https://ameblo.jp/atopic-ken7/ １１年間アトピーに悩み、 痒み痛みに苦しめられ夜も眠れなかった僕が 通院をやめ、独自のメソッドを 生み出してアトピーを治療した その方法の全てをお伝えします ja こんにちは、らく　です。



今日は、これまでのブログ記事を
読んでくれたあなたにプレゼントがあります！




今まで、
いろんな方法を試してきて、
アトピーが治らなかったあなたは、
その、これまでの方法と同じで、
半信半疑で僕の記事を読んでくださったと思います。



僕も
同じようなことをし続けていましたから、
疑う気持ちは十分にわかります。



いろんな方法を試すたびに、
「もう二度と失敗したくない！」と
僕も思ってきました。



そんな失敗の連続を、
終わりにしたい、そう思い、
いろんなことを試してきました。
（詳しくはプロフィールに！）



アトピーを治すために、
僕は、

・ステロイドは怖いもの！

・保湿剤は絶対必要！

・タンパク質は避けたい！

・絶対に掻き毟っちゃダメだ！

・オリーブオイルで治る！

・食事療法をしないと！

など、様々なことを考えてきました。


でも、
これらの方法は、
100%の正解ではない、
ということを
僕は、自分の身を持って知りました。



全部が間違っているとは言えません。
でも、”あること”を
完全に無視しているんです。



その”あること”を知ってから、
アトピーを治すことが
本当に楽になりました・・・。



あなたは今、
その”あること”を知らずに
迷っているのかもしれません。


それを知らないから、
以前の僕と同じように
中途半端な対症療法で
一喜一憂し、
またアトピーが発症してて繰り返す、
という事態になってしまいます。


今回は、
その”あること”をお伝えします。


”あること”を知り、
実際にやってみれば、
アトピーに悩ませることなく
快適な１日をこれからずっと
過ごすことが出来るようになります。




逆に今まで通り、薬や方法を選んで
やみくもに治療を続けることによって
当然のごとくきれいに改善されることなんてなく、
家で鏡を見るのも嫌になり、
一歩外に出て自分の肌が映し出されたのを見ても
毎回、目をそらしたくなるような気持になります。。



その
あなたの生活から活力を奪ってしまうような肌を、





あなたの「最強の武器」と
言えるほどのつるつるな肌に
変えていきましょう。




そうなるために

”あること”を踏まえて、

今回、僕が実践したアトピーの治療法を

ＰＤＦにして用意しました。


アトピーを治して
人間本来の肌の美しさを取り戻すための
超重要な方法になります。




今まで色々な方法を試しても

改善されることがなく、



もう本当に諦めかけているかもしれません。



そこで、もう一度だけ



新たな考え方を受け入れる勇気を起こしてほしいんです。

（新たな考えと言っても当たり前のことばかりですが）




このPDFでは、
僕がアトピーを治した方法に加えて、

・ステロイドは使うべきか

・保湿剤の使い方

も載せています！



この2つについて
勘違いしている方が非常に多いため、
載せることにしました！



あなたの人生を変える、最後のアトピー治療法
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ここをクリックして無料のファイルをダウンロードしてください。



僕がこうして、
あなたにアトピーの
治療法を伝え続けるのは、


僕も同じように11年間、
アトピーに苦しんできたからです。


そして、
インターネットを見れば、
美しい「成功談」があふれています。




誰一人として「失敗談」を
書いていないんですよね。


でも、
失敗しないわけがないじゃないですか。


そこで僕は、自分の「失敗」を
隠さずに伝えようを思いました。


そうすることによって、
本当に成功する方法を伝えたいのです。





長くなりましたが、


もうこれ以上、
肌荒れが原因で憂鬱な日々を過ごすのが
嫌だというあなたは、



①無料ＰＤＦをダウンロードする。
(ダウンロードに際して危険なファイルは一切ございません)
　　　　　↓
②その内容を実行する。



たったこれだけです。
今まで悩んできたことが嘘のようになるでしょう。


「アトピーを治して自信をつけてやる！！」


そんなあなた。
ＰＤＦの中でお会いいたしましょう。


今度こそアトピーを治して綺麗になる！！
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※このページを見ているあなたへ！

