https://ameblo.jp/atmpiko/ 脱ステ経験のママと、アトピーの息子の奮闘記です。シングルマザーで、現在アダルトチルドレンの症状をかかえながら、息子と向き合い毎日を大切に過ごしています。 ja
徒競走では、学年でいつも2番手だったが、運動会の時だけは、なぜか1番！



褒めて欲しかった。母に。



団体競技では必ずレギュラーを取っていた。


見に来て欲しかった。母に。



小学校の頃は、兄妹の誰より勉強が出来た。

100点を取っても、取っても、反応は無かった。



中学に入ってから、私の何かが壊れた。


高校も、受験勉強しなくても余裕で行ける所を自分で決めた。
てゆうか、どうするの？って聞かれてない。


制服の準備と、学費の事が親の役目。



高校もかろうじて進級し、卒業した。


だって、高校三年生になったとたん、、、

母が家を出た。


父と妹を私に押し付けて。


私に言ったひとことは、



「お母さん、家を出るから」






高校一年生になっばかりの妹の弁当も作らないといけなくなった。


学校から帰ったらまず、父の晩酌のおかずを買いに行かないといけない。

晩御飯の食費を私が父に頼んでもらう。



母は、車で10分の所にアパートを借りて生活を始めた。


結局2年半で、戻ってきた。


私には、褒められた記憶もなく、可愛いと言われた記憶もなく、自己肯定感が全くない。





私の魅力、今から探してみようと思う。
]]> https://ameblo.jp/atmpiko/entry-12188448142.html Mon, 08 Aug 2016 15:34:00 +0900
母の事をじっくり話した。

感じ方は違うけど、傷ついた心を話した。


妹には、姉である私と言う殻を破って、会話ができる。

それは、妹が心を開いて聞いてくれる姿勢で、理解しようという気持ちがあるからだと思う。


母は、気分が滅入ると、無言になり具合が悪くなる。

そして、こちらから歩み寄らなければ、歩み寄ってはくれない。
小さい時からそうだ！


そして、現実逃避したくなり、旅行へ行く。


しかも、妹から聞かされる。


母は、友達がいない。

可哀想な人だと思う。


友達がいないのは、なぜなのかわからなかったが、今はわかる。


いなくて、当たり前だ。


母もアダルトチルドレンだ。

娘達二人が鬱になり、ようやく自分の子育てが間違っていた事に傷ついた。


でも、何が間違っていたのか？

根本は何か？

そこまで深く理解しようとはしていない。


なぜなら、母自身がアダルトチルドレンだとは気付いてないからだ。


父とも向き合ってきていない。

父が留守になると、全てを放棄し無になる。
気が抜けたように。


小さい時から、母の言い訳は「お父さんが…」から始まる。

だから、父は悪だった。


妹はずい分前からその事に気付いていた。

私は、何を言っているんだ？と首をかしげていた。


でも、今はよくわかる。


祖母も八方美人だ。

母もまた、八方美人だ。

八方美人な事に気付いていない母が不敏に思う。


なぜなら、八方美人な言動が見えるたびに、母に対して、嫌悪感を感じる娘が二人もいるから。


母の愛情表現は、お金。


でも、そのお金は、私達が小さい時、寂しさや孤独を味わったから今があるのだ。


小学生の頃、朝学校へ行く時に、母にいってらっしゃいと見送られた記憶はない。

もちろん、朝ごはんなんてない。

どんなに雪が降り積もった朝でも。


学校から帰ってもお帰りなさいなんて、ない。

そして、会社での気分が家に持ち帰られ、父と母の顔色を伺う毎日。


私は小学生の頃付いた嘘がある。

それは、毎日帰ったらおやつが用意してある！と言う嘘だ！

おやつなんてない。

近くの商店へ行き、好きな物を後払いで買うことが許されていた。


ある日私は、自転車で転んで帰宅した。

腕が痛くて痛くて泣いていた。


夕方の5時ころだったと思う。


病院へ連れて行ってもらえたのは、次の日の朝だった。


骨折していた。



救急外来あったよね？当時も。



母の頭の中の順番は、父→兄→妹→母→私。

私はそう感じて生きてきた。


でも、その思い込みを書き換えないといけない時期来た。


そして、母は父と向き合い、自分自身に向き合い、生きづらさを手放して欲しい。


今日は、そう思う。





]]> https://ameblo.jp/atmpiko/entry-12187761435.html Sat, 06 Aug 2016 11:29:00 +0900
妹は真逆で、言いたい事しか言わない。

