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<title>noineのアトピー考</title>
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<description>私は、脱ステロイドし、自己流の食事療法と環境改善で、自力だけでアトピー治しました。情報源はほとんどがインターネットです。自分の体を信じて、体に悪いことをさける最大限の努力。なせばなる。根性一筋です（＾＾</description>
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<title>ひさびさびさしぶり。</title>
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<![CDATA[ <p>もうなくなったかと思ったらまだあってよかった。</p><p>あれからアトピーはほぼ指にしかでなくなり、食べ物もだいぶ制限減りました。</p><p>しかし、オーストラリアで血液検査をしたところ、セリアック病の陽性だしました。</p><p>すなわち小麦粉不消化体質がある可能性と。</p><p>小麦粉って、実は醤油や味噌に入っていて、意図的に口に入らないようにするのが大変です。</p><p>それほど悪くはないので醤油はまだいいかなと思ってますが。</p><p>（アトピー悪いときに、醤油使うと悪化する理由がやっとわかった）</p><p>あれから色々あり、食餌に関する情報発信サイトを作ろうと決めました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/atopyislucky/entry-12536275402.html</link>
<pubDate>Wed, 16 Oct 2019 17:07:20 +0900</pubDate>
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<title>指のアトピー悪化、食事にて改善。</title>
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<![CDATA[ ここのところ、ストレスが嵩じて食べ物のコントロールが利かず、<br>パンにバターという朝食がスタンダードになって１ヶ月。<br>とうとう指のアトピーが悪化して、皮膚が硬くなり、かゆみと落屑、ひび割れが出ました。<br>一番悪い時に近づいたなと思って、精神的に落ち着いたところで、<br>アトピー改善する食事療法を開始しました。<br>パンと乳製品を止めて、食べるのはお肉でも鶏肉の胸肉のみ。<br>野菜多め。<br>それを続けた物の、パンの誘惑に勝てなくて、スペルト小麦と重曹でパンケーキを作って食べてました。（ゴマペースととかアーモンドペーストをつけて）<br>でも、それでも目に見えた改善が無く、スペルト小麦を止めるために、<br>お汁粉を作り始めました。（今、しなきゃならない作業があるため、<br>糖分が無いとやる気が全く起きない）<br>初めて２日目、明らかに指の様子が変わりました。<br>どうも、多分小麦粉が大きいようです。<br>もともとセリアック病疑いが出てるので、グルテンに関しては弱い体質であることは確かのようです。<br><br>悪くなった時は、いつもこうやって食べ物や環境を変えるようにしています。<br>そうして様子を見ると原因が分かるから。<br><br>オーストラリアに来てから、やった事の結果が出易いという感覚があります。<br>日本だともうちょっとかかる。<br>アトピーに転地療法は効くとは思います。<br>やっぱり日本とかアジア圏はどうしても空気の汚染という意味で阻害要因が多い。<br><br>でもまだ顔に出なくて良かった。顔に出たら大変だから。<br><br>スポンサードリンク<br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2BPX2B+526ZGQ+CW6+1O3PIP" target="_blank"><br><img border="0" width="468" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww25.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D140617379306%26wid%3D016%26eno%3D01%26mid%3Ds00000001671010095000%26mc%3D1"></a><br><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww10.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2BPX2B%2B526ZGQ%2BCW6%2B1O3PIP" alt="">
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<link>https://ameblo.jp/atopyislucky/entry-11880060387.html</link>
<pubDate>Wed, 18 Jun 2014 12:07:25 +0900</pubDate>
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<title>アトピーとストレス</title>
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<![CDATA[ アトピーとストレスは関係はあると思います。<br>全ての病気はストレスと無縁ではないと、私は思っています。<br>ストレスがかかるから、お酒を飲んだり甘い物が食べたくなったり。<br>悪い生活習慣と結びつき易いということで。<br><br>ただし、ストレスがあるからアトピーが治らないかというと、<br>そうでもないと思います。<br>アトピーの原因が何かというと、それはもう色々あると思うんですが、<br>私の場合は化学物質がその一つでした。<br><br>だから環境を変えると良くなる事があるんです。<br><br>でも、環境を変えられない場合は、自分で変えるようにしなきゃならない。<br><br>化学物質だったら、洗剤やシャンプーを変えたり、止めてみたり、<br>食べ物が原因だと思われるなら、どの食べ物が影響が出易いかを自分で実験してみたり。<br><br>良く副交感神経、交感神経の問題を言われますが、<br>確かに緊張している時はアトピーが痒くなりにくいというのは私も感じています。<br>（会社にいっている間は気が張ってるからいいんですが、<br>家に帰って来て、寝る時になると猛烈に痒い。）<br><br>あとは、適度な運動も必要ですし、<br>（私は椎間板ヘルニアもやっているので、どうも筋肉が余りないようです）<br>口呼吸を止めたり、あと姿勢に気をつけたり。<br>（姿勢は未だに悪いですが）<br><br>自分が出来るだけのことをやっていると思ったら、<br>後は自然に任せる気持ちでいるのも大事かと思います。<br><br>でも、道は間違わないように。<br>アトピーを治す道って一つです。<br><br>いかに自分の体と対話できるかです。<br><br>私も最近、ストレスがたまって暴食したために、<br>アトピーが悪化してます。<br><br>どうしても動かせないストレスがあって、<br>気を紛らわすために色々やってます。<br><br>最近はアトピーより鬱の方が大変なんですが。<br><br>とにかく、なにが自分に今出来るかを猛烈に考えて、<br>それに向かって頑張る事しかないですね。