今回のPDFは、
アトピーを治す重要な情報になっているため、
ダウンロードは100名限定とさせていただきます！


※僕がアトピーについて
コンサルできる人数にも
限界が有るのでこの人数にさせていただきます。


この機会をお見逃しなく！


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らく



]]> https://ameblo.jp/atopic-ken7/entry-11953750307.html Thu, 13 Nov 2014 11:55:26 +0900 こんにちは、らく　です。

今回は、
アトピー患者の肌着についてお伝えします。


アトピーの肌になると、
どれだけ掻かないように気をつけていても、
小さな刺激がダメージになってしまいます。



その小さいダメージが
どんどん増えることで、
アトピーが悪化してしまうんですよね。


そのため、着るもの、
特に直接肌に触れる肌着について、
とてもデリケートに気を使う必要があります。


そこで今回は、
アトピーに一番良い肌着についてお伝えします。


その肌着を知って
肌着を変えただけで、
アトピーがすぐに治る、
というようなことはありません。


でも、
肌着によるダメージを抑えることで、
悪化を防ぐことは出来ます！


悪化を防ぐことによって、
一度治したものを
また悪化させる、という状態がなくなるので
アトピーの治療のスピードは
どんどん上がっていきます！


そうすると、
あなたの肌はどんどん、
順調にきれいな
ツルツルのお肌に近づいていきます！


そうして完治してしまえば、
もう肌着に気を使わなくても
良くなるかもしれません！


もし、
これからお伝えする、
アトピーに一番よい肌着を知らないままで、
アトピーを治そうとすると、
肌着によるダメージで、
また悪化してしまいます。


そして、
またそれを治しても
肌着がダメージを与えるので
全く意味がありません！



そう、
どれだけ治そうと努力しても、
あなたのその肌着が
アトピーを悪化させてしまうのです！



そうならないためにも、
アトピーに一番良い肌着を知っておいてください！






その肌着とは、綿100%の肌着です！


できれば、
オーガニックコットン100%のものが良いですが、
それは、余裕があれば購入してください！


綿100%の肌着は、
柔らかく、天然素材を使っていて
肌へのダメージが少ないので、
アトピーの肌に一番適しています！


綿100%の肌着を着ることで、
肌へのダメージを最小限にでき、
身に付けるものによって
アトピーが悪化するのを防いでくれるのです！



そうすると、
悪化しづらくなり、
アトピーの治るスピードがどんどん上がります！


肌着だけでなく、
着るもの全てを
綿100％にするのが理想です。


でも
最近の洋服は化学繊維が
多く含まれているので
難しいかと思います。


ですから、
せめて肌着だけでも
綿100％のものを着るようにしてください！


ヒートテックなどの機能付きの肌着は、
化学繊維で出来ているので、
着ないほうがよいです。



今すぐタンスやクローゼットの中を見て、
肌着がどんな素材で出来ているか
確認してみてください！


そして、
綿100％以外のものは、
間違って着てしまわないように、
奥に押し込んでおきましょう！




今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください！


―――――――――――――――――――

僕がアトピーを治した方法の全貌を公開中です！

治した方法に加えて、
ステロイド、保湿剤の使い方も載せています！


詳しくはこちら

↑↑↑
クリック ]]> https://ameblo.jp/atopic-ken7/entry-11953750305.html Thu, 13 Nov 2014 11:35:11 +0900
こんにちは、らく　です。