生まれてすぐから小学二年まで祖父母の家で育てられた私は、たまに両親の都合で、家族が揃う場所が不安で不安で、その時間が早く過ぎて欲しかった。

幼稚園くらいの時に夜、自分の家を飛び出して、4キロ離れた祖父母の家に走った………

でも、すぐに気付いた母が自転車で追いかけてきた。その時の恐怖を今でも覚えている。

夜の暗い道よりも、母が怖かった。


体に受ける暴力は一切なかった。


ただ、若くして夫婦になり、子を設けた両親の都合のいいように育てられた。


大人になり、親になり、鬱になり、アダルトチルドレンだと気づき、親の幼稚さや、お金で解決する子育てや、子供と本気で向き合わなかった親への軽蔑や憎悪が湧き上がってくる日がある。


湧き上がってくると、呼吸が苦しくなり、恐怖と怯えの渦の中から抜け出せなくなる。

奥歯を噛み締め、歯が削れる程歯ぎしりをして寝る羽目になる。


最近は、母に今まで言えなかった事を手紙に書き溜めている。

私が、アダルトチルドレンを克服した時に渡す為に。


すでに、20枚。


わたしは、わたしでいいんだ！

誰の顔色も伺わず生きていいんだ！

そして、子供が独立したら、親に認められない人でも、パートナーを見つけて幸せになっていいんだ！

仕事も、自分が決めていいんだ！

母の道具じゃないんだぁ！




はぁ……スッキリした。

（笑）
]]> https://ameblo.jp/atmpiko/entry-12187593939.html Fri, 05 Aug 2016 20:17:26 +0900


アダルトチルドレンの本を何冊か買いました。

この本から始めてます。


アダルトチルドレンの特徴の一つに、他の者に対して自分の事のように感じてしまう事。

私の場合だと、母と妹の些細な口喧嘩を見聞きすると……

動悸や食欲不振、不眠に加え悪夢も見ます。
そして、思考は……自分が原因かも？と考えてしまいます。


他にも、息子のアトピーの状態が悪くなると、私の食事や薬の塗り方が悪かったのか？
私が産んだから私の責任だ！

ポリポリ掻いている音が耳に入ってくるだけで、呼吸が苦しく、動悸がしてきます。


周りの些細な言葉に対して、すべてネガティブにとらえてしまうのも、アダルトチルドレンの特徴です。


起きている時間ずっと、怯えている感覚から早く抜け出したい。


必要以上に心配したり、不安になったり、動揺したりしないでいい心になたい。




結婚するまでの恋愛での別れ方は、いきなり別れを言う事が多々ありました。
逆に相手が別れたいと思っていると察すると、言われる前に私から切り出すようにしていました。

当時は、私が飽き性で、軽薄なんだ！だから、私が悪いんだっ！って。

もちろん、私が取ってきた行動は私が悪いんだけど、無理な別れ方や、別れようと言われる前に切り出す行動は、自己防衛だったんだと本を読んで理解できた。

小さい時、無償の愛を親から受けきれていない事で、思っている事を聞いてもらえない、信じてもらえない、味方になってもらえない、私は愛されるに値しない等、植え付けられた為に、恋人の気持ちが少しでも私になかったり、他を優先したりするのがわかると、捨てられて傷付きたくないから、言いたい事も言わず、聞きたい事も聞かず、お別れする事で、自分を守ってきてたんだ！

離婚も、離婚したいと決めてから2ヶ月後には離婚したんだよな。

向こうの条件丸呑みで。


今思えば、病的な程、強引だったなぁ。

もっと、素直にプライドを捨てて弱音を吐ければ、離婚せずにすんだのかな？


全てが、アダルトチルドレンだとは思わないけど、自分の中で納得できる部分が大きかった。


克服するには時間がかかるんだろうなぁ。


良い子をやめて自分を取り戻すには、母から離れる事も1つの手段だと、書いてあった。





]]> https://ameblo.jp/atmpiko/entry-12179764192.html Tue, 12 Jul 2016 09:33:00 +0900
何が悪かったのかわからず、オロオロしたり、不安になったり、の日々だった。

こういう時、私の脳みそはパニックを起こしやすくなり、質の悪い睡眠になる。

原因は、何だったんだろぅ？って考えても全くわからず、息子の背中を写真に撮って、漢方の皮膚科へ行った。


塗り薬の説明を改めて聞き、言われた通りに処置。

随分良くなってきてる！


やはり、暑さと湿気と体操服にやられた様に思う。


身体が、汗に慣れてきた？

処置が良かった？


考えても答えが見つからない苛立ちや、不安感がグルグルする。

頭は1日置きに洗うようにしている。

湯シャワーのみの日とシャンプーの日を交互に。


ポリポリする回数が減ったように思う。


私の悪い癖は、私はこうしたから治ったから、、と同じだと思い込んでしまうとこ。


アトピーには、百人いたら100とおりの治療があるんだから。って、心の中で言いきかせる。


自分の事と、息子のアトピー。

乗り越えられる試練なんかなぁ。


いつになったら、乗り越えられるんかなぁ。



私に出来る事は、まず　レイコップ（笑）


]]> https://ameblo.jp/atmpiko/entry-12177436045.html Tue, 05 Jul 2016 07:46:37 +0900
1日しか経っていないのに……

