https://ameblo.jp/atsuko-posture/ POSTURE(ポスチュア）とは　英語で[姿勢]を意味します。ポスチュアウォークは、無意識の時間ともいえる“歩く”ことに美しく身体を取り扱うという意識をもち、正しい姿勢で歩く歩き方です。歩く事で　心も体も真っ直ぐに　人生が楽しくなりますよ♪ ja-jp https://ameblo.jp/atsuko-posture/entry-12622303916.html この投稿をInstagramで見る 綺麗な朧月。 台風9号が去って、半袖では、寒い… 誰一人歩いていない、上下の夜は、マスク無しで歩けます♬ 昼間、ずっとマスクで、息を詰めてしまってる自分に気がつきます… 背中が丸くなってたような… お膝がちゃんと伸びてなかったような… 今一度、整えてみよう。と思いました(^^) #満月 #ポスチャーウォーキング #上下の夜 #マスク生活 #コロナに負けない体づくり あつこ 奥平(@aopingatsuko)がシェアし 2020-09-03T21:09:44+09:00 https://ameblo.jp/atsuko-posture/entry-12618180492.html この投稿をInstagramで見る 何ということでしょう！ 我が家の目の前で花火が❣️ 皆様にお裾分け(^^) #さよならコロナ #花火 #ポスチャーウォーキング あつこ 奥平(@aopingatsuko)がシェアした投稿 - 2020年Aug月15日pm6時22分PDT 2020-08-16T10:22:11+09:00 https://ameblo.jp/atsuko-posture/entry-12613091809.html この投稿をInstagramで見る コロナ対策。 アクリル板で間仕切りを立てました。 透明なのでわかりにくいけど(^^) 最初は、もっと早く終わると思い、自分で工夫して　お客様と私を分けていましたが、今回は、お客様同士も分けることになりました。 良かったら見に来て、飲んで行って下さいね(^^) #コロナ対策 あつこ 奥平(@aopingatsuko)がシェアした投稿 - 2020年Jul月24日am2時01分PDT 2020-07-24T18:01:59+09:00 https://ameblo.jp/atsuko-posture/entry-12612902794.html この投稿をInstagramで見る ここは、三瓶山❗️ 色んな花々かわ美しい〜！ 麓には黄色いユウスゲが沢山、風に靡いていました。 ところが！予想以上に蒸し暑く、熱中症も危ぶまれるようでした。 皆さま、体調に気をつけてはいるけれども　更に用心してね。 #ポスチャーウォーキング #山登り #三瓶山 #体力作り あつこ 奥平(@aopingatsuko)がシェアした投稿 - 2020年Jul月23日am3時58分PDT 2020-07-23T19:58:53+09:00 https://ameblo.jp/atsuko-posture/entry-12608051726.html この投稿をInstagramで見る おぉ、久しぶりに友人達とお食事に(^^) 尾道市沼隈にある、ソーフーカフェでのアワビのスパゲティは、美味しかった(^^) 手作りのジンジャーエールも、生姜がきいていて、シ.ア.ワ.セ. 食後のお茶にペラビスタ　スパ＆マリーナ尾道で。 お庭と海が繋がってるみたい♬ メニューには、！ナント❗️上下紅茶が表紙に(^^) 上下の小倉園さん。 ずっと無農薬で、日本茶、紅茶を作っていらっしゃいます。 とても優しい味わいですよ。 是非、 2020-07-01T07:56:01+09:00 https://ameblo.jp/atsuko-posture/entry-12607490362.html この投稿をInstagramで見る 何もいないはずの水だめにいつの間にやら魚が！ 最初は、1匹でしたが、今や3匹に。 ちょっと　雨蛙さんを入れてみました…。 2番目に入れたのは、黄金虫さんで、黄金虫さんは、足を閉じて　背中で浮くだけだったので、助かりました… 自然の中で生きていくのは大変だなぁ… #自然の中で #しょくもつれんさ あつこ 奥平(@aopingatsuko)がシェアした投稿 - 2020年Jun月28日am2時57分PDT 2020-06-28T18:57:07+09:00 https://ameblo.jp/atsuko-posture/entry-12607206097.html この投稿をInstagramで見る 梅雨の中休み。 今日は、庄原にある、葦嶽山へ。 別名、鬼叫山。 庄原ピラミッドのある山。 50年前位にNHKの日曜日の朝の番組で紹介されていました。 ここの真西にエジプトのピラミッドがある、と聞きました。 道端に笹百合が❗️ 本当に葉っぱが笹みたい♬ #庄原ピラミッド #ポスチャーウォーキング #体力作り あつこ 奥平(@aopingatsuko)がシェアした投稿 - 2020年Jun月26日pm10時25分PDT 2020-06-27T14:26:02+09:00 https://ameblo.jp/atsuko-posture/entry-12605979778.html この投稿をInstagramで見る 昨日は、朝から5人で道後山へ。 岩樋山から縦走です。 とっても爽やか❣️ 涼しい風、遠くにはあの大山が望めます。 殆ど汗もかかないくらい、気持ちよかった(^^) 帰ると畑の水やり、そして収穫❗️ やった〜(^^) #畑生活 #ポスチャーウォーキング #ポスチャーウォーキングで元気 #道後山登山 あつこ 奥平(@aopingatsuko)がシェアした投稿 - 2020年Jun月21日pm4時40分PDT 2020-06-22T08:40:41+09:00 https://ameblo.jp/atsuko-posture/entry-12604355095.html この投稿をInstagramで見る 本日、 "ポスチャーウォーキングの日" 先日、上下の板橋先生と通りを歩いてパチリ❗️ 上下の花は、あやめ。 あやめ模様のマンホールを前に絶対美脚角度で(^^) #ポスチャーウォーキング #綺麗に歩く #上下町 #コロナに負けない身体作り あつこ 奥平(@aopingatsuko)がシェアした投稿 - 2020年Jun月14日pm7時56分PDT 2020-06-15T11:56:04+09:00 https://ameblo.jp/atsuko-posture/entry-12602676706.html この投稿をInstagramで見る 昨日の山登り。 比婆山連峰の中の池の段より。 2人の間からチラッと見えるのは、大山。 ここから立烏帽子、竜王山と縦走しました。 気持ちよかった〜❣️ それから　県民の森の駐車場は、車でいっぱいでした。 皆、開放的になって自然を求めてた…⁈ #ちょこっと登り #ポスチャーウォーキング #身体作り。 あつこ 奥平(@aopingatsuko)がシェアした投稿 - 2020年Jun月7日pm4時39分PDT 2020-06-08T08:39:23+09:00