今日は、アトピーについて
知っておいてほしい、
とても大事な事を
お伝えします。


このことは、
お医者さんは教えてくれないし、
ひょっとすると最初から
知らないのかもしれないです。



さて、
この「お医者さんですら知らない」ことですが、
実はこれを知らなければ、
治療に失敗するリスクが
40%高くなってしまいます。



そんな大きなリスク、
今すぐにでも消し去りたいですよね・・・。


でも
ちょっと待って下さい！



今回お伝えすることは、
普通に伝えれば、
残念ながら、
あなたを絶望させてしまいます。


僕はもちろん、
あなたを絶望させるために
こうして記事を書いているのではありません


最後にちゃんと希望を持てるように
リスクを回避する方法を書きます。


ですから、この記事は
最後まで読んで欲しいです。


この「とても大事なこと」を知れば、
あなたはアトピーの治療で
失敗するリスクを
最小限にすることが出来ます。



そうすれば、
もうあれこれ迷わないで済むし、
その結果として、
治るスピードが格段に上がります。



その先に見えるのは、
つるっつるの肌になったあなたの姿です。


もしもこのことを知らないで
アトピーを治そうとすれば、
治す前にいろいろと迷ってしまい、
アトピーを治すのに
余計に時間がかかってしまいます。



そうすると、
死ぬまでの間にアトピーを完治させることは
絶対にできなくなります。



そうならないためにも
このことを知っておいてください。






その大事なこととは、
アトピー患者が100人いたら
100通りの治りかたがあるということです。


「じゃあ一つの治し方を知ったところで
意味が無いじゃないか！！」




確かに、一つの治し方を知っても、
それが奇跡的に自分に合っていなければ、
意味がありません。



でも、
沢山の治し方を知っていたらどうでしょうか？
アトピーを治してきた人たちの多くは、
すぐに治したわけではありません。



たくさんの治し方を知って、
その中から、自分にあった治し方を
見つけてきたのです。


そうなると、
よりはやく沢山の治し方を知れば、
自分にあった治し方を
はやく見つけることが出来、
結果として、
アトピーを早く治すことが出来るようになります。




一つの治し方がダメでも、
どんどん変えて、
リスクを回避していきましょう！



そして
治すスピードをあげていきましょう！





今日も、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください！！





らく

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]]> https://ameblo.jp/atopic-ken7/entry-11953750285.html Wed, 12 Nov 2014 11:35:52 +0900


こんにちは、らく　です。
今日も素敵な日々を
目指して頑張っていきましょう



今日は、アトピー患者のみに見られる
生活習慣についてお伝えします。


これを知ることで
あなたは剥がれる皮膚に
悩ませれることはもうありません。


授業中、会議中、
仕事中、睡眠中・・・・。



どんな時でも容赦なく
剥がれ落ちるアトピー肌
「もういい加減にしてくれ！」
そう思う時も多々ありますよね。



顔や頭がアトピー肌なら
「フケだと思われているんじゃないか？」
と嫌悪感がさらに増します。




そして剥がれ落ちるのが鬱陶しく、
一気に全部剥がしたい
そんな衝動に駆られて
一気に全部こすり落として
顔や腕を真っ赤にする。


本人はスッキリしたつもりでも
周囲から
「顔赤いよ、大丈夫？」
と聞かれる。



そんなにまじまじと見ないで欲しい・・・
そんな本音の言えない
日々が続いていきます。



この生活習慣を知って
意識することで
僕はアトピーを克服しました。




これまで見てきた
アトピー患者は皆、気づいたら
これをやっています。



彼らが意識的に
行動しているわけではないことも
僕には解っているのです。





アトピー患者が長年の間で
積み上げている生活習慣



老若男女全てに
当てはまる習慣。






それは・・・・










「無意識に肌を掻く」ということです。







さらに、アトピー性皮膚炎患者の
特徴的な生活習慣は、


それは、「痒くない部分も掻いてしまう」
ということです。
いわゆる「クセ」です。


よく唇をなめる人や
つばを飛ばしながら話す人と同じで
「無意識に掻くクセ」がついてしまっています
幼少期からアトピーの人は
このクセを治すのが非常に大変なのです。




