よかっなあ～

今は目的地まで歩けるか、不安でいっぱい・・・・・　　　

どうにか、トコトコ　セイコ～　です。o(^▽^)o

郵便局、戻ってスーパー

また、戻って　コンビニ

車でいけば、あっという間なんだけど・・・・

我慢我慢でトコトコできました。

う～ん・・・　　毎日のストレッチが　イヤ　薬がきいているのか？

あ～　もうダメかな、いや大丈夫、　　の距離が徐々に長くなって

いるので、ワクワクです。

これからも、頑張らなくちゃ・・・・・

今日は、ピザ

アスパラとペーコン

エビのはいったマヨソース

の、ハーフハーフ

アスパラとベーコン　パルメザンチーズが入っていると

書かれていたが、なんだかマヨネーズを食べているようだった？

チーズってマヨネーズの味がしたっけ　(^▽^;)

物価がどんどんあがっているので、

チーズもマヨネーズにかわってくるのかな～

でも、一気に平らげましたよ。

二人で・・・・・　　　　　　　　　　　σ(^_^;)

ま、明日はデパートの物産展にイクラかかにの

山盛りを超えて、こぼれどんぶりを食べに行くので・・・　

　よしとするか・・・・

明日に乞うご期待デース。

今日はとっても嬉しいことが・・・・・

今日は、トコトコと歩いてコンビニ・スーパーに行きました。

どきどきしながら、トコトコトコトコ・・・・

初めは足先がちょっとしびれ、あ～ダメか

と、でもまだ歩ける。

んっ・・・・・

いつもと違う

トコトコといつもの調子で歩けたのです。

そのうち、しびれもなくなり

早い速度で歩いている。

ひさしぶりの快感o(〃＾▽＾〃)o

☆☆☆☆☆☆☆☆

毎日、夜寝る前に整形外科でいただいた

一枚のパンフ

”日常生活のためのストレッチング”をして、

ビタミン剤二種類と痺れに効く薬　プラス

体を機械で引っ張ってもらっていた（週に１度）

☆☆☆☆☆☆☆☆

今日は整形外科の先生が神様に思えた一日でした。

歩けるってすばらしいと感謝感謝　

頂いたストレッチングは

　　ボブ・アンダーソンのストレッチング

と、ありました。

また、どうにかしてブログにのせます。

わたしと同じような悩みの方、日々続ければ

回復に向かうと思います。

一緒にがんばりましょうね。

ファイト

私はいつも、そのものが知りたくて勉強をする。

そして、資格がついてくるという感じて゜やっています。

今回も・・・

ま、一万円値引きということもあり、気持ちがそそられたという事も

ありますが・・・・・

通信ということもあり、教えてもらえる現役の人もいるし

と、アマーイ考えで進行します。

ま、どのようになるか、乞うご期待ください。

にこにこ笑顔まで　　　

資格をとられている諸先輩の方々、なにか良い

ヒントなと゜ありましたら、おおしえください。

毎日、いろいろ楽しいことが起こります。

今日は・・・・・

かわいいできこ゜と

２食しか食べない利用者さん

いつも、おやつはいらないわ

いつも、優雅に紅茶をすすっている方　

きょうのおやつはバームクーヘン

見た、とたん　きょうはお腹の調子がいいみたい

頂くわ

えっ　

何事もなかったように、完食されました。

今日も静かにすごされました。

もちろん、夕食も完食　A=´、｀=)ゞ

なにも言うことはございません

いつも行く、ミストがある銭湯

ミストの中はとっても静かでゆっくりと思う存分

堪能しましたよ。

今日はミストがいつもより多かったのか、周りが見えないくらい

どうにか横になれるところまでたどり着き、バスタオルを

敷いて横になりました。

水を飲み、ゆっくり呼吸をしているとあっという間に

汗がじわーーー

しばらくすると　タラタラ

ほんとうにいい汗をかきました。

ミストの後は、ゆっくり湯船に・・・・

夕方だったので　少ないかなと思いっていたのに

イエイエ・・　子供連れの親子や、おばあちゃんと一緒　と

結構にぎやかでしたが・・・

