https://ameblo.jp/atmgaw/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja さっきまで寝てたんだけどさ、

少しでも足のお肉消えてほしくて
足にラップ巻いて
上からウィンブレ履いて
布団は普通に薄いやつだけど
布団かぶって寝たの。

あいにく熱すぎて起きた

やばい全身汗だらだら

さっきまで
寝ぼけながら
顔面の汗必死に拭いて
タオル蹴飛ばしたわけ。

でももうなんかずっとあつくて
部屋の電気つけたら
これに気づいて

ウィンブレ脱いで
それでもまだあつくて
ラップはがしたら

それはそれは涼しいこと！

もう、冷房ガンガンの部屋に
飛び込んだみたいになって

ラップってやっぱ怖

と思いました。



このやつは何年か前に流行った
ダイエット（笑）






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atmgaw/entry-11314545723.html Sun, 29 Jul 2012 01:52:55 +0900 今回こそ
本気でがちダイエットしたいと
思っております。

なんだこの腹は。

筋肉なさすぎるぞ、おい。笑

いや、笑えない



ということで
一ヶ月後の8/30までに
筋肉つけて体重を３～４kg落とそう作戦！



あーまじで（笑）

細くならないとなにも話は始まらないで～


あーつら（笑）

ねえつらい（笑）だからダイエットする＿|￣|○

うー泣きたい（笑）

というか佐久間とか片山とか佐々木とか平井と遊びたい

谷中に浸りたいね～

足立も最高なんだけど
最高すぎてうち狂うからつらい（笑）

もう壊れるからね（笑）
いやー素とかのレベルじゃないのね。


テンションのレベルじゃない
本当薬中毒みたいな感じ（笑）




それにしても最近
部活が楽しくて仕方ない！
うふふふふ！


これからは
一回も休まずに全部行きたい、

バイトがなければいいんだけど＿|￣|○

夏休みは大変だけど
いろんな意味で充実しそう！

痩せられればもっといいのに＿|￣|○

まじデブすぎて萎える！
入学当初より痩せた言われるけど
実際太った。

見えないところが太った。

あーうんちだわ（笑）



バイトって無駄に疲れるからさ！

バイトをはじめると
食欲やばくなる、


へへへ

行きたかったぜ隅田川＿|￣|○




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atmgaw/entry-11314321314.html Sat, 28 Jul 2012 19:23:58 +0900
今日の部活暑すぎて死ぬかと思ったー！

これからはで9～17の部活
そのあと18～2130までバイトというのが
週６で行われます。

恐るべし夏休み


日曜は部活なくてもバイト一日がほとんど！

木曜はバイトがない＼(^o^)／



普通に死んじゃうでしょ、生きるけど（笑）

明日のシフト夜じゃないといいなー
花火大会行きたいな～（ ; ; ）



風呂入ってご飯食べてお菓子食べて
お腹いっぱい！

そこに、干されたから
太陽を感じるフカフカ布団

冷房で涼しいという
幸せな時間なのだよ。

うふ。

ただ、食べすぎて苦しい吐きそう笑



髪の毛ちょっと茶色い気がしてきた

前こんくらいだったよね

ねみー

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atmgaw/entry-11313175567.html Fri, 27 Jul 2012 14:42:56 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/atmgaw/amemberentry-11312534780.html Thu, 26 Jul 2012 19:35:25 +0900 楽し過ぎて吐き気した

うち、谷中の頃よりも
かなーりきちがいになってる（笑）



もう、ダメだなこりゃ（笑）



谷中のときより変顔Level10000くらい上がったかなー



とりあえずもう楽し過ぎたし
夜笑い過ぎた

顔面落書き爆笑だし
ギャランドゥー寝言ー3800円ー！

笑わせるな本当。



んで呪怨２と呪いのビデオ見たよー！

しかも地震なう（笑）




いい写真はここに載せるね！

ヤバイのはアメ限

アウトの写真しかないことに気づいた。笑



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atmgaw/entry-11312531506.html Thu, 26 Jul 2012 19:27:33 +0900 たこぱからの泊まりなうなんだけど
まじみんなうっせー（笑）


いや、たのしすぎるんだけどね、
ろくな写真まじないんだけどさ（笑）


もう本当にうるさい！黙れ！
八人とか多過ぎた（笑）

あーもう眠い疲れた死ぬ

まじうっせー





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atmgaw/entry-11312052858.html Thu, 26 Jul 2012 03:53:07 +0900
どうすればいいのかわからない

いつまでも立ち止まってらんない

やめたいけど
絶対寂しくなる

大丈夫かな。


ねぇ
いつまで同じことで
悩んでるんだろう

自分がどうしたいのか
どうすればいいのか
なにもわからないんだよね

きもいんだけど

あーもうこうなると
寝れないから
本当最悪。

明日一日中テストなのに（笑）


明日いーやねよー



絶対叶わない人とか
いるよね、うん

好きになっちゃいけない人とか

教師とかね。

大変だね、うん。



うちは好きなんかじゃないよ！笑


とりあえず辛い（笑）


さみしさには勝てない。









iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atmgaw/entry-11304509766.html Tue, 17 Jul 2012 00:45:17 +0900
なにが一日目かって？
テーマを見てごらん！

