https://ameblo.jp/atosankiro/ ブログの説明を入力します。 ja
今日は、いやもう昨日だー

9時まで食べた◎

よく噛んだ◎

筋トレ10分◎

お風呂では足のリンパマッサージして
寝る前はストレッチする！

目標体重はあと2キロ！！

見た目がついてこない ^o^ ^o^


]]> https://ameblo.jp/atosankiro/entry-12370735489.html Tue, 24 Apr 2018 00:56:41 +0900
1日目



朝昼晩、食べたいものを食べる。

9時以降は食べない。

寝る前はストレッチ&マッサージ

脚やせと腹筋割る筋トレをする！

まずは、一週間続けます。

完全に自己満のブログ😏😏👍🏻

痩せるぞ！ふぁいてぃん！


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