https://ameblo.jp/atopic-ken3/ アトピーを自宅で治療するためのノウハウを日々更新しています。 ja

こんにちは、らく　です。
いきなりですが
「体操隊形にひらけ！」というフレーズを
聞いたことありますか？




これ、小学校の準備体操の前に
体育委員や先生が言う言葉ですよね。
誰もが一度はきいたことがあると思います。




まぁ小学校とかだと
必ず準備体操をするので
当たり前といえば当たり前です。



そうして
自然に運動前には
準備体操をするようになります。


もしも、
この準備運動がなかったら、
怪我をするリスクが大きくなります。



準備運動にかぎらず、
「準備」というのは何事にも
大事になってきます。



会議やプレゼンの準備、
旅行の準備など、
ほんとうに様々なことに準備が必要です。



全く準備をしなかったら
旅行なんかは
台無しになりますよね・・・。




体操や旅行なんかと同じで、
アトピーを治すときにも
最初に準備することが必要になります。

「治す準備？まさか、お金とか！？」


そうではなくて、
本当に準備体操のようなことです。



ただ、準備体操と違うのは、
その準備をずっと続けていって欲しい、
ということです。



要するに、
準備で基礎を作る、ということです



いくら優秀なスポーツマンでも、
準備体操をしないで
試合に臨むことが無いのと同じように、
やはり、
この準備は継続してやって欲しいのです。



この準備をすることによって、
アトピーの治るスピードが
格段に上がるのに加えて、
治った後も美しい肌を
キープし続けることが出来ます。



それに加えて、肌の質も良くなり、
肌の美しさでは誰にも負けない、
そんな自信が湧いてきます。




逆に準備をせずに
治そうとすれば、
アトピーは6割ほどしか
治らなくなります。



そうすると、残りの4割のせいで
またアトピーが悪化してきます。
その繰り返しで、
一生アトピーが完治することはありません。




そうはなりたくないですよね？



僕は、この準備を、
アトピーが治ったあとでも
し続ける事によって
美しい肌をキープしています。






その準備とは、
代謝を高めること
です。



「代謝？よく聞くけどなんだか難しい・・・。」



そう思うかもしれませんが、
そんなに難しいことではありません


人間の身体の半分は
代謝のはたらきでできています。



要するに、
代謝を高めれば、
身体の中の働きが活発になるのです。


食べ物の栄養を
吸収するスピードが上がったり
肌を綺麗にしてくれるのも
この代謝の働きなのです



代謝を高めれば
アトピーの症状が出ても、
身体の働きによって
症状が良くなるようになります。





代謝を高めるために
今すぐ出来るとっておきの方法があります。
それは、「ゆっくり噛んで食事する」こと　です。


口の中の食べ物の形を完全になくして
おかゆのようにしてしまう
イメージで噛んでください



これによって代謝を
手軽に上げることが出来ます。




今日から「ゆっくり噛んで食事する」を
意識してみてください！




アトピーが治ったあとでも
これをし続けて
美しい肌をキープしていきましょう！







今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください


らく



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こんにちは、らく　です。

突然ですが！
あなたは今までで、
「何かを途中で投げ出したことはありますか？」



毎日続けようと思っていた勉強や、
ウォーキング、日記など、
途中でやめてしまった経験って
誰にでもありますよね！

し・か・も
その原因はわからないことの方が多いです



毎日続けることは、
たまに旅行に行ったりするだけで、
「旅行中だからいいや」と
やめたことをきっかけに
それ以降もやめてしまったりするものです。




毎日続けるからこそ
最後に嬉しい事があるはずなのに、
やめてしまうのはなぜでしょうか？





それは、
「やめない、諦めない理由がない」からです。



アトピーの治療も当然同じです。




