痩せたい！くびれがほしい！

ダイエット中の方も、明日から…明日こそはダイエットを始めようと思っている方も（笑）

今まで思うように痩せられなかった、リバウンドしてしまった方こそ、

少し考えてみてもらいたいのです。

何を？

「太っている理由」をです。

食べるのがやめられないとか、つい食べてしまうとか、表面的なことでなく、

「自分が太っていることを通じて、何を表現したがっているのか」

をです。

寂しさを埋めるために、つい食べる。

→自分は何に対して寂しさを感じているのか。

自分を大きく、強く見せるために太っていた方が都合がいい。

→自分は誰に、どういう場面で強くなければならないと思っているのか。

「太ってるから仕方ないよね」と、したいこと、怖いことから逃げられる。

→例えばおしゃれをすること、恋愛をすることが怖くなった理由が他にあって、

　今は体型を理由に向き合うのを避けていないか。

これはほんの一例ですが…

このことに着目したのは、最初は私の父の見事な肥満体型からでした。

本人いわく「ストレス」を理由に家にある食べ物を、あればあるだけ食べます。

昔は痩せていた父。

私が小さいころは精悍な雰囲気でかっこよかったのです（笑）

「痩せたら」「痩せなきゃ」などと言いはしますが、

とても素直に変わりたがっているようには見えないのです。

（ふかーく、ながーい話になるので、詳細はボチボチ書いていきます。）

ともかく「痩せたいはずなのに痩せられない」「一時的に痩せてもまた元通り」

という方は、まずは自分自身に問いかけてみてもらえないでしょうか？

すぐに答えが出なくてもかまいません。

問いかけがあれば、脳は答えを出そうと働き出します。

「自分はなぜ太ったままでいたいのか？」と、

本気で自分に問いかけてみてください。