そう、このクセのせいで
実は痒くもないのに
朝起きたら布団が
血まみれになっているのです


剥がれた皮膚を払うのが
日課になってしまうのです。



寝ている間ですら
痒くもないところを
掻いているのですから
間違いなく「無意識」なのです。




つまり、夜中のクセを
無くすには日中に
そのクセを行わない
努力が必要なのです。



手足の関節裏、
首の周囲、
汗を掻いて「気持ち悪い」
だけで掻き毟っていませんか？

それは「痒い」のではなく
「単純に不快」なだけです。




「痒く」ない。
このことを一日言い聞かせてみましょう。




今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを楽しみにしていてください







らく


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僕がアトピーを治した方法の全貌を公開中です！

治した方法に加えて、
ステロイド、保湿剤の使い方も載せています！


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]]> https://ameblo.jp/atopic-ken7/entry-11953750271.html Mon, 10 Nov 2014 07:36:47 +0900
こんにちは、らく　です。

今回は、保湿剤についてお伝えします。


アトピーで皮膚科に行くと、
必ずと言って良いほど、
「保湿剤」を出してもらいますよね？


これはなぜかというと、
アトピーの肌は普通の肌と比べて
乾燥しやすいからなんですよね。


アトピーを治すためには、
保湿は絶対に必要なことです。


保湿をすると、
肌の表面が活発に働くようになり、
アトピーを徐々に治していってくれます。



ですがそれは、
保湿剤を正しく使っている場合の話です。


そこで今回は、
正しい保湿剤の使い方をお伝えします。


「正しい使い方？
乾燥した時に塗ればいいんでしょ？」


そう思っていると危ないです！
この記事を最後まで読んで、
考えを見なおしてください！


正しい保湿剤の使い方を知れば、
肌の表面を
活発に働かせることができるので
アトピーが治っていきます。


さらに、
順調に行けば、保湿剤を
使わなくても済むようになります！


そうなれば、保湿剤の分の出費も減るし、
あの独特のベタつきからも解放されます！


逆に、この方法を知らなければ、
保湿剤を間違った方法で
使ってしまい、
アトピーを治す力が
どんどんなくなっていってしまいます。


そうなるともう、
保湿剤を手放せない体になってしまいます。


ずっとベタベタに保湿剤を
塗ったままの生活になってしまいます。


そんなふうにならないためにも、
正しい保湿剤を使い方を知っておいてください。





その使い方とは、
朝夕の2回だけ塗るという方法です。


「え？いつでも乾燥したら
すぐ塗ればいいんじゃないの！？」


そう思っていると大変ですよ！


乾燥を感じた時に
いちいち保湿剤を塗っていたら、
逆に肌が「仕事をしなくていい」と
勘違いして、
どんどん乾燥しやすい肌になってしまいます！


ですから、
保湿剤を塗るのは、
朝夕の2回だけにしてください！

そうすれば、
肌はきっちり働いて、
アトピーも少しずつ治していってくれます！


でも、
もしもどうしても乾燥に
耐えられなくなった時のために
今すぐ保湿剤を小さめの容器に入れて
鞄の中に入れておきましょう！



そうすれば、安心して過ごせます！


くれぐれも
塗りすぎには注意してください！




今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください！