2, 3ヶ所の湯船に・・・　　どっぷり

これで少しは足が良くなればなあ　　という思いも

さっ、こればかりに頼らないで

　　　　　　リハビリ体操　りはびりタイソウ

がんば　　　　がんば

今日のにっこりは　頭のさえる　喜びでしたよ。

もう、ひとこと・・・

お風呂から上がってメーク中

一生懸命掃除をしてくれている従業員のひと

私はドライヤーをかけるときの髪の毛が気になって一言・・・

ありがとうございます。

いいえ　といいながら　ニコッ

いい笑顔でしたよ。

こういう人がいると、またこようと思いますよ。

ほんとうにまたいきますからよろしくね。

市内にある、ボランティアに近いお勉強の場です。

エクセルはどうにか、使うことができるが・・・・

ワードはちょっと、ということでいっていま～す。

最初はあくびがでるかなと、思いつつ

2007のワード、ちょっと見くびっておりました。

必死でついていっています。

できることと、できないことの差の激しい私です。・°・(ノД｀)・°・

行ってよかったと、つくづく思います。

先生も自分の進行が、教科書どおりではないときには

ぶつぶつ言っています。

ま、かわいいものです。

いろんな技を教えてくれますので。

へえー、そうなんだと私もぶつぶつ言いながら

しているからかも・・・・・

あと、2回で終わりです。

とっても楽しみな講座なんだけどなあ・・・・

今日も、満足で笑顔で帰ってきましたよ。

歩いていると、(多分)両足がしびれるというか、歩けなくなる。

いつもではないんだけど・・・

どこかに少しの間しゃがむとどうにか、歩けるようになる。

という、症状・・・・

歩きがつらいと、気持ちもすさむ、で整形外科へ

レントゲンをとると

尾てい骨のすぐ上の骨が左に湾曲している。

多分これが原因ではないかということで、

リハビリとして、腰を暖めて引っ張るという処置をしてもらった。

それと、3種類の薬を朝昼晩飲むことになった。

横になったとき、腰の骨がグッグッと音をたててのびました。

ええっ、でした。

でも、気持ちよく夕方寝が出来ました。

すっきりと、食事の支度ができましたよ。　ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

また、病院へ行こうっと。

そして、病院で教えてもらった運動を頑張っていこうと思います。

以前、習っていた太極拳もいいらしい。

ふつふつと太極拳への気持ちが湧いてきています。

体力を維持するには、私はやはり・・・・・　　

参加者15人中/6人がゲスト

何もかも、丸めて一緒に　

19:00からだったが、私は19:00まで仕事。

で、1時間遅れで参加。

カラオケつきのコース料理。

え、1時間で刺身は全部なくなったらしい、

ま、こんなもんだろう。

この会社。

ビールもなくなっていて、注文をするはめに

ちょっと～　　　もう少し心遣いを・・・・・・

でも、紳士?　が来てもりあげてくれましたよ。

やっと、テンションも酔いのほうも・・・

いつもの笑顔が　にこーーっ　　　

私、カラオケは苦手でこの紳士?　にリクエストを

気持ちよく、歌ってくれました。γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

今日も気持ちよーく一日が過ぎましたよ。

ときど～き、介護ヘルパーのお手伝いもしています。

あるときは、利用者さんの送りもしています。

なんでも、しなくては・・・・　　A=´、｀=)ゞ　

でも、私はいつも笑顔をモットーにかんばっていますよ。　アハハハハ　

最近の介護の家族のあり方を考えさせられるんです。

ちょこちょこと、実在を知っていただこうと思います。

他にも

物を通じて心の問題にもとり組んでいます。

のちのち、お話しますね。

いろんなことに挑戦し、みんなが笑顔になれるようになればと

いつも考えています。

よろしくお願いします。