生活に支障が出るほどの痒み。

集中力は続かないし、寝るのも一苦労。

今日はそんな辛い辛い痒みを軽減する方法をお伝えします！！

それは、

です！

生活する上で切っても切り離せないストレス。

 

ストレスを全く受けたことがないという人は恐らくいないと思います

ストレスもアトピーの原因の一つだと言われています。

実際、私もストレスを感じたときには痒みが強く出ていました。

ストレスと上手く付き合うために絶対しなければいけないことはなんだと思いますか？

答えは、

昔行った皮膚科の医師に言われた言葉があります。

これはストレス解消にも繋がりますよね

どんな小さなことでもいいのです。

ストレスを感じたら、

そうやって少しずつストレスを解消して、

休みができたら、

この様にどんなことでも良いのであなたの好きなことをして下さい

そして、

そして！

ストレスを感じたことを受け入れて下さいね

そんな感情をキチンと受け止めることも大事なことです。

当たり前ですが、

どんなものを摂取したかで身体は変わってきます。

食べ過ぎると胃がもたれたり、太ったり。

 

便秘。下痢。

食べ物で腸内環境も変わります。

皮膚の疾患は毒素の排出とお伝えましたが、

毒素は腸の汚れとも言えます。

食べ物によっては腸が汚れる原因にもなります。

それは、

まずはこれを心がけてみてください^ ^

医者にかかっているのに、一向にアトピーが治らないと思っていませんか？

毎日薬を塗っているのに、なぜ治らないのか。

アトピーを克服するにはあなた自身が症状を治していく！という意識が大事です。

この意識はアトピーに限らず、どんな病気にも言えると思います

私がアトピーで悩んでいたとき、

今思えば私は他人任せでした。他人事とも言えます。

薬塗ってるのに、病院行ってるのに。

アトピーを克服にはあなたが治すという意識が大事。

あなたの身体の一番の理解者はあなた自身でなければいけないのです

幼少時代からアトピー性皮膚炎だった私。

我慢しても我慢しても、猛烈な痒みと戦う日々。

掻きむしって掻き壊して、罪悪感に陥る日々。

掻いちゃダメ！と周りに言われ続け、

そんなのわかってる、耐えてるよ！と悔しかった毎日。

病院行っても、薬塗っても治らない。

良くなったと思ってもリバウンド。

すごくすごく辛かった！！！

だけど、私は今アトピーを克服しています。

仮にもしもまたアトピーが出てきても治る自信もある

こちらは今の私の腕の写真。

若干の色素沈着は残っています。

だけど、全く痒くない！

数十年アトピーでしたが、

皮膚はここまで再生します！

だから、絶対あなたも克服できます。

前回、アトピーを克服するための、

非常に大事なポイントをお伝えしました。

って考えたことはありますか？

身体は、24時間365日動いています。

そして、

身体は動くために、

毎日活動するために、

外から栄養をとります。

食べる ということです。

間食をすることもありますよね。

疲れて甘いものが食べたくなったり、

パーっとしたくてお酒を飲んだり。

リフレッシュするためにも、

色々なものを食べます。

アトピーを含め、湿疹、ニキビなどの

皮膚の症状は、

身体の毒素を出す働きをしている

と言われています。

（食べることだけで毒素が溜まるわけではないと思いますが、今回は食べることを例に挙げさせて頂きました）

毎日の汗、尿、便などで余計な物を

外に出していますが、

それらで全て排出できずに身体の中に溜まっている毒素を

皮膚から出しているのです。

毒素が溜まっているんだ、、と悲しむ必要はありません！

身体を綺麗にしようと頑張ってくれている証拠です

肌が綺麗でも、毒素を溜めたまま、、

なんて人もいます

無意味に症状が出ているわけではないのです。

いかがですか？

アトピーの見方が少し変わりませんか？？^_^

アトピーを醜く思わず、

優しく！見守ってあげるのが大事です

アトピーの部分を

ジッと見ることはありますか？



薬を塗るとき、掻いてしまうとき、

見たくなくても見えてしまうから、

嫌だな〜汚いな〜なんて思いますか？

カサカサ、グチュグチュの皮膚を

見たいとは思わないですよね。


しかし、一度！

アトピーの部分をマジマジと

見てください^_^



お風呂に浸かっているとき、

服を着るとき、

もちろん、薬をぬるとき、

掻いてしまうときも！

アトピーの体を見てみる。



汚い？醜い？


そう思っても構いません！




私って、アトピーなんだな。

と思うことが大事なのです！






アトピーを治したいのに、

アトピーであることを

否定していては何も始まりません。







アトピーであることを受け入れる。

それが克服への第一歩です！

痒いのをどれだけ我慢しようと思っても
やっぱり掻いてしまう、、、。



その結果、

色素沈着で黒ずんでしまった皮膚。



おしゃれしたいのに
こんな肌恥ずかしくて見せられない。


スカートを履きたい！
半袖を着たい！
と思いませんか？



いつもどうにかして
アトピー肌を隠しているあなた。




もう悩まなくて大丈夫ですよ。



あなたのアトピーは必ず良くなります！

だって、
アトピーだった私が克服したのですから！




たった3ヶ月でアトピーから解放される
メソッドをこれからご紹介していきます。