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僕がアトピーを治した方法の全貌を公開中です！

治した方法に加えて、
ステロイド、保湿剤の使い方も載せています！


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こんにちは、らく　です。


今回は、
体の中を綺麗に保つ方法を
お伝えします。


アトピーを治すためには、
体の中を綺麗に保つことは
絶対に必要なことです。


体内を綺麗に保つと、
身体にかかる負担が小さくなるし、
痒み止めなどの薬や、
漢方薬の吸収もしやすくなります。


そうすることで、
アトピーを順調に治せるようになるのです。


さて、
体の中を綺麗にする、といっても
肺や胃の中を綺麗にしたり、
血液をサラサラにするなど、
色んなパターンがありますよね？


その中で、
一番アトピーに関わってくるのが、
腸内の環境です。


綺麗な腸は、
排泄を順調に行うことで、
身体の中から
アトピーを治す手助けをしてくれます。


排泄を順調に行うことで、
身体にかかるストレスが減るので、
その分、身体から
アトピーを治すための力が出てきます！


でも、
腸内環境を綺麗に保つって、
意識していないとなかなか難しいです。


その方法は、
いろいろありますが、
僕が一番効果を実感しているものを
今回、お伝えします！


この方法を知っておけば、
腸内環境が綺麗に保たれ、
あなたの身体が、
アトピーを治すために働いてくれるようになります。


そうすると当然、
アトピーの治るスピードが
ぐんぐん上がっていきます。


そしてお肌もつるつるになって、
新しいあなたに生まれ変わります！


もし、
この方法を知らなければ、
腸内環境を綺麗にしたくても
まず何をすればいいのか分からずに、
いろんな情報に惑わされて、
結局綺麗にできないまま終わってしまいます。


腸内環境が悪ければ、
身体にかかるストレスによって
アトピーもどんどん悪化していきます。


そうならないためにも、
この方法を知っておいてください






その方法とは、


食物繊維を毎日取ることです！


食物繊維を摂れば、
排泄がしやすくなることは、
皆さん、知っていますよね？


でも、大半の人が
ここで大きな勘違いをしてしまいます。


食物繊維、
と聞くと、まずキャベツなどの野菜を
思い浮かべるのではないでしょうか？


実は、
キャベツを摂っても排泄には
ほとんど意味が無いのです。


便秘のように便がたまったままだと
全く意味がありません！
さらに溜まる量が増えるだけです！


キャベツなどの食物繊維は、
「不溶性食物繊維」といって、
どんどんかさばるタイプのものです。


ですからそれらではなく、
「水溶性食物繊維」を摂ってください！


「水溶性食物繊維」は、
水分を多く含み、溜まった便を柔らかくする効果があります！


そう、柔らかくして、
排出する効果を持っているのです！


「水溶性食物繊維」を含むのは、
山芋、おくら、人参、納豆などです！


次の食事から、
「水溶性食物繊維」を摂り、
毎日食べ続けてみてください！


腸内がスッキリして、
アトピーの肌にも変化が現れてくるはずですよ！


今すぐGoogleなどで
「水溶性食物繊維」を検索して、
冷蔵庫の中に
その食品がないか確かめてみてください！

無かったら買いに行きましょう！



今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください！



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]]> https://ameblo.jp/atopic-ken7/entry-11953750299.html Thu, 09 Oct 2014 13:38:21 +0900 こんにちは、らく　です。