二人分のベットのホコリとチリ～


驚愕です。




わかりやすく、新品のフィルターと比べてみました。




ハウスダストに強いアレルギー反応がある息子なので、レイコップ様々です。


ジャパネットたかたで、最新モデルが2万円チョットだったので、買い替えてしまいました～

毎分23000回も叩いてくれる、すぐれものみたいです。


掃除機やレイコップを怠ると、くしゃみや咳が出る息子のお陰で、掃除をする癖がつきました。

天気のいい日に、シーツとベッドパット洗わせて貰います。





]]> https://ameblo.jp/atmpiko/entry-12177191439.html Mon, 04 Jul 2016 13:59:14 +0900
でも、ちょっとした母の言葉や、行動や、顔色に心が乱される自分が未だに存在し、自分自身を好きになれない自分がいる。


アダルトチルドレン。

こうやって、ブログを書いている今も、
呼吸は苦しく、ブログを書いてる自分は悪い事をしているんじゃないか？
一生、このままなんじゃないか？
死んだほうが楽になるんじゃないか？

何を見ても、何を聞いても、感情は無。

息子をちゃんと見る事が怖くて出来ない。

1年半前はこんな気持ちなかったのに、、、


ACについて、勉強してみようと思う。

それでも治らなかったら、それから考えようと思う


ACで苦しんでる方いるかな？

母に話して理解してもらった方が早く良くなるのかな？

まぁ、そぅゆぅ話ができる関係なら、ACにはなってないか～



今朝方、夢を見た。
動悸がして、嫌悪感が凄くて、、、

男の人から言い寄られる夢だったのに。


恋愛や再婚に対して悪のような感情が私を支配している。


もう、疲れた。

毎日、毎日、毎日、、、



幸せな日々～　　今思えば、39年生きてきて、、、
無かったような気がするなぁ。


不安や恐怖、怯え、寂しさ、妬み、辛さ、我慢、良い子を演じる、自分の事より周りを優先、、、

ほんとに、ほんとに、疲れたよ。


どうすれば母に認めてもらえるか、そればかり考えて生きてきたなぁ。


もぅ、そんな自分を消し去りたい。



]]> https://ameblo.jp/atmpiko/entry-12176811642.html Sun, 03 Jul 2016 10:35:03 +0900
朝起きると水疱が無数に出来て、

無意識に掻いて、

潰れて、乾燥して、治るを繰り返します。




睡眠不足？

水分の摂り過ぎ？

汗をかかないから？

水仕事のし過ぎ？イヤイヤ、し過ぎなほど、家事はしてないはず（笑）

手荒れで皮膚科行くと必ずステロイド出されて、水に触らないでって、言われる～（笑）

朝、顔も洗うなと？？


トイレに行って、手を洗うなと？？


右手は荒れてるのに、左手は荒れていない！

最近の手荒れ、パックリ割れしないなぁ～


昨夜は、考え事し過ぎで、3時間くらいしか寝てないなぁ～


今日は、耳栓してグッスリ寝るぞ！

息子のポリポリ～が気になって目が覚めちゃうんだよ～



息子も、私も、ぐっすり深い眠りに付けますように～ ]]> https://ameblo.jp/atmpiko/entry-12171636384.html Fri, 17 Jun 2016 17:10:27 +0900
玉ねぎ 1/4
白菜 1/16
かぼちゃ　1/8
バター　　10g
コンソメ　大さじ1/2
塩、胡椒　適当
水　ヒタヒタになる程度。
牛乳か豆乳　100cc位。

玉ねぎとバターを先に軽く炒める

バターが全体に馴染んだら、



白菜　かぼちゃ　水　　塩、胡椒　　コンソメスープの素入れて、野菜がしんなりするまで煮詰めて、水気を飛ばす！

15分位で野菜がクタクタになるので

その後、牛乳と野菜をミキサーへ入れて2分

味をみて塩、コンソメスープの素を足す。




白菜は入れなくても大丈夫ですが、家の子は野菜が苦手なので、わざと入れてます。


サラサラが好きな方は、水か牛乳を多めにして、トロトロが好きな方は、煮詰める時に水分をしっかり飛ばして、牛乳で調整。

家の子は、トロトロ派！


※かぼちゃは、水にくぐらせて先にレンジで3分加熱してます。


毎日の野菜ジュースでお世話になってるミキサーです。




]]> https://ameblo.jp/atmpiko/entry-12167967421.html Mon, 06 Jun 2016 16:56:59 +0900
息子は、ハウスダストにかなり反応する。

ホコリが多い所に行くとすぐにクシャミ、咳が止まらない。


そっから、痒くなる。


掃除機頑張ってかけます(｀･ω･´)ゞ


]]> https://ameblo.jp/atmpiko/entry-12166579877.html Thu, 02 Jun 2016 12:40:00 +0900