https://ameblo.jp/atsuyoshidayo/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

ここ最近練習できてないから不安もありますが頑張ります

ちなみに今日は５キロのんびり走りました ]]> https://ameblo.jp/atsuyoshidayo/entry-10383140439.html Sat, 07 Nov 2009 22:22:56 +0900

厚木マラソン後アキレス腱が痛くなり３日間休み、木曜日に走ってる途中で激痛が

一応５キロ走り、歩きました

本番で痛くなったら嫌なのでしばらく走るの止めにして休養

と言っても今週本番なので今日痛くならないぐらいゆっくりだけど、なんとか８キロ走った

月間走行距離
１１２、５キロ

もうあと５日か





やばいなぁ


焦るなあ



]]> https://ameblo.jp/atsuyoshidayo/entry-10379963550.html Tue, 03 Nov 2009 18:54:36 +0900

いや～寒かったなぁ
緊張したなぁ

タイムは４６分でした
どうなんだろ

速いのか遅いのか

何はともあれ完走やったね

月間走行距離
９９．５キロ ]]> https://ameblo.jp/atsuyoshidayo/entry-10372894001.html Sun, 25 Oct 2009 12:52:52 +0900

それでも会社には行ってたのでなかなか完治もせず、今日やっと良くなってきた感じ

そんな時会社のマラソン班の人から明後日の厚木マラソンに空きがでて勿体ないしでてみないと誘われ急遽出る事になりました

１０キロマラソンなんですが今週走ってないし、スピードを求めての練習は全然してないので不安だなぁ

でも走るからには頑張ろうと今日は気合い入れて１０キロ走りましたぁ

いやぁ疲れたなぁ

月間走行距離
８９．５キロ ]]> https://ameblo.jp/atsuyoshidayo/entry-10371816827.html Fri, 23 Oct 2009 23:25:04 +0900

自分と子供の鼻水がず～っと止まりません

この時期に花粉症ってあるのかな

子供はまだ鼻チーンができないからダラダラ

月間走行距離
７９．５キロ ]]> https://ameblo.jp/atsuyoshidayo/entry-10368501333.html Mon, 19 Oct 2009 18:16:11 +0900 今日やっと調子よくなり朝走りました

海岸沿いを８キロ

夏も終わったからか走ってる人多いなぁ夏の３倍ぐらいの人が走ってるよ

まさかみんな湘南マラソンでるのかなぁ

負けないように頑張らないとと思いました

掃除、洗濯終わったし何しようかなぁ

月間走行距離
６９．５キロ ]]> https://ameblo.jp/atsuyoshidayo/entry-10367502716.html Sun, 18 Oct 2009 11:23:15 +0900
頑張っちゃったなぁ

風邪気味なのに

もう今日は温かくして早く寝よう

月間走行距離
８１、５キロ ]]> https://ameblo.jp/atsuyoshidayo/entry-10365699536.html Thu, 15 Oct 2009 23:10:01 +0900
体が疲れてるなぁと思いながらのランニング

もう大会まで１ヶ月切ってるからとなんとか気持ちを入れての５、５キロ

サウナスーツで走ったら倒れるかと思ったし

月間走行距離
６６．５キロ ]]> https://ameblo.jp/atsuyoshidayo/entry-10364201333.html Tue, 13 Oct 2009 23:21:02 +0900

３人で走ったんですが１人が１０キロでリタイア

もう１人は１５キロで膝が痛くなり諦めました

自分はきつかったけどまだいけたのでちと悔しいっす

]]> https://ameblo.jp/atsuyoshidayo/entry-10362415642.html Sun, 11 Oct 2009 18:12:11 +0900
５、５キロ
明日は休みだけど走るか微妙
明後日初の３０キロ走る予定だから

ただ子供が風邪っぽく親に預けられないかも

そういえば今日海沿い走ったら台風で海が大変な事になってたよ

もし明日走ったら写メ載せます ]]> https://ameblo.jp/atsuyoshidayo/entry-10361161916.html Fri, 09 Oct 2009 23:45:21 +0900