今日は、
アトピーに一番良い入浴法について
お伝えします。


前回の記事で、
「アトピーに最も良いシャンプー」を
お伝えしました。



そこで、
界面活性剤が
入っていないシャンプーを
おすすめしました。


詳しくはこちらを見てください。


前回の記事を読んでくれた人は、
「シャンプーはわかったけど、
肝心のボディソープは？」と
聞きたくなったと思います。


そこで今回は、
前回に引き続いて、
お風呂関係のことをお伝えします。


アトピー患者なら、
一度は入浴について悩みますよね？



当然僕もそうでした。


普通の石鹸を使って、
しっかり洗えばよいのか、

石鹸を使わずに
こすったほうが良いのか、

湯船に浸かるのは
避けたほうが良いのか・・・などなど、


いろいろと悩みました。


でも、
ある入浴法を知って、
「これなら大丈夫そうだ！」と思い、
やってみるとアトピー特有の、
入浴後の乾燥感がなくなりました！


この方法を知ると、
アトピー患者の８割は、
スピードを上げて
アトピーを治すことが出来る様になります。


そう、
僕のように２８日で治してしまうことも
可能になるのです！


そしてどんどん続けていくと、
ツルツルの美しい肌は
もう目の前になります！


逆にこの方法を知らずに
アトピーを治そうとすると、
やっぱり時間がかかってしまいます。


それに加えて、
よくわからない石鹸などを
使ってしまって、
余計に悪化してしまいます。


そうなると、
アトピーは一生治らないかも知れません。



そうならないためにも、
この方法を
知っておいてください！



その方法とは、
タモリ式入浴法です！




きいたことがある方もしれませんが、
「タモリ式入浴法」とは、
石鹸やボディソープ、入浴剤などを
一切使わずに、
湯船に１０分間以上浸かるという入浴方法です。


タモリさんが実践しているので
この名前がついています。
この入浴法によって、
タモリさんのお肌は綺麗に保たれています！


同じ入浴法の有名人に
福山雅治さんもいますが、
やっぱり彼の肌も綺麗ですよね？


さらに、
この入浴方法に効果があることは
医学的にも証明されています！


温度や、お湯の量に
特に指定はありませんが、
１０分以上浸かることを実践してみてください。


そうすると
お湯の表面に肌の汚れが
浮いてくるのが見えてきます。


そう、
人間は、石鹸などを使わなくとも、
ちゃんと汚れを落とすことが出来るのです。


皮膚の表面に常に必要な菌や、
水分、油などを
落としすぎることはないので、
健康な肌を保つのに
最適な入浴方法です。


もちろん、
余計な入浴剤や石鹸を使わない、
という点で、アトピーの肌にも優しく、
ぴったりな入浴法です。



是非、
今晩から試してみてください！



石鹸が要らないことに気づくはずですよ！



今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください！





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今回は、
アトピーに最も良い
シャンプーについてお伝えします。


アトピー患者だと、
シャンプーや石鹸について、
全く意識しない、
ということはないと思います。

ですが、
「結局
何を使ったらいいのか分からない！」
という人が大半かと思います。


そうですよね。
シャンプーのボトルの裏面を見ても、
書いているのは成分の名前だけ。


そんなの、店頭で見ても
全く意味がわからないですよね。


「無添加」って書いているのも
いっぱいあってよくわからない。

「ノンシリコン」ってよく聞くけど
結局何？


・・・と、
シャンプー一つとっても
私たち一般人には
わからないことだらけなんですよね。


でも、
身体に直接つけるものなのに、
分からない事だらけで、
ほんとうに良いのでしょうか？



例えば、
極端な話ですが、
スティックのりを想像してみてください。

もしあなたが、
「スティックのりを
毎日肌に塗ればアトピーが治る！」
と聞いたらどう思いますか？


「そんな訳ないだろ！」
と思いますよね？


本来身体に塗るようなものではないし、
皮膚に悪い成分も
入ってそうで怖いですよね？


実は、
シャンプーも
化学物質で出来た製品なので、
肌に触れる基準を満たしているだけで、
本質的には同じなんですよね。


そのため
「肌に合わない場合は
すぐにおやめください」
という注意書きがかかれているのです。


ですから
「肌に合わない」というリスクを
最小限にするために、
シャンプーについて知っておく必要があります


アトピーに最も良い
シャンプーを知っておけば、
もうドラッグストアの店頭で
悩むことはなくなります。


それに加えて、
「肌に合わなかった」という
状態になるリスクが最小限になります。


そうなれば、
変なシャンプーで
肌を悪化させることはなくなり、
アトピーを順調に治せるようになります。


もし、
このシャンプーを知らなければ、
アトピーに悪影響を与えるような
シャンプーを使ってしまい、
毎日それを使うことになって、
アトピーがどんどん悪化していってしまいます。



