Cannondale SUPERSIX EVO ULTEGRA

むずかしいことはよく分からないし、予算も大幅にオーバーしたけど、このライムグリーンにヤラレタ…(OvO)

元バイク乗りで、漢カワサキ好きには堪らないカラーリング！

予算オーバーの原因はカラーリングともう一つ、

ツレに、初心者が乗るエントリーモデルなんて、どのメーカーでも大差無いんだから、気に入ったヤツにしとけばいいねん。となかなかムカつくLINEを頂きまして、そのツレが入れてるアルテグラが入っているのにしてやった。

なんにしても、クロスバイクからロードバイクにジョブチェンジして楽しんで走りたいなぁと思ってます。

ここのところ、東京、熊本、東京、名古屋、大分と毎週のように出張続きで、各地で美味いモノを食べる機会がいつもより多く、太るんじゃないかと心配してたから一安心。

食事制限にもすっかり慣れて、胃も小さくなってきた感じで、量が少なくても大丈夫。

75kg台になって、筋トレ、自転車も増やして、太らない身体を目指したいな。

それから月日は流れて再び82kgにまで肥大化してしまった…。更には椎間板ヘルニアになる始末。

医者からは、その腹をなんとかしろという？診察を受けてしまった。

そこで、痛みも和らいだ10月より、第二次ダイエット計画をスタートさせた。

まずは、リバウンドとかは、さて置いて、まずは体重を落とすこと。

ある程度落ちてから、筋トレや有酸素運動をすることにする。

以前よりも体重が落ちにくいようなんで、炭水化物を摂らない方法でいく。

ひたすらガマン、ガマン。

一月経って、77.4kgになった。10月3日が81.7kgだったので、4kgの減量。

朝は、果物だいたいリンゴ半分、バナナ入ヨーグルトにベーコンエッグ、コーヒー

昼は、カット野菜2袋とソイジョイ1本。またはソイジョイ1本と鶏胸肉(セブンのサラダチキン)

晩はご飯を食べずにおかずのみ。ビールやらワインは飲む。

腹も慣れてきたから、そんなに大変な感じでもないな。

更に今日から、目玉焼きを止めて、プロテインにした。昼まで持つかな？