンを食べて二度寝しました。
今日も一日楽しかったです！

]]> https://ameblo.jp/atlpanthet/entry-11998740480.html Sun, 08 Mar 2015 01:13:25 +0900 この間は大好きなケーキを食べることができなかったんで休みの日に噂にケーキ屋さんでばくばくケーキを食べます(⌒∇⌒)ノ"
それと！自分の誕生日だから長年使ってきたガラケーを新しいスマホに変えて、暖かいアウターを買って、よく行くBarにも行くことができて、
すごく充実してると実感できる誕生日になったと感じます！
昨日の夜にプライベートでも良く飲む同僚達が誕生日祝いの夕食をごちそうしてくれて、食べ過ぎで動けなくなるくらいすき焼きを食べてしまいました！！！
いつもこれくらい色々充実していたら嬉しいのにな。
今日は仕事おやすみです。好きなことをする日です。2時過ぎまで寝て適当にテレビでも見て家の片付けや洗濯などをして、そのあと飲みに行きました！
ダラダラしたけどいい日でした。


]]> https://ameblo.jp/atlpanthet/entry-11989612888.html Sat, 14 Feb 2015 06:27:49 +0900 誕生日の日には大好きなケーキを食べることができなかったんで近々時間が有る時にいきつけのカフェでばくばくケーキを食べます( ･ω･)
また、誕生日だから長年使ってきたケータイをAndroidに変えて、欲しかったコートを手に入れて、駅前の噂になってたワインバーにも行くことができて、
すごく楽しく過ごせた誕生日になったと感じます！
昨日はよく遊ぶ友達が誕生日でごちそうしてくれて、めいっぱいしゃぶしゃぶを食しました！！！
来年の誕生日もこれくらい盛り上がる誕生日なら良いのにな…。
今日は休日！なので、やりたいことをやります！お昼すぎまで寝てごろごろしてぶらぶらしてお部屋のお掃除、洗濯をして…そのあと飲みに行きました！
ダラダラしたけどいい日でした。


]]> https://ameblo.jp/atlpanthet/entry-11988647176.html Wed, 11 Feb 2015 21:29:57 +0900
原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）によっては受診すべき科は異なるのではないでしょうかが、なんで不眠症（長く続くと様々な不調が現れますから、なるべく早く病院を受診してください）になったのか分からない場合、最初は総合病院に行ってましょう。

そして、受付で症状を伝えると、何科を受診すればいいのか教えてくれるでしょう。

もし、頭（脳科学的にわかっていることも多いですが、わからないこともまた多いでしょう）が痛いとか腹部が痛いなどのように、体調が優れなくて眠れない場合は内科が良いかもしれません。

ストレス（原因になるもののことをストレッサーと呼ぶのだとか）が原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）だと思われる場合は、心療内科（心身症の診察と治療を行っています）や精神科（心療クリニックやメンタルクリニックという名称が使われていることも少なくありません）がお勧めです。

どちらにしても、診察をうける科で原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）が分からない場合は違う科を紹介されるので、安心なさってくださいね。

基本的に、病院に行ったら睡眠薬（芥川龍之介や金子みすゞはカルモチンで自殺したといわれています）を処方してくれたり、不眠解消のアドバイスをしてもらえます。
不眠症の原因に多いストレス

睡眠薬（芥川龍之介や金子みすゞはカルモチンで自殺したといわれています）を処方された場合、必ず用法用量を守るようにします。

医師（名医と呼ねれる人からヤブと呼ねれる人まで、まさにピンキリといえるでしょう）の指示に従わず、自己判断で量を増やしてみたり、服用をやめるというようなことは絶対にしてはいけないのです。

また、どういった副作用（服用の前にどんな不調が起こりえるのか、きちんと説明を受けましょう）があるのかも、ちゃんと確認した後に飲むようにしてください。

あまりにも副作用がひどい場合には、速やかに医師に相談して、違う薬を処方してもらうようにする事も大切でしょう
]]> https://ameblo.jp/atlpanthet/entry-11985683516.html Wed, 04 Feb 2015 19:55:13 +0900