そうならないためにも、
この
アトピーに最も良いシャンプーを
知っておいてください。


そのシャンプーとは、
「界面活性剤」の入っていないシャンプーです。



「界面活性剤」とは、
簡単に言うと、
水と油を混ぜるためのつなぎ、です。

水と油は、
本来仲が悪いので、
それをつなげるのが、
「界面活性剤」です


これが入っていると、
余分な油だけでなく
皮膚に必要な脂まで
取り除いてしまうので、
肌が乾燥してしまうのです。


健康な肌の人は、
十分に油をだして、
乾燥を防ぐことが出来るのですが
アトピーの場合、
油が十分に出てこず、
乾燥し続ける一方になってしまいます。


それに、
シャンプーは洗髪に使うものでも、
頭なので、どうしても
顔や身体についてしまいます。



そうすると、
アトピーはどんどん悪化してしまいます。


ですので、
界面活性剤の入っているシャンプーは
使用しないでください。


界面活性剤の入っていないシャンプーは、
「界面活性剤、無添加」と
表記しています。


それをドラッグストアで
探してみてください！


できれば、
セットで同じ種類の
リンスも買うと、
効果が大きくなります！


毎日使うものなので、
ちゃんとしたものを使いたいですよね！


まずはもう、
今お風呂場にあるシャンプーを
捨てちゃいましょう！


そして、
今夜から新しく買ってきた
シャンプー・リンスを使ってみましょう！



今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください






―――――――――――――――――――

僕がアトピーを治した方法の全貌を公開中です！

治した方法に加えて、
ステロイド、保湿剤の使い方も載せています！


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クリック ]]> https://ameblo.jp/atopic-ken7/entry-11953750296.html Wed, 08 Oct 2014 09:57:07 +0900
こんにちは、らく　です。

今回は、日中につい、
肌を掻いてしまわないようにする方法をお伝えします。


以前の記事で、
夜中に掻かないようにする方法をお伝えしました。


その時は、手の爪の部分に絆創膏を貼ることで
夜中に強く引っ掻いてしまうのを
防げます、とお伝えしました。


それについて
詳しくはこちらを見てください。


夜中はこれで解決しましたが、
日中はどうでしょうか・・・？


「日中は自分で意識できるから
掻かないでいられる」



勿論そうなのですが、
どうしても我慢できなくなる場合や、
汗をかいた時に、
無意識のうちに掻いているってこと、
ありますよね？



別に痒くもないのに、
クセで掻いてしまうことは
アトピー患者にはよくあることです。


そして、
その何気ないクセが、
徐々にあなたのアトピーを
悪化させていってるんですよね。



治りかけているのに、
クセで掻いて、また悪化する、
そんな繰り返しに陥っている人が
非常に多いです。



クセである以上、
痒み止めで
どうこうなる話でもないんですよね。


「だったらどうしたらいいんだよ！！」


その疑問に
今回の記事でお応えします。


アトピーを治す上で、
「掻かない」というのは
非常に重要ですが、


頭ごなしに
「掻くな！掻くな！」と
言い聞かせていても、
逆にストレスが貯まり、
そのストレスによって
悪化してしまう事になります。


ストレスを貯めずに、
かつ、「掻かない」。


そう出来る方法があれば、
全ては解決します。


その方法を知っておけば、
日中にほとんど掻くことがなくなり、
無意識のうちに
悪化させてしまうのを防ぐことが出来ます。

そうすれば、
掻いてしまって
また悪化することがないので、
アトピーが治るスピードが
格段に上がることになります。


そう、
あなたの肌はどんんどん
ツルツルの美しい肌に
近づいていくのです。



もし、
この方法を知らずに
アトピーを治そうとすれば、
無意識のうちに
クセで掻いてしまって、
また悪化してしまいます


その後すぐに
掻いた分を治せれば良いですが、
毎日掻いていると、
悪化する一方で、
掻くという「クセ」ができてしまっている
あなたのアトピーは
一生治らないことになります。