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<link>https://ameblo.jp/atopyislucky/entry-11872210492.html</link>
<pubDate>Fri, 06 Jun 2014 15:41:07 +0900</pubDate>
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<title>お久しぶりです。</title>
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<![CDATA[ 久々に書き込みです。<br><br>あれから、、色々ありまして、今オーストラリアにいます。<br><br>体はほとんど元通りになりましたが、<br>昨年終わり頃、犬の毛でまた顔が腫れました…。<br><br>こちらへ来てからは、大体普通の人と同じ物も食べられるようになりましたが、<br>後から具合が悪いから、余り体の負担が大きくないものを自炊して食べています。<br><br>でも、今思う事ですが、やっぱり食べる事は楽しみ。<br>好きな物が食べられるようになってから、過食が収まりました。<br>体を壊さない程度に楽しんで食事したいです。<br><br>[PR]<br><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/12bb0981.e66f68b2.12bb084c.00983894/?pc=&amp;cmd=shop&amp;me_id=1&amp;category_id=4&amp;item_id=&amp;link_type=pict&amp;image_type=original" target="_blank"><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hsb/12bb0981.e66f68b2.12bb084c.00983894/?category_id=4&amp;cmd=shop&amp;image_type=original&amp;item_id=&amp;link_type=pict&amp;me_id=1" border="0"></a>
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<link>https://ameblo.jp/atopyislucky/entry-11219683329.html</link>
<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 22:34:10 +0900</pubDate>
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<title>トホホな夕飯</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091104/21/atopyislucky/02/36/j/o0240040010296637284.jpg"><img alt="noineのアトピー考-091104_2009~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091104/21/atopyislucky/02/36/j/t02200367_0240040010296637284.jpg" border="0"></a></div><br>先々週からの不摂生が祟り、右中指が悪化しました。<br>節制中なんで今日はおじや（朝の味噌汁残り少しで…梅干しの種を味付けにいれました）と蒸かした長芋（味無し）と自分で漬けた梅干しです。<br>明日は夜抜きかな。 <br>もうちょい体重あればもっと断食するんだけどもな～最近良く食べてたから多分大丈夫だと思う。<br>さすがに40kg（身長165cmです）は切らないようにしとかないと。
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<link>https://ameblo.jp/atopyislucky/entry-10380795220.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 21:04:45 +0900</pubDate>
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<title>無シャンプー無石鹸生活って意外に流行ってる？</title>
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<![CDATA[ なんか花粉症治った方までいるみたい。<br>まあ要らないものだしねー<br>要らないどころか余計なものだわな～<br>界面活性剤で油抜いたら肌乾燥して当たり前だし…<br>それでまた保湿剤つけるのは二度手間ですもんね。<br><br>私は普通に４日くらいは髪洗わないし、風呂は一週間に一回だなあ。<br>都会の塩素水に弱いので…<br><br>化粧止めたら目やにが出来なくなりまして。<br>そういや顔も普通に洗ってない。<br>たまに、汲んできた温泉水で拭くくらい。<br>お肌はアトピー前よりもちもちで、手触りが良いです。<br><br>環境にも良いし、捨てたものは周り廻って自分に戻ると思うと、たとえ自分だけでも、水を汚したくないですね。<br>会社の洗剤もコッソリ界面活性剤が入ってないのにすり替えようかな。<br>（私自身は洗剤使わないんですけど。お茶のカップなんてつけおき洗いで充分ですから）<br>
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<link>https://ameblo.jp/atopyislucky/entry-10374973790.html</link>
<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 08:17:14 +0900</pubDate>