そこで、
あなたがアトピーの治療を

途中で諦めないためのとっておきの方法

をお伝えします。



「私は絶対諦めない自信があるから大丈夫です！」



そう思った方も一応読んでおいてください！
今はそう思っていても
この先どうなるか解りませんから



この諦めない理由があれば、
途中で気持ちが変わっても、
治療を続けられます！



この方法を知ることで
あなたは諦めずアトピーの治療を続け、
理想的なつるっつるののお肌を
手に入れることができます。




想像してみてください、
傷も、アトピーの名残も無い、
つるっつるのきれいなお肌を。

「あの人、肌きれい！」
そう褒められるようになったあなたを。




この方法を知らずに
治療を進めると、
あなたは99%の確率で、
途中で治療をやめてしまいます。



そして
油断している間にどんどん肌は
ボロボロになって、
あなたはカサカサな肌やジュクジュクな肌と
常に目を合わせることになります。



そうならないためにも、
この方法を知って、
アトピーの治療を諦めずに
続けてください。





その方法とは
「アトピーについて言われて最も傷ついた言葉」
を思い出すことです。




アトピーの肌と長く付き合っていると、
そのことについて傷つけられることが
少なからずあるはずです。



「化粧しても首は汚いんやな」

「病気なの！？うっわ～。」

そんな言葉。


「掻いてるの見てるとこっちまで痒くなるから、どっか行って。」

そんなちいさなつぶやき。




経験がなくても
上に書いたようなことを想像してみてください。
あなたの未来の経験になるかもしれませんから。




少し過激な内容になってしまいましたが、
これがあなたが治療を諦めない
強い理由になるはずです。





そういう言葉を二度とかけられないように、
嫌な経験をもう二度としないために、
諦めないでアトピーを治す、
その原動力になります！！






今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください





らく


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こんにちは、　らくです。


今回はアトピーを治す上で絶対に
やめてほしいことについてお伝えします。



「やめてほしいこと！？なんだか怖い！」




そうですよね、普通、
今やっていることをやめるには
勇気や努力が必要で、
少し怖気づいてしまいます。



禁煙や禁酒なんかはその代表例です。




でも、今回お伝えするのは、
そんなに大変なことではありません。
寧ろ、普通努力して行うことを
やめてもいい、というような感じなので、
ハードルは格段に低いことです。



本当にたったひとつ、
「あること」をやめるだけです。



言い換えれば、
努力を一つやめる、
たったそれだけのことです。





その「あること」をやめることによって
あなたのアトピーの治り方に
大きな変化が現れます。




どんな変化かはあとでお伝えしますが、



もし、あなたが今「あること」を
やっていなかったとしても、
これから始めようとはしないでください。
アトピーを治すのも大変なのに、
それを加えると余計に大変になります。




それどころか、
アトピーを治す努力すら
水の泡にしてしまうような
パワーを持っています。



でも、女性はどうしても
その「あること」をしがちなんですよね。





「あること」をしないで
アトピーの治療に専念すれば
治るスピードが格段に上がるのに加えて、
治った後も美しい肌を
キープし続けることが出来ます。





さらに、
肌の質も良くなり、
肌の美しさでは誰にも負けない、
そんな自信が湧いてきます。



「あること」「あること」と
言い続けているのは、
まず先に想像してみて欲しいからです。
傷も、アトピーの名残も無い、
つるっつるのきれいな肌を。




「あること」をやめるだけで
そのお肌に近づきます。



もしあなたが「あること」をしながら
アトピーを治そうとすれば、
治るには治りますが、
薄く、もろいお肌になってしまい、
乾燥しっぱなしの
カッサカサの肌になってしまいます。