そうならないためにも、
この方法を知っておいてください。


その方法とは
日記をつけることです。


「日記ならもうつけてるよ？」
という人も、
アトピー用の日記の付け方を
知っておいてください。


アトピー用の日記では、
一日を振り返ってみて、
・どこが痒かったか
・どこを掻いてしまったか
・どこが悪化しているか
の3つを記録しておきます。


これを一週間ほど繰り返すと、
「掻いてしまった部分が
悪化している」ことが
目に見えてわかるようになります。


それに加えて
「痒かった部分」も
数日経つと
痒くなくなっていることにも
気付かされるはずです。


そうして、
記録して気づくことによって、
「今掻けば明日には悪化している」
というようなことが分かってきます。


逆に言えば
「今掻かなければ悪化を防げる！」
ということもわかるので、
ストレスにはなりません。


日記と言っても、
上の3点を書くだけなので
そんなに手間にはなりません。


こうして
日記をつけることによって
日中に掻いてしまうのを
防ぐことが出来るようになります。


そうすれば、
どんどん治るスピードが上がっていくので、
是非試してみて下さい。

メモ帳でもノートでも
なんでもいいので、
今夜から
アトピー用の日記をつけてみてください！



今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください



―――――――――――――――――――

僕がアトピーを治した方法の全貌を公開中です！

治した方法に加えて、
ステロイド、保湿剤の使い方も載せています！


詳しくはこちら

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]]> https://ameblo.jp/atopic-ken7/entry-11953750295.html Tue, 07 Oct 2014 08:03:13 +0900 こんにちは、らくです。

今回お伝えするのは、
食事療法についてです。


アトピーを治す方法の一つとして、
食事療法は
一般に知られていますよね。

でも、
「食事を変えるなんて難しい！」
というのが現状で、
それが普通なんですよね。


一日断食する、
とかなら簡単ですけど、
「〇〇は絶対食べちゃダメ！」とか
「〇〇を毎食食べた方がいい！」とか、
そんなこと、
普段から継続的に出来ないですよね？


僕も、
どうしても食費を抑えがちで、
食事は偏っているので、
そういった食事療法は
最初から諦めていました。



例えば
「添加物を摂らない！」
とかだったら、
マックには行けないし、
大体のファミレスもアウト。


コンビニ弁当なんかももってのほか。
冷凍食品も食べられない。

そんな生活不可能ですよね？



ですから、
そういった食事療法は、
効果があったとしても、
9割の人が実行できないんです。


僕の知り合いで、
実行して成功した人は居ましたけど
彼は、農村暮らしで、
完全に自家製のものだけを
食べていました。


そういう特別な場合でない限り
出来ないよな知ってても、
方法は意味が無いですよね？


ですから、
僕はそういった食事療法ではなく、
もっと簡単なものを考え、
実行するようにしました。


それによって、
少しずつではありますが、
効果を実感することが出来ました。


その新しい食事療法を今回、
お伝えしたいと思います。


これを知っておけば、
外出先で、
食べるものを制限しなくても良いし、
今の生活をほとんど維持したままなのに
食事療法を実行しながら
生活することが出来ます。


そうすれば、
徐々にあなたのアトピーは
回復していきます。



もし
この方法を知らずに
アトピーをp治そうとすれば、
無理のある食事療法に振り回され、
結局何も続けることが出来ずに、
回復からどんどん遠ざかっていきます。


そうならないためにも
この方法を知っておいてください。




その、食事療法とは、
消化しやすい順に食べることです。



「消化しにくいモノのほうが
時間かかるから先に食べるべきでは？」
と思うかもしれませんが、
そうではありません。


もし、
消化しにくいものから食べれば、
その後に食べた、消化しやすいものも
消化に時間がかかってしまうことになります。



そうなると、
体の中が汚れている時間が
長くなるんですよね。


そう、
体の中を綺麗にすることを意識して
消化しやすいものから
食べて欲しいのです。


消化のしやすい順とは、

果物→野菜
→炭水化物→肉・魚・穀類
の順です。

この順番を意識して、
次の食事から試してみてください！



今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回の僕のブログを
楽しみにしていてください



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