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<title>変な給食。</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://www.geocities.com/deeplimepigment/sk07.html" target="_blank">http://<wbr>www.geo<wbr>cities.<wbr>com/dee<wbr>plimepi<wbr>gment/s<wbr>k07.htm<wbr>l</a> </p><br><p>ビックリしちゃいましたよ！なんじゃこりゃ～。</p><p>まだ父の入院食のがましだったよ！</p><br><p>他にも、給食に雪見大福とか……眩暈が、、汗。</p><br><p>結局文科省のお役人が決めたカルシウムが何グラムビタミンが何グラム、</p><p>で予算はこのくらいで……と</p><p>数遊びみたいに決めていくとこうなるわけですか、、。</p><p>しかし、ちゃんとした給食作ってるまともな栄養士さんもいるはずよね。</p><p>(いなかったら日本は破滅だ…)</p><br><p>私が小さい頃はまだましだったように思います。</p><br><p>こんな食事が正しいと食べさせられていたら、</p><p>そりゃアトピーも増えますって、、。</p><br><p>考えてみれば、私が小さい頃の方が環境は悪かったと思いますよ。</p><p>多摩川にふわふわと洗剤のあわあわが飛んでたのなんて良く覚えてます。</p><p>特に今住んでるとこなんて、焼却場が近くにあって、</p><p>そのころビニールとか普通に燃やしてただろうし。。</p><p>まあ、その蓄積が今出たってことかも知れないけれども。</p><br><p>食べ物の変化ってここ十年、特にコンビニが出来てから急激ですよね、、</p><p>幕内さんのブログ読んでたら、凄くそう思っちゃいました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/atopyislucky/entry-10371785662.html</link>
<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 22:54:44 +0900</pubDate>
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<title>野菜の宅配</title>
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<![CDATA[ <p>体が治ってきて、お野菜も食べられるものが増えたので、</p><p>定期的な無施肥野菜の宅配が可能になりました。</p><p><br>ダメな野菜については食べられるものに快く変えて下さるので有り難い限り…。</p><p><br>色々難しいので、最近説明するのも面倒になってますが、</p><p>好き嫌いと思われると困るんですな～むしろ好きだから困る。</p><br><p>あればつい食べちゃうので、食べた後から滲出液とか痒みとか、</p><p>多少ならとかつい気が緩んじゃう。良くなったからこそ気が緩むんですが…。</p><br><p>最近では、トウモロコシが旨くて、つい生でパクついてたら数十分後に耳たぶ付け根から滲出液。</p><p>畜生…自分に負けた……</p><p><br>もろこしは蒸かしたら滲出液出にくくなりましたが、常食は危険。</p><p><br>また今日指が痒くなって、</p><p>考えてみたらご近所から頂いた栗を半個食べてた…木の実には弱いなあやっぱり。 </p>
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<pubDate>Fri, 11 Sep 2009 21:58:46 +0900</pubDate>
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<title>花芽のアレルギー</title>
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<![CDATA[ <p>ふと気づいた事ですが、私は小さい頃にアレルギー値を調べた所、</p><p>ほうれん草の花ってのがありました。</p><p>えーそんなものにねえと思いましたが、</p><p>最近花付き小松菜食べたら痒くなりまして。菜花なんかも苦手です…。</p><p><br>そしてブロッコリーもなんですが、あれよくよく考えたら花芽よねと。</p><p><br>けったいなアレルギー持ちです。まあ花芽はタンパク質多そうだしな</p><p>（子孫残す器官には多いすよね） </p>
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<link>https://ameblo.jp/atopyislucky/entry-10339004389.html</link>
<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 19:02:13 +0900</pubDate>
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<title>眼鏡にアレルギー</title>
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<![CDATA[ <p>目を守るには眼鏡したほうがいいかとしてましたが</p><p>（揮発物や蛍光灯など、ついでに紫外線。</p><p>まあかなり視力に差があるんでした方がいいんですが）</p><p>ガラスレンズはやっぱ重い…</p><p><br>今までで一番不思議だったアレルギーは眼鏡でした。</p><p><br>新調したら、数分後に目が真っ赤。</p><p>多分レンズの加工時になにかしてるんでしょうか。</p><p>因みに縁は金属でした。</p><p><br>眼鏡屋さんにダメもとで聞いたら、</p><p>ガラスレンズありますよって事だったんで作って貰いました</p><p>（それもそんなに高くなかったんで。</p><p>建築関係で働く方はプラスチックだとすぐ傷がついてダメなんだそうです）。</p><p>フレームはチタンにしました。これはOKでした。</p><p><br>しかし本当にことごとく樹脂関係がダメです。</p><p>眼鏡自体は臭いもなにもなかったのになあ。</p><p>店は臭ったからマスクして、できるだけ早めに切り上げたけど。 </p>
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<link>https://ameblo.jp/atopyislucky/entry-10336841615.html</link>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 15:57:18 +0900</pubDate>
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