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何事も飽きっぽい私…
大丈夫かな⁉️

ダイエットは、ちゃんと続けています🐱
昨日、今日は45分ウォーキング&ランニングしました🏃
身体が重いと走るのもきつい😂
早く軽くなりたいなぁ…

最近食べたもの、載せておきます😋
ピクニックとか行きました☺️
揚げ物多いの気をつけなければ😓


体重は、少し増えたままで、73.３キロです😓

ダイエットはじめたころと変わってない
ダイエットしてると言えないですね😱


]]> https://ameblo.jp/atraky/entry-12531520518.html Tue, 01 Oct 2019 18:32:15 +0900
食べ過ぎてるわけでもないのに、むしろ増えているような気がする😫

焦らずと思っても、つい焦ってしまいます😔

なんでも、簡単にはいかないなぁ

昨日は、秋鮭食べました😋季節のものは、おいしいですね❣️

]]> https://ameblo.jp/atraky/entry-12530245038.html Fri, 27 Sep 2019 20:17:42 +0900
シュウマイとか、肉まん大好き💕
だから、太るんだよなぁ😂

今日は、45分ウォーキング&ランニングしました🏃

やはり、身体が重いと長く走れない😓
少しずつ体重を落としてもう少し走れるようにしないといけないなぁ🤔


]]> https://ameblo.jp/atraky/entry-12529937801.html Thu, 26 Sep 2019 20:14:31 +0900 あまり体重に左右されないようにと思っても体重ばかり気にしてしまいます😔
帰省最後の夜は、大好きな串カツを食べました😋
甘いものより揚げ物やめられないです😫

ダイエットしてるとは、言いがたい食事ですがまた、今日から気を引きしめます‼️

]]> https://ameblo.jp/atraky/entry-12529569010.html Wed, 25 Sep 2019 16:44:51 +0900
帰って体重計乗るのが怖いなぁ😂

自業自得だからどうしようもないか😭

今日の午後に帰りますが、昨日は家族で外食しました😋お刺身ランチ、美味でした♥

また、しばらく会えないと思うと寂しいなぁ

]]> https://ameblo.jp/atraky/entry-12529135180.html Tue, 24 Sep 2019 09:53:35 +0900
帰省すると、お酒も飲んだりで体重が、怖いです😱
昨日の時点で、72.5kでしたが、おそらく帰省中増えてしまいます😓

皆で、おいしく食事してるなか食べないとは言えないなぁ😂
少しでも、身体を動かすべく近所を散歩しました😺
歩いてると、なんと栗が落ちていました!なんだか秋を感じました🎵

]]> https://ameblo.jp/atraky/entry-12528521664.html Sun, 22 Sep 2019 18:06:22 +0900
田舎に帰省すると、ついつい食べすぎてしまうので気をつけます😁

帰省して早速周りから太ったねと言われました😱
久しぶりに会うからなおさら太ったのが、わかりますよね😓なんだか、自分に呆れます😭

本当に、ダイエットって長い道のり心が何度も折れそうになります😓

結局、自分との戦い、心を鍛えないとなと思います😂

昨日は、冷凍していたとうもろこし入りドライカレー食べました😁☘️

]]> https://ameblo.jp/atraky/entry-12528102403.html Sat, 21 Sep 2019 17:47:54 +0900
体重は、変わらず
今日は、45分ウォーキング&ランニングしました🏃
何日かぶりに走れました😅

私は、音楽聞かないと走れないのですが、最近聞いていた歌詞のなかに、近道をしてもまた迷ってしまうでしょ
とありました

まさに、自分のことだなと思います😔
いつも、短期間で痩せる方法探しては結局失敗してました😓

今回は、ゆっくり遠回りしてでもたどり着けるようがんばります😊☘️

]]> https://ameblo.jp/atraky/entry-12527732053.html Fri, 20 Sep 2019 18:28:27 +0900
早めに、食べたせいか夜はものすごくお腹がすいてしまい、家にあったお菓子を食べてしまいました😱

ダイエットはじめてお菓子は、基本的に食べないようにしていますが、家に少しだけ残ったものがあるので、つい食べてしまいした😓

買わないようには、していますがあるとだめだなぁ😭

今日は、40分ウォーキングしました🏃

走る元気がありませんでした😓

また、明日は走れるようがんばるぞ😁

]]> https://ameblo.jp/atraky/entry-12527401234.html Thu, 19 Sep 2019 18:42:58 +0900
なんだか、疲れて運動できず、今日は、雨だったので今日もできず😓

明日は、必ずや走ります😁

]]> https://ameblo.jp/atraky/entry-12527039739.html Wed, 18 Sep 2019 19:02:07 +0900