ステロイドを塗り始めて

症状が一気に楽になりました。

今はもともと、症状が酷かった

膝裏、足首から足の甲に

リンデロンDPを1日2回塗り

それよりは症状が軽い部分の

背中、腕、胸、お腹などは

1日に一回にしている。

顔は1日一回パンデルナ軟膏0.1

を塗っている。

お陰で楽です。

そう思って、昨日運動がしたくなり

久々に3.4キロ走りました。

顔から身体中汗だくです。

そのせいなのか？

顔が少し赤み帯びていて

今夜も赤い^^;

なんだろう？？？

汗の塩分に負けたのかな？

謎だが、とりあえず忘れないように

覚えておこうと思う。

また汗をかいたら症状を要チェックしてみます。

アトピーの人は必ず一回はネットで

それらの情報を検索していると思います。

自分もその1人です。

すると

同じような悩みを持った人が

知恵袋に投稿してたりします。

日付を見ると

2013年とかね。

そこで思うんです。

そこから、３年…

あたなはどんな人生を送ってますか？

今は完治してますか？

それとも、ステロイドで生活してますか？

その間、何を試して

何を感じましたか？

今は幸せですか？

自分の周りにアトピーの人て全然いないです。

だからこそ

同じ境遇を経験した人の未来を知りたくなります。

アトピーて複数の要因で構成されてると思うし、人それぞれ治るきっかけて違うかもしれません。

それでも、なんだか気になってしまう。

そーいう人と話してみたいなと思う。

ちなみに、私は治った経験があります。

今は症状と戦ってますが

20代前半から後半にかけて無症状でした。

もちろん、疲れによる乾燥などでるときありましたが、それでも平気でした。

もしかしたら、あの時の生活の内容が誰かに役に立てるかもと最近思っています。

近々その内容をブログに書こうと思ってます。

誰かの役に立てたら嬉しいです。

３日前にステロイドの内服薬が切れました。

そのままどうかなと思い

土曜日、日曜日、そして今日

風呂上がり乾燥からか

無性に痒くて辛くて

2ヶ月振りにステロイドの塗り薬を

使用しました。

今

顔、腕、胸、背中、お腹、手、足

全体に症状があり

足が痒くて

背中とお腹はピリピリ、ヒリヒリ痛いです。

なかなか寝付けない日々

生きている気がしない。

そんな日々

どうにかしたいと思って

アトピーのガイドラインを読んで

ステロイドを再開してみました。

大丈夫。

そう言い聞かせ

ブログに残します。

風呂上がりに

めちゃくちゃ痒くなる時て、ありませんか？

自分は風呂上がりや寝る前に痒くなる時があって、死にたくなるほどに辛いと思う時がある。

痒くてなかなか寝付けない。 

一応、痒み止めとして

フェキソフェナジンを飲むが

たまに、それでも痒い

こういう辛さ

やり場がないぜ

何もなく

眠い〜と思って

布団に入れることの幸福感

今ならそんな普通なことに幸せを感じてしまう

今日はサウナに行ってみました。

汗をかくことはいいことだと知ってますが

汗をかくと痒くなるので

なかなか運動が疎かになりがち。

そこで、サウナがついてる

お風呂に行って来ました。

お風呂なら汗もすぐに流せるし

サウナで汗もかけるので

一石二鳥♪

サウナとか10年ぶりくらいです。

最近のサウナにはテレビもあって

飽きないように出来てるんですね。

ということで、サウナに入って

出ては水風呂に入り

というのを繰り返して来ました。

デトックスできたかなーーー。

ちなみに、外に露天風呂があったんですけど

僕には患部にしみてダメでした。

アトピーのひどい所がヒリヒリして

天然温泉にはあまり浸かることができませんでした。

海も近い温泉なので

塩分が濃いぽいです。

傷口に塩を塗る痛みでしたね。

温泉は残念でしたが

サウナは良かったです。

健康な肌なところは

明らかにしっとりした気がします。

まぁ、薬じゃないんで

そんなにソッコーで効果は出ないかと思いますが

来てみて良かったです。

何が効果的かなんて

ネットの情報が溢れすぎていて

どれが真実かわからないので

試せるものはドンドン試してみようと思ってます。

早くよくなるといーな。

町は華金ですね。

待ち合わせと思われる人や

少し遠くから手を振り合流する人々

既に合流し、肩を並べて歩く人々

これから始まるひと時に

幸せそうな笑顔が

少し羨ましく思う。

季節も衣替えを慌ててして

秋の香りに少し冬が混じるように感じる。

事務所を出て思わず

ハァーーーって

息が白いか確認してしまった（笑）

そんなに寒いわけないのに（笑）

温度差のせーだ（笑）

さて、話はアトピーと便秘の話

遡ること昨年の春頃

元々快便だった僕は

あまりの仕事の忙しさに

う●こを我慢する時もあった。

忙しくてしてる暇がなく一旦我慢（笑）

そんな事をするようになってからか

便秘がちになって

コロコロう●こになっていった

(汚い話でごめんなさい)

その頃は、快便がどれだけ

健康に好影響なのか

そんなことは無知だったため

う●こをする時間を削れたー♪

くらいに思っていた（笑）

あとあと、アトピーが酷くなって気が付いたが

どうやら腸内環境と健康には大きな繋がりがあるようで…

思い返せばその頃から徐々に異変が出ていた

例えば、今でも覚えているのが腕時計。

元々、金属アレルギーでもないのに

左腕にしている金属の腕時計をしている部分が痒くなるようになった

そして、手の甲に当たる部分もカサカサしてきて、薄い皮が乾燥してめくれるようになっていた

こういう小さな体の反応が出ていたのを

忙しさで

全く気が付いてあげられなかった僕は

体のささやかな悲鳴に耳を傾けることなく、ひたすらにひたすらに仕事をしてしまった…

結果、体は大きな悲鳴を年末にあげて

今年はずっと療養しながら生きている。

一心同体の体君の声を

無視してしまった

気が付けなかった

僕への罰なのか

今大きな教えを

気付きを与えてもらっている

休む事と腸内環境は凄く重要で

今は変わってしまった体質を

改善するべくよく乳酸菌を摂取してる

今晩もヨーグルトを食べた

そして、今日も生きた

明日の朝が苦痛でないことを祈るばかりだ

今日もありがとう