今晩のメニュー

Fri, 20 Feb 2015 20:28:57 +0900

今日の夜ご飯。

いつもつまみになるような低カロリーなものばかりです。

しかも手抜き（笑）

キャベツと豆腐のココナッツオイルソテー餡かけ風

2月20日 20:21 Ameba

カロリー低めで500mlで130kcal

2月20日 20:22 Ameba

せっかくカロリー低いものを選んでても3本も4本も飲んだらダメよね～(T_T)

いや、たくさん飲むからやっぱカロリー低めがイイよね（笑）

ナッツ20粒とクコの実20粒をつまみに今夜も飲みます

今日から始めました

Fri, 20 Feb 2015 16:10:38 +0900

イマイチ使い方わかってないんです（笑）

とりあえず色々してみます(^^;;

今日のお昼ご飯はワカメとキャベツのサラダにチアシードを振りかけて。この後、禁断のチーズパンを食べちゃいました(^^;;

2月20日 14:33 Ameba

禁断のチーズパン（笑）

2月20日 16:02 Ameba

初めての投稿です。ココナッツオイルを初めての半年になります。でも正しい摂取量を知ってからは3週間目です。 1日大さじ4杯位を取り始めてからはビックリするくらいの身体の変化！

2月20日 12:09 Ameba

ココナッツオイルのおかげで夜中に食べちゃっても体重の増加なし！
それどころか2週間で1kg減！
体調も良いしお肌にもつけ心地バツグンなんです！