https://ameblo.jp/atopytopy/ アトピー持ちだけどおしゃれも遊びも楽しみたい！完治目指して日々奮闘中！ ja 朝、りんごジュース、コブサラダ、アルフォート、バナナ
昼、おにぎり、チョコ
夜、大判焼き、グラコロ、チョコ、はんぺん、角煮

なんだかんだ食べすぎてしまった。
昨日あまり寝てないのと乾燥でめっちゃ痒い(>_<)
生理来たから赤みはなくなったけど、蕁麻疹部分は赤いです…
生理の時はデトックス期間！
食べすぎ注意しましょう！



排便三回、運動少し


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atopytopy/entry-11690063281.html Wed, 13 Nov 2013 21:47:19 +0900 昼、パスタ、カフェオレ、フレンチトースト
夜、鍋、クッキー、ポテチ、ウイスキー

三時ごろ寝たけど雑魚寝であまり寝れない。

いきなり寒くなってお腹冷たくなってる(>_<)
内臓冷えに注意しなきゃ！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atopytopy/entry-11690066323.html Tue, 12 Nov 2013 10:58:37 +0900 夜、団子三本、まんじゅう、おにぎり

運動なし
排便二回



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atopytopy/entry-11685567889.html Mon, 11 Nov 2013 22:22:07 +0900 昼、ホットケーキ、梅おにぎり、栄養ドリンク、ねばねばサラダ
夜、お肉とお酒！！
間食、ドロリッチ

生理前なのでかなり赤いです。
なのに甘いもの食べたりお酒飲んだりオールしたり大丈夫なのだろうか

排便一回、運動多め



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atopytopy/entry-11681781695.html Sun, 10 Nov 2013 09:37:02 +0900 朝、スープ、パン、りんご、豆乳
昼、サラダ、シフォンケーキ、ピタパン
夜、味噌汁、肉まん

ひっっさしぶりに人間並の量の食事ができた気がする。

でもしばらくの胃腸の疲れや残りカスがお腹に残ってるのでポッコリ&苦しい(>_<)
腕や肩に蕁麻疹

排便一回
運動多めだけど汗はかいてない


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atopytopy/entry-11680760107.html Sat, 09 Nov 2013 22:54:19 +0900 朝、みかん、バナナ、豆乳、パン、味噌汁、バター、チョコパイ、クッキー、ほうれん草、たまご、えびちり、コロッケ、たい焼き、みかん
昼、ワッパージュニア
夜、海鮮丼、梅酒
間食、キャラメルマキアート

食べすぎて辛い。
猛省。
食べすぎて二時間しか寝れない。

排便一回、
運動少し


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atopytopy/entry-11680608833.html Sat, 09 Nov 2013 21:37:14 +0900 、ちょこ、納豆、ごはん、生姜湯
昼、サラダ、カレー、豆腐ハンバーグ、蒸しパン
夜、豆乳
間食、たい焼きのお菓子

朝昼食べすぎて夜で調整。

昨日からなぜか便秘
最近ずっと調子良かったのに(>_<)
それに伴ってか首も少し黒っぽく、腕も赤くなって蕁麻疹出たりして、肩は赤いぶつぶつがいっぱいできてしまった(>_<)
寒さのせいかしら？

運動一時間
排便細め数回


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atopytopy/entry-11675064659.html Thu, 07 Nov 2013 12:18:36 +0900 昼、サラダ、かぼちゃ、揚げ出し豆腐、アップルパイ
夜、ラーメン、ご飯、豆乳
間食、ナッツ、コーヒー、鯖缶、カフェオレ

昨日のぼこぼこの周りが赤くなってきた。
肘裏、膝裏とか腿もめっちゃ痒い。
首とか肩もちょっとでてきたし。

原因は食べ過ぎ、夜更かし、お酒が一週間くらい続いたからかなー不摂生。
甘いものやコンビニ食も増えてるし、夜がっつり食べて一時間くらいで寝ちゃったりとか、ここ2～3日運動不足だし。

でも腸の調子はとてもいいみたい！
ってことは睡眠が原因…？？

生理前だし、今日はアモバン飲んで寝ましょう。

運動たくさん
排便一回

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atopytopy/entry-11664954614.html Sat, 02 Nov 2013 20:48:47 +0900 朝、りんご、みかん、甘酒、かぼちゃ
昼、ステーキ、パスタ、パンケーキ、コーヒー、カフェオレ、ポテト

最近砂糖とりすぎ(>_<)

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atopytopy/entry-11662892362.html Fri, 01 Nov 2013 17:36:57 +0900 昼、チキン、エッグベネディクト
間食、ぶためん、ナッツ、コーヒー

昨日の夜も結構痒くて、早く寝たのに今日の朝は全身にたくさんぶつぶつが！
特に腕だけど脇とか顔にでたり、膝裏や腿がかゆかったり(>_<)
最近の遊びすぎか、生理前か、疲れか、気温と乾燥か…
様子見！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/atopytopy/entry-11662886612.html Fri, 01 Nov 2013 17:32:41 +0900