筋トレ＆ストレッチBlogの
記念すべき初投稿！( ´ ▽ ` )ﾉ




部活やっぱり頑張らないとだから
ストレッチと筋トレ毎日やりまんこ！
頑張りまんこ！
うへへへへへへへへへ！


でね、やったらBlog更新する！
うち褒めないと伸びないタイプだから
自分で褒めまくるぜよ！笑

基本自己満だからまぁ笑いたいなら笑ってくれよ( ´ ▽ ` )ﾉ


てへぺろ♪


実はこれ書いたの
３日くらい前笑

だから実際、今日15日は
３日目になるはず！

一日もやらずに終わるとこだった（ ; ; ）


でね、昨日ストレッチやったら
今まで以上に曲がったの！

一日目、五日目、10日目、って
写真載せてくね！

変化を見ると感動するし！笑


まず昨日の写真！
前屈？しか撮ってない(>_<)

これでも曲がったの！
前まで手を爪先につけるだけで
プルプルなってたし
だいたい直角だったんだよ！
自分でビックリ！



ただ、開脚が出来ない（ ; ; ）
写真は撮ってないけど、
今日撮って夜２日目記事投稿するから
そんとき載せよー( ´ ▽ ` )ﾉ


いくら自己満だとしても
きちがいだ（笑）

今回は頑張れそう＼(^o^)／


てへ！

昨日はPTAのダンス部の大会てきなのでした！
先輩かっこよかったよー( ´ ▽ ` )ﾉ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atmgaw/entry-11302898839.html Sun, 15 Jul 2012 09:11:26 +0900 高校は楽しいけど
本当に太る。なんなんだ、笑


いや、バイトのせいってでかいよね。

無駄に疲れるからさー。あぁあ。
立ってるだけなのにね。笑


バイト終わると暴飲暴食はじまる！
もうダメだ！笑

しかもこの家夜ご飯の時間帯遅いから
余計なんだよね（ ; ; ）



でもね、バイトしないと生活苦しいの！

ダンス部出費すごいし
文化祭近いから余計（ ; ; ）

夏休みは、
部活やら文化祭準備やらで学校来るから
昼飯代とか遊び代とか水筒代とか
三千円overしそう！

文化祭Tシャツとか
まぁだいたい1500円で、

富士急、サマーランドとか
買い物とかで絶対三万overする！


あーもう怖いわ！
速攻で金欠やわ（笑）

あとでスケジュール帳にするの
買いに行きますーん！

手帳くらいのでいっかな( ´ ▽ ` )ﾉ♪

夏休みはハードスケジュールすぎて
全然休めなそう（ ; ; ）


うまく両立するためにも
バイトの数減らしたいな。

9月には掛け持ちやめて
新しいとこ探して
10月には両方やめて
新しいとこでバイトしたいの！

できれば平日22時まで出来るとこ！

コンビニとかやっぱ無難だなあー



ただ、日にちは少なく
時間帯が多いって感じにしたいの！


まぁこんなの今はどーでもいい。

とりあえず痩せたい！



中３の夏休み頃に戻りたい！
努力してないのにわがままなんだよなあ（笑）

今と五キロくらい違うよ！（笑）

まじ恐ろしい。
いつから頑張るのかしら！


ストレッチも本当にやらないとやばい
柔軟性なさすぎてヤバイ！


なによりもまずは開脚がうんち。
足開けるようにならないと！

ストレッチの時間は風呂上がり30分以上。
のうち15ふんは
股割りのための柔軟しないと( ´ ▽ ` )


っていってもどうせ続かないの！
うちって本当ちんかすでしょ！笑



一日中保存しながらだらだら書いてたら
長文になっちゃった！わら



んじゃあさいならー

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atmgaw/entry-11301009659.html Thu, 12 Jul 2012 21:20:13 +0900 今、バイトの休憩なうなんだけどね、

ありえないまじで、


最近自分に甘すぎるの。本当に。




だから、まず決めたこと。



お泊りには、九月まで行かない。
生活リズム正す。なにがなんでも。
しっかり睡眠とる。
運動する。健康的なものを食べる。
お菓子まじで禁止。まじでまじで。
アイスは基本禁止。
ガリガリ君かサクレのみ。
バイト終わって暴飲暴食しない。
部活しっかり頑張る。
本当に寝る、早く寝る、しっかり寝る。
最低でも二日に一回は予習復習する。
一回10分でもいいから。

なによりも継続する。毎日心がける。
日々の積み重ねを大切にする。






昨日泊まったんだけどさ、明日テストなのにさ（笑）

しかもほぼオール状態でバイトで
さっき本当に死ぬかと思うくらい辛かった
お腹痛いし頭痛いし吐き気するし。

あーって感じ（ ; ; ）




もうなにもかもいやや！



ばあい

９時半まで頑張る

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atmgaw/entry-11297400868.html Sun, 08 Jul 2012 15:37:24 +0900