atsutunnさんのﾌﾞﾛｸﾞ

2011/12/23

Fri, 23 Dec 2011 00:49:45 +0900

⇒あっつんのｷｯﾁﾝに行く

ありがとう

Sun, 18 Sep 2011 19:18:30 +0900

いつもよく行く、マッサージ屋さんで、最近痩せましたね、キレイになりましたねって言われちゃった。嬉しい。ダイエットして本当によかったな。ありがとうございます。

2011/05/03

Tue, 03 May 2011 21:04:50 +0900

⇒あっつんのｷｯﾁﾝに行く

いい天気

Wed, 27 Apr 2011 10:03:13 +0900

いい天気だね。
だけど風が強くて、外に洗濯もの、お布団はほせないかな。突風が怖くてね。
また体重が増えたので、家事頑張ってみます。

ＭＡＲＵＫＯ

Mon, 18 Apr 2011 16:18:25 +0900

ＭＡＲＵＫＯにて、最近ダイエットしているのに、体重増加傾向、おまけにlongガードルがきつい。自分の成長？にびっくり、ガックリ。担当さんと相談して、前のサイズに戻して、硬くなってしまったお肉を、柔らかくしようと計画を練り直してもらいました。
メタ頑張ってみます。

桜

Sat, 16 Apr 2011 09:57:43 +0900

桜キレイだね。
ひなたぼっこしてのんびりしてます。
余震少なくなって、ホッとしてます。

余震

Mon, 11 Apr 2011 20:26:05 +0900

余震とは思えない、大きな地震。
まだドキドキしてます。
皆さまは大丈夫ですか。
まわりの人と話せる？
笑顔はできる？
少しでも、ホッとできること、ラジオ、音楽、テレビとか情報、人の声を感じてくれたら。
私はあの11日の夜、停電になり、ラジオを握りしめてたよ。あんなに人の声で安心できるなんて、一人じゃないって感じると本当に違うよ。
だから、家族に声をかけてみてね。
そして、明日、朝になれば、明るくなるから、それまで頑張ろう。
明けない夜はないから。

優しさ

Tue, 05 Apr 2011 22:31:58 +0900

優しさに触れると、ホッとする。
ギスギスしてると、気持ちもトゲトゲでゆとりもなく、誰かのことを思う気持ちもなくなる。
深呼吸してみよう。
少しだけ、気持ちにゆとりができるよ。
まわりが見えてくるよ。
安心とはいかなくても、少しだけ、ホッとするんじゃないかな。
そしたら、優しい気持ちになれるよ。
誰かに何かをしなきゃではなく、自分に優しくしよう。甘えではないよ。
そして、優しさが余ったら、誰かに分けてみよ。
それだけで充分だよ。きっとね。

笑顔

Sat, 02 Apr 2011 14:20:11 +0900

笑顔になれば、元気になるよ。
勇気もわくよ。
美味しかったたら、それを伝えよう。まわりの人も嬉しくなるから。
あなたのスマイルはみんなが普通の幸せ、パワーを作りだすから。
みんなでスマイルの輪を広げよう。
きっと、大丈夫だから。
私も笑顔になります。

願い

Sun, 27 Mar 2011 21:14:14 +0900

まだまだ余震はあるけど、少しずつ落ち着いてきた気がする。
自分たちのまわりが落ち着いたら、まわりが見えてきた。津波で自宅がなくなった人が、いっぱいいた。苦しいよね。みんな。だけど、いつかきっと春がくるように、みんなで乗り越えましょう。
きっと大丈夫だよ。
私達なら。
だって、あの地震で生き残った私達だもの。なんとかなるよ。なくなった命の分まで、頑張ろうね。ゆっくりで大丈夫だよ。必ずできるよ。
いろんな制約でイライラするときもあるよ。そんな時は深呼吸しよ。多分大丈夫だよ。ゆずりあいながら助けあおう。
一人ひとりの力は小さくても、日本、世界の一人ひとりが支えあえ、力を出しあえば、すごいパワーだよ。大丈夫だよ。
頑張ろうね。私達。