そうならないためにも
これを知って、
アトピーに集中して欲しいのです。




その「あること」とは、








「過度なダイエット」です。

「過度なダイエット」といっても
ピンと来ないかもしれませんが、
絶対にやめて欲しいのは
一部の栄養を摂らないダイエットです。


「炭水化物ダイエット」とか
「タンパク質ダイエット」とか
よく聞きますよね？




これは、当然体に必要な
栄養バランスが崩れるので
肌を作るための
大切な栄養をなくしてしまいます。
ですから絶対にしないほうがよいです。




ただ逆になんでもかんでも
たくさん取ればよいというわけでも無いので、
バランスのとれた食事を意識してください。





まずは今の食事を
見直すところから始めましょう！！




今回も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください






らく


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こんにちは、らく　です。

前回は
湿度計を持ち歩いてください
ということだけを書きましたが、
具体的な解決策は書いていませんでしたね。



今日はしっかりと解決策を書いていこうと思います。




前回の記事だけ読んで、
ただ湿度計を持ち歩いてるだけでは
あなたはただの湿度マニアになってしまうだけです。



まだ湿度計を持ち歩いていないというあなた、
今すぐその習慣をつけてください。



いかに日常の空気が
異常事態
かわかります。



あなたが毎日過ごしている
空調が完備されてる快適なオフィス、
買い物に行くショッピングセンター、
そしてあなたの部屋。


その中で湿度が55～65パーセントの場所が
どのくらいありましたか？


ほとんどなかったのではないでしょうか？


その奇跡的に安全な湿度を
保っている空間以外で
過ごしているあなたのアトピーは、
常に傷つけられているんです。


とくに湿度が55パーセント以下の場所にいる間は
あなたの肌の貴重な水分は常に

1秒も休むことなく奪われ続けています。




湿度の低いなかで、
肌の水分が奪われていくと、
ただでさえ弱くなっている
アトピーの肌は、カサカサになり、
裂け目ができて、
余計に治しにくくなってしまいます。


それだけでなく、
裂けてしまった肌を治療したところで、
傷が深くなっているので、
確実に跡が残ってしまいます。




ここまでは前回にもお話ししましたが、


もう一度想像しておいて欲しいのです。


そうすると、ぼくがあなたに
どうしても湿度計を持ち歩いて欲しいと
お願いした理由が
分かっていただけたと思います。




今、あなたは湿度計をみて、
55～65パーセント以外の数字を示すたびに
いてもたってもいられなくなると思います。


どうにかしてその場所から移動したいと思うでしょう。
そうしている間もあなたの肌は
ずっと壊され続けているのですから。


しかし、あなたがその都度
湿度が55～65パーセントの場所をみつけて


そこに避難することは
とても難しいと思います。



そこであなたに、湿度計の他にもう一つ
持ち歩いて欲しいものがあるんです。


それは


霧吹きです。


サイズは小さくて構いません。
中身もただのお水でいいんです。
そして湿度計が
55パーセント以下の数字を示しているときに
その霧吹きを周りにまいてください。


すると湿度がぐんぐん上がります！



今までずっとあなたのアトピーを
傷つけ続けていた凶悪な空気が
優しく安全なものに変わります。




湿度が55～65パーセントを示したら、
もう何の心配もいりません。


他の場所で誰もが肌を痛めているとき、
あなたはその空間で
自分の肌をめいっぱい
いたわりながら過ごすことができます。



あなたは
「毎回移動するたびに霧吹きなんてしてられない」
「周りに人がいるところでそんなことできるわけない」
と思うかもしれません。


確かにぼくも、
人前で毎回霧吹きをするわけにはいきません。



でも、
寝る時間も含めると、
あなたは一日の大部分を家で過ごしているはずです。




あなたが家で湿度を常に
55～65パーセントに保てば、


あなたの肌は一日の大半を
完全に守られながら過ごすことができるんです。



これはあなたのお肌にとって
ものすごく素晴らしいことです。



あなたが生まれてから今まで、
毎日ずっと肌にダメージを与えつづけてきた
十数時間を



丁寧に肌をいたわりながら過ごすことができるんです。
毎日最高級の湿度の空気に触れる
時間を手に入れたあなたのアトピー肌は
日を重ねるごとにどんどん回復していきます。



