https://ameblo.jp/atopy-wo-naosou/ ブログの説明を入力します。 ja 桜が満開になりました。

町中の桜が一斉に見頃を迎えています。

この時期前後になるとなぜか不思議とむずむずする体。


花粉症でもあるので、花粉の影響でもあるのでしょうか？

それとも気温の変化が関係するのか？・・・

ここはお風呂でさっぱり！

・・・と言いたい所ですが気になるのが「乾燥」。

また、患部にしみる痛み。

この痛みと、お風呂出た後の乾燥に対する恐怖が

たまりません。

いい方法はないのでしょうか？


解決策として、

１　湯船のお湯

２　石けん

この２つをアトピーに優しいものに変える事かなと

思っています。



特に石けん。肌の油分の落とし過ぎは

禁物なので気にしたい所。


では、具体的にどれが良いのか？

今、石けんについて色々と研究中です。 ]]> https://ameblo.jp/atopy-wo-naosou/entry-11218152346.html Mon, 09 Apr 2012 10:42:02 +0900 おはようございます。


いつも夜中3時に寝ることが多いですが、

ここ二日、朝早くにやりたい事があり、

珍しく23時頃に寝て午前2～3時に起きています。



ホルモン等の関係で22時から２時の間は寝ているほうが

良いといいますがこの時間に睡眠を取ると、アトピーの方にはもう一つ利点があります。

「痒み時間とお肌の回復」です。


アトピーは交感神経が働く日中より

副交感神経の働きが優位になる夜の方がかゆくなりやすいので、

可能な方は副交感神経が働きだす夜は早めに寝て、

朝早く起きることをおすすめします。



それにより、

・痒みを我慢する時間が確実に減る

・副交感神経過剰により引き起こるアレルギー症状が軽減する

・お肌再生が活発な22時～2時に睡眠とる事で、傷ついた肌の回復

となります。


実感として夜更かしした時より前日に掻いてしまった部位が少ない上、
肌が猛烈に痛くはありません。


ちなみに、眠り始めの約３時間以内に成長ホルモンが分泌され、

それにより肌は細胞分裂を行い、最低でも６時間かけて再生をするので

最低6時間は寝なくてはなりませんね。





私の場合、夜１１時に寝ないで仕事をしていると、

痒みと戦いながら仕事することになります。

勿論、仕事がはかどる訳もないので

そんな時は思いきって寝て、３時にスッキリと掟からやった方が

数倍早く仕事が片付きます。



そして、朝が長いため、

気持ちもスッキリ・リラックスできて

気分も楽です。



朝活ブームが浸透した昨今ですが、

アトピーの人の場合、痒い時間に起きていてストレスをためて、

さらに眠いのに6時頃起きる朝活ではあまり意味がなく、

それよりももっと早寝早起きをする

「超朝活」のほうが、痒みストレスを軽減できるでしょう。

]]> https://ameblo.jp/atopy-wo-naosou/entry-11213957140.html Thu, 05 Apr 2012 03:50:52 +0900 はじめまして。

長谷川響子です。

現在、27歳女性のアトピー性皮膚炎（以下アトピー）患者です。

小さい頃からアトピーをわずらっていて、

夜中はかゆくてかゆくて毎晩泣いていました。

でも、中学生頃には随分と治まり、

快適な中学生ライフを楽しんでいましたが、

高校の受験のストレスで再び発症。




小さい頃は体の局一部だったカユミが今度はアゴまで痒くなり、

25歳を過ぎたお肌の曲がり角では、

試しに使用した美容用の油が原因で頬やまぶたまで

カユミが広がりました。




仕事柄、精神的ストレスや睡眠不足になる事が多く、

その度、ひどくなります。



化粧をするとパウダーが刺激して肌が痒くなるし、

お風呂に入ると乾燥して痒くなるので、

アトピーをお持ちの方は共感されるかと思いますが、

日常の様々な事が正直辛いです。


自分の肌を見るのも萎えます。


25歳から仕事とアトピーのストレスで

肌を掻きむしりながら、よく泣いていました。




痒いときってもう、脳内思考が全て「痒い」になるんですよね。

もう、我を忘れるって感じ。

そんな我を忘れて掻いてしまう自分も嫌い。




オンナ　27歳。

現在、こんな感じ。




そろそろ、肌のダメージが回復しなくなってきそうな歳じゃないかしら。

さらに、私は化粧すらメンドクサイと思う、
『超』モノグサ太郎。

毎日パックして、スチーム美容機を使って・・・云々。


・・・・

「正直、やってられるか。」

肌のことを考えるとわくわくするなら、やる気も多少は起きるでしょうが、

肌の事考えると痒くなるくらい追いつめられている私には出来ません。


そんな『超』モノグサ太郎は、ココで一気にアトピーとオサラバしないと、

全てがシミに変わっていく恐怖も迫っているのではないかと思います。


そこで！


このブログでは、

『超』モノグサアトピー患者による

アトピー患者の為の

カンタン！アトピー改善方法と

モノグサ太郎でも出来る！お肌改善方法を

自分の体で試しながら、綴っていきます。



さらに！


「卵」「青魚」「酒」「スナック菓子」「辛いもの」など食べると

私の場合、痒くなる傾向がありますが、

じんましんになるほどではないので全部食べます。


「好きな食べ物我慢してアトピーが治る？

ふざけるな！

我慢する方がストレスになって痒くなるわ！」

と思っているので、摂取は多少控えますが、我慢しません。


無理しないで楽しみながら出来るアトピー改善を目指します。

だって、一生に近いくらいつきあうアトピーのせいで
自分の楽しみを奪われるのは不快でしょう？

自分の人生は自分のもので、アトピーなんかに左右されるものじゃない。

「マイペースだとしても、
絶対、アトピーを治してお肌美人になってやる！！」



アトピーにもタイプや精神的な影響もあるので、

人によって個人差はあると思いますが、

自分のアトピーが「改善した」「楽になった」ものはどんどん勧めていくし、

悪かったものは酷評させていただきます。


アトピー性皮膚炎の皆様、一緒にがんばりましょう。

]]> https://ameblo.jp/atopy-wo-naosou/entry-11212949709.html Wed, 04 Apr 2012 06:53:53 +0900