大変でしたが、やっと仕事にも慣れ、ここ数年だいぶ楽しく

仕事をできるようになってきたんです。

でも、頑張って来たかいがあって、最近、部下が出来たんです。

なんか、「出世したんだな～。僕も」なんて、ちょっとうれしくなって

いたんです。

やっぱり部下ができるって、すごい大変なことなんですよね。

自分がやっていれば、するっと問題がなかったことでも、

だまって部下に、やらせないといけないんですよね。

教育っていうか・・・これがストレスなんですよね。

自分の新人の頃を思い出してしまったりして、夜寝ていても

ミスをしたときの夢を見て、目が覚めてしまったりして。

それに、新人のミスで、大損害を起こしてしまう夢を見たりする

様になってしまいました。

そんな夢見が怖くって、よる寝付けなくなってしまったんです。

寝付けない悩みを解決するのは、こちら

友人たちと話している時に、「最近、物忘れがひどくって、

すぐ物をなくしちゃうし、忘れ物も多いし・・・疲れているのかな？」

なんて、話していたんです。

そうしたら後日、友人が「記憶力には、これがいいらしいよ」って

ブラジルナッツを一袋プレゼントしてくれました。みかんの一房くらいの

サイズと、大き目のナッツですが、ピーナッツとかのようにオイリーでも

なかったので、時々、ポリポリと食べているんです。

もともと、ニキビがすぐできる体質みたいで、ちょっと脂っぽいものを

食べたり、ケーキバイキングなんていった日には、すぐに、2，3個

新しいニキビがおでこに出現するくらいなんです。ピーナッツも好きだし

くるみは体にいいらしいので、本当は沢山食べたいんですけどね。

物忘れよりも、このおでこのニキビを治す法が先かもしれません・・・

おでこにニキビに効くのは、こちら

今までは、上司がクライアントに出向いたりする位で

僕たちは、あくまでも内勤で、人前に出ることはなかったんです。

でも新しい部署は、毎日ってほどではないですが、

僕らもクライアント先に行ったりする機会があるんです。

僕が担当しているクライアント先で、高校時代の友人と

バッタリと出会ったんです。彼がそこに勤めているとは

全く知らなかったんです。

早速その晩、飲みに行ったんです。高校以来会っていなかった

懐かしさもあったし、当時は’飲んだり’することはなかったので、

そういった目新しさ？みたいなものもあって、かなりお酒も入り

楽しく喋っていたんです。そうしたら、彼が「お前、結構脂性だよな」って

言うんです。話を聞いてみたら、僕と仕事している人が、僕に

「オイリー」ってあだ名をつけているっていうんです。

友人のほうが悔しくなってしまって、「その脂性を改善してほしい」って

脂性の肌にいい、洗顔フォームを教えてくれました。

やっぱり、夏休みにビーチに行ったりしたいとか考えたりして。

リッチ？に、都心のホテルのプールを楽しんだりもしたいです。

そんなことを考えて、同僚と一緒にジムのプールに通い始めたんです。

これで、夏を満喫できる！なんて安心していたんですが、

ふと。お尻にニキビがデキていることに気が付いたんです。

というか、一緒のプールに通っている友人に言われて気が

付いたんですけどね。普段、あまりオシリっペタに直接触ることって

無くって、気が付かなったんです。・・・私が怠惰だっただけなのかも

しれませんけど。

でも、彼氏と別れて、半年ちょっと。すっかりそういうメンテナンスを

忘れていたのかもしれません。お尻のニキビも、跡が残ることが

あるって聞いたので、治す方法を探しました。このままじゃ

新しい彼氏を作ることもできませんからね。

社内での新人研修ももう少しで終わります。

来月からは実際の部署に配属されて、先輩方と一緒に

取引先を回ったりすることになります。

会社で実際に扱っている商品や、会社内での仕事の

流れなどを、頭の中に叩き込んで、あとは実践です。

そんな時に、講師を担当している先輩から、

「君はずいぶん、脂性なんだね。これから、クライアントに

会うようになるので、治した方がいいよ」とアドバイスを

受けました。

以前にも、就職活動中に、大学の就職課のアドバイザー

からも、同じようなアドバイスをされたことを思い出しました。

就職活動中は、気をつけていたのですが、面倒なので

その後のケアをすっかり忘れていました。

でも、今回は