今まで受け続けてきたダメージが
なくなるわけですから、
当たり前です。


これを知らない方は、これからの人生もずっと
24時間自分の肌を傷つけつづけます。
アトピーも治るどころか
どんどん悪化してしまうことになります。



アトピーのお肌にとって大事なことは、
使ったお金ではありません。
安全で優しい空気と触れ合う時間なんです。




今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください


らく



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こんにちは、らく　です。

あなたは皮膚科に行った時
「なんでこんなに女性が多いんだろう？」
と思ったことはないですか？


僕もいつもそう思ってたんですよね。
アトピーで皮膚科に行くと、
僕以外は全員女性、というのが
いつものことでした。



しかも、年齢も様々で、
皮膚科に来る理由も
それぞれ全然違うように思えます。


今日はその、
皮膚科に女性の患者が多い、
本当の理由についてお伝えします。

「でもそんなこと、
アトピーと何も関係がないじゃないか！」


普通はそう思いますよね。
実際僕も最初はあまり気にしなかったし、
その理由を知って、
それがまさかアトピーの治療に
役立つとも思っていませんでした。




そう、皮膚科に女性が多い理由が、
実はアトピーの治療と
深く関係しているのです。




その理由については後半で
触れていきたいと思います。




女性の理由を知る前にまず、
男性が皮膚科に行く理由を
考えてみましょう。




僕の場合は当然アトピーで
皮膚科に行っていたのですが、
普通の男性の場合どうでしょう？




頭髪のトラブルや、水虫なんかがありますよね。
最近ではブーツのせいで
女性にも水虫は多いみたいですが、
やはり圧倒的に男性に多い病気です。



でもこんな症状なら、
薬局で市販の薬を買って
治そうとするのが男性です。


というのも、病院が開いている日中は
仕事している場合が多いので、
行くことが出来ないのです。



でもそれが、
女性が多い理由にはなりません。


では、男女に共通して見られる症状はどうでしょう？
皮膚炎やかぶれ、アトピーなどですよね。


そして女性は主に乾燥肌や敏感肌などです。


こうして症状をみても、
女性のほうが多い理由は全く見えてきません。



ということは、症状そのものではなく、
症状が出た時の考え方に大きな違いがあるのです。


実はそこに、皮膚科に
女性が多い理由が隠されています。


この理由を知っておくことで
あなたは、今までよりずっと、
自分のことを客観的に見れるようになります。
客観的に見る力を付けることで
アトピーを治す糸口が必ず見えてきます




