https://ameblo.jp/ato6kg/ 受験生がダイエットと受験を両立すべく頑張る記録用ブログ。自己満足で記録のみ。 ja ねじり腹筋 30回
スロースクワット 10回
膝つき腕立て伏せ 30回
背筋 30回 ]]> https://ameblo.jp/ato6kg/entry-12015648604.html Sat, 18 Apr 2015 02:17:50 +0900
性別  女
身長  147cm
体重  45.3kg

衝撃が走った。
私は小学6年までクラシックバレエをやって来た。
やめたあとも体重はそんなに増えてなく、去年の初めは39kgしかなかった。
それがふと電気屋で体重計に乗った時のこと。
我が目を疑った。
そこには1年前から6kgも増加した数値が出ていた。
思い当たる節がないわけでもない。
1年間、病気がちでほとんど運動という運動をしてこなかった。
元々体を動かすことに抵抗しかなかったため、ろくに運動もせず、ただ食べては寝るという生活をしていた。
また、学校の体力測定でのこと。
反復横跳びをたった36回しただけで、お尻のしたの筋肉が痛くなった。
腹筋も去年の21回から大きく下がって15回だった。

前置きが長くなったが、このような厳しい現実を突きつけられ、ダイエットという名の筋トレを敢行しようと決意した次第である。

従って、ただ痩せればいいということではなく、あくまでも筋肉をつけることが目的であるため、食事制限等は行わない。

また、筋トレも私が受験生であるため、私の受験生活の邪魔にならないように行う。

そして、このブログは記録としてつけていく、自己満足のブログである。



]]> https://ameblo.jp/ato6kg/entry-12015647968.html Sat, 18 Apr 2015 01:49:45 +0900