以前の記事で「医者に頼りすぎるな」と
お伝えしました。


そこでは医者を半分は疑って、
自分の身体を理解してください。
少しでもわからないことがあれば、
医者に質問して詳しく聞いてください。
とお伝えしました。



それに今回の内容を加えることで
はじめて本当に医者に頼らず
自分のペースで治していくことが
出来るようになります。


傷もシミもない、正常な肌を、
理想のお肌を想像してみてください。
そのお肌を手に入れたくありませんか？


そのためにも今回の内容を
知っておいて欲しいのです。



しかし、もしこの理由を知らないでいると
やはり医者に頼ることを止めきれず
中途半端な状態になって
治療が長引いていくようになります。



そして、
一生かかってもアトピーを治しきれない、
そんな状態になってしまいます。


そうならないためにも、
皮膚科に女性が多い、
本当の理由を知っておいてください。

あなたもこれと同じ理由で
皮膚科に行っていることが
あるのではないでしょうか？





その理由とは、
「肌に関して気にしすぎるから」です。


あなたもそうではないですか？


毎日肌を見つめて少し悪化したら、
皮膚科に行ってしまう、
そんなことってありませんか？

それを続けると、
病院の薬なしには
過ごせなくなってしまうんですよね。

これはアトピーでも同じです。

お肌というのは
一定のサイクルで入れ替わっているので、
時々悪化したようにみえるのは
当然のことなのです。


これからは、
もし毎日鏡を見ていて、
少し肌が悪化したように見えたら、
2日間、様子を見てあげてください。

なにもしないほうが
お肌のためになる場合だってあるのです。





今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください


らく


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こんにちは、らく　です。

今回は、
アトピーを悪化させる
最悪の空間についてお伝えします。



アトピーの人にかぎらず、
すべての人は生まれたその時点から
死ぬまでの間ずっと、
空気に晒されています。



空気のない空間では生きられませんから
当たり前ですよね。




その空気ですが、
「空気」一言に言っても
場所や時間などの条件によって、
全く違うものになってしまいます。



例えば中国では、
工業化による大気汚染が進んでおり、
汚染された空気による死亡者は
年間120万人以上にも上るといいます。




そう、空気が原因で
死亡に至ってしまう場合だってあるのです。



中国の人たちは寝てても起きてても
そんな危険な空気にさらされているのです。



ほんとうに恐ろしいことですよね？


「でもそれって
日本じゃなくて中国のことでしょ？」




そう思うかもしれませんが
あなたも同様に24時間365日
空気に触れ続けているのです。
それが悪い空気かどうかなんて
わからないですよね？


だって、眼に見えないのだから。




もし日本でもそんな悪い空気があったら
あなたはどうしますか？



空気のない宇宙空間に逃げますか？
そんなことしても死んでしまうだけです。




しかし、
残念なことにあなたが触れている
日本の空気の中にも、
悪い空気、すなわち
あなたのアトピーを悪化させてしまう空気があります。




もし日本にいて、
その悪い空気に触れ続けているのであれば、
あなたのアトピーは
常に悪化させれている状態になります。




中国のように
死亡に至るような空気はありません。


しかし、あなたのアトピーを
徐々に悪化させるような空気は
日本中の至る所に存在します。



自分の部屋の中、カフェ、百貨店など、
挙げ始めるときりがないくらいの数になります。




その空気があなたのアトピーを
どんどん悪化させていくのです。





それがどういうことかご説明します。





その前に一つだけ質問させてください。


あなたは湿度計を携帯していますか？



恐らく答えはNOだと思います。



ということは、
あなたは湿度の分からない空気に
24時間晒され続けているということです。





人間の肌に最適な湿度は
55～65%と言われています。
これが最も安全で肌を晒しても問題のない空気です。




しかし、

この湿度に保たれている場所は
ほとんどありません。



アトピーであるならなおさら人よりも
肌が傷つきやすいわけですから、
この理想の湿度から
遠い湿度の空気にさらされることは
どんどんアトピーを悪化させることに繋がります。
徐々に徐々にダメージを受けているのです。




空気なので、ダメージを実感することはありません。




しかし、実感が無いことが不思議なくらい、
肌はダメージを受けているのです。




例えば、あなたがデパートに行った時、
デパートの空気の湿度を
変えることは出来ないですよね？



湿度計もないので、
得体のしれない空気に
肌を触れさせてしまっています。



実際に測ってみると分かりますが
デパートのようなところでは、
空調が非常に強くかけられていて、
湿度が20％くらいしかありません。



デパートにかぎらず、
屋内の空気のほとんどは、
湿度の状態が悪いです。




こう言うと、
あなたは暖房による乾燥を
想像するかもしれませんが、
冷房であっても全く同じです。
どちらも温度を調節することだけを考えて、
湿度のことは全くお構いなしです。




こうしてあなたは屋内にいる限り、
ほぼ一年中肌を傷つけることになるのです。




「じゃあ屋外なら大丈夫？」
となると思いますが、



普通に考えて
屋外のほうが得体のしれない空気が流れています。




夏は高湿度のベタベタで菌の繁殖している空気に、
冬は屋内以上にカサカサで乾燥した
水も凍ってしまうような空気に
あなたの肌は密接しています。



そしてあなたは今までも、これからも、
そんな空気にさらされ続け、
肌を傷つけていくのです。

言い換えると湿度が55～65%の時以外は、
アトピーを悪化させ続けていくのです。




湿度の低いなかで、
肌の水分が奪われていくと、
ただでさえ弱くなっている
アトピーの肌は、カサカサになり、
裂け目ができて、
余計に治しにくくなってしまいます。



それだけでなく、
裂けてしまった肌を治療したところで、
傷が深くなっているので、
確実に跡が残ってしまいます。




完璧な美しい肌は、
日頃の乾燥によって
完全に奪われてしまうのです。




もしあなたが
「アトピーを治してツルツルのお肌になりたい！」
そう強く思っているのであれば、



この絶望的な状況から
一秒でもはやく抜けだす必要があります。



そのためにまず持ち歩ける湿度計を買ってください。
高価なものでなくても結構ですので、
買って、常に携帯しておいてください。



そして生活しながら常に、
自分の肌が浸っている空気の
状態を知ってください。



湿度が55~65%の場所はほんとうに少ないです。
そして湿度計がそれ以外の数値を
示している間はずっと、



あなたの肌が傷つけられていることを
自覚してください。




そしてその目まぐるしく湿度の変わる環境から
あなたの肌を救う方法があります。



長くなってしまったので、その内容を次回お伝えします。




今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください


らく



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今回は、アトピーが完治しない
本当の理由についてお伝えします



今、あとアトピーで悩んでいるあなたは、
「どうしてアトピーは治らないのだろう」
「どうして同じ症状がまた出るのだろう」
思っていますよね。



実はそれにはちゃんとした答えがあります。
今回お伝えするのがその答えです。


そう言っても決して、
アトピーの具体的なメカニズムについて
説明するわけではありません。


そんな説明をしたところで
いつまでたっても理解しきれません。


それくらいにメカニズムは複雑です。


ですから、そうではなく、
全体像をざっくりと捉えることが
最初は大事になってきます。



そこに、アトピーが完治しない理由が含まれているのです。


この理由さえわかっていれば、
アトピーのこと、自分自身のことを
きちんと見つめることが出来るようになります。


自分自身のアトピーを知ることができれば、
それをもとに適切な治し方を
探していけばよいだけです。


そうして治していけば、
生まれたての赤ちゃんのような
ツルツルのお肌はもう目の前です。


逆に、この理由を知らずに
アトピーを治そうとすると、
アトピーの全体像が見えずに
アトピーの完治から確実に遠ざかってしまいます。


アトピーの薬を塗って、
少し治って良くなって
また悪くなって薬を塗って・・・
これを繰り返すことになり、
あなたの肌は薬がないと保てなくなり、
結果として本来の肌から
どんどん遠ざかっていきます。


そうならないためにも、
アトピーが治らない理由を知り、
その全体像を知っておいてください。


その理由とは、
アトピーは風邪のようなものだからです。

・原因がはっきりしない
・ちゃんと治療しないと長引く
・特効薬は存在しない



この3つが大きな共通点です。
これを知っておけば、
どんな治療が正しいか、
自ずと見えてくるはずです。



全体を掴んだら、
次は自分にあった治し方を
探していきましょう。




今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください





らく


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今回お伝えするのは、
アトピーに悩むあなたの
心を軽くするマインドです。


アトピーの症状で悩んでいると、
どうしても気持ちが沈んでしまいますよね。



アトピーにかぎらず、
何でもそうですが、
”悩み”は気持ちを沈ませてしまいます。



そんな中で、
アトピーの悩みに特化したマインドを
今回、お伝えしたいと思います。



このマインドを知れば、
あなたの沈んだ持ちをなくし、
ストレスを減らすことで
アトピーを治すスピードを
2倍にすることが出来ます。



アトピーの治し方だけを頼りに
行う治療の半分の
スピードで治すことが出来るのです。



そうすればあなたは、
同じ方法で誰よりもはやく
アトピーを治すことが出来るようになります。



誰よりもはやく、あなたの肌が
生まれたての赤ちゃんのような
ツルツルの肌に戻るのです。

僕はこの心構えによって、
アトピーに悩むことを
やめられました。
そこから、スピードを上げて
治すことが出来たのです。


この心構えを知らずに
アトピーを治そうとすると、
かけなくても良かった、
無駄な時間を使ってしまうことになります。





アトピーで悩む時間も倍になってしまい、
あなたの肌はどんどん、
ツルツルの肌から遠ざかり、
ザラザラ、ジュクジュクに
なってしまいます。


そうならないためにも
このマインドを知っておいて欲しいです。


そのマインドとは、
「同じ悩みを持っているのは
自分だけじゃない」
と思うことです。




あなたは街中で、
アトピーの患者に気が付きますか？



気がつかないけれども
日本にはアトピーの患者は
たくさんいるのです。



実に、5人に１人です。
苦しみの大きさは違っても
同じような症状で悩んでいる人は
こんなに居るのです。


ですから、一人で悩まないでください。


もしも一人で悩んでいるなら
僕にご連絡ください。
コメントでもメッセージでも構いません。
あなたの共感者となります。


今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください


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こんにちは、らくです。



今回お伝えする内容は
アトピーが治りきるまでの間、
とても重要となるマインドです。



このマインドで
アトピーで荒れた顔を見せないために
前髪で隠し、下を向いて
生活する日々はもう終わりにしましょう



朝目が覚めて、
鏡に向かい、自分の顔、
体のアトピーにため息をつく。
そんな一日の始まりを
変えてしまいましょう。


このマインドさえあれば、
朝だけでなく、
昼も夕方も夜も、
楽しく過ごせるようになります。



たった一つだけ
頭の中に入れておくだけで、
生活が大きく変化します。




一日を
明るく、元気に過ごすことで
その日の夜は満足して
ねむりにつくことが出来ます。



このマインドを心がければ、
毎晩、それが続くのです。



夢みたいな話に聞こえるかもしれません。


このマインドを知らずに
うつむいて過ごす日々は、
ストレスが貯まり、
質の悪い疲れがたまります。



疲れのたまる日々を過ごし、
ますますアトピーが
治りにくくなってしまいます。


では、そんな日々から
抜け出すための
重要なマインドをお伝えします。



そのマインドとは
「周囲の目を気にしすぎない」ことです。


一度軟膏や保湿剤を塗った状態で
全身鏡で見てみてください


さほど、目立つことは無いはずです。


そう、
あなたが思っているほど、
他人はあなたの肌を見ていないのです。



「周囲を気にしすぎない」
このマインドさえ、常に持っていれば、
日々を明るく、前を向いて
過ごせるようになります。




アトピーに関して何か
意見などあればコメントをお願いします。



今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください




らく




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僕がアトピーを治した方法の全貌を公開中です！

治した方法に加えて、
ステロイド、保湿剤の使い方も載せています！


詳しくはこちら

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こんにちは、らく　です。
今日も前回の記事に引き続き、
心構えのお話をします。


しかし、今回お伝えするのは
アトピーだけでなく、
ほかの病気などに
かかわってくる心構えなので、
心して読んでください。
かなり重要な話です。


簡単に言うと、
病院に通うときに必要な心構えです。


あなたは今、
何も考えずに病院に行っていませんか？


たとえば、
昔からアトピーでずっと病院通いだから、
病院に行っている、とか、
アトピーが悪化したから
取り敢えず病院に行く、など


そんな消極的な理由で
病院に行っていませんか？
完全な受け身になっていませんか？



もしそうであるなら、
今日お伝えする心構えをもって、
その生活を変えてしまうべきです。



そうすれば、あなたは
これまで以上に自分の体を理解して、
アトピーと付き合うことができるようになります。


自分の身体をちゃんと理解して治療すると
あなたのアトピーは、少しずつ消えていき、
正常な肌に近づいていきます。


傷もシミもない、正常な肌を、
理想のお肌を想像してみてください。
そのお肌を手に入れたくありませんか？


もし、アトピーを理解せずに
今までのような消極的な治療を続けると、
悪化こそしませんが、
完全に健常な肌に戻ることはありません。
理解しないで治療するのは、
逆に相当の覚悟のいることです。


僕は、心構えをもって
病院に行くことによって
アトピーの完全な治療を行いました。
今では病院に行くことすらなくなりました




僕を変えてしまった心構え、
それは
医者の言うことを信じすぎないことです。


どうしても
アトピーのことがなにも分からないから、
と言って医者の言うことを
そのまま信用してしまいがちです。



しかし、半分は疑ってください。
そうして、自分の身体を理解してください。
少しでもわからないことがあれば、
医者に質問して詳しく聞いてください。


自分自身のアトピーを治すのですから、
自分でよく知っておくことが第一なのです。


そのためにも常に
子供のように「なぜ？」と、
問いかけるようにしてください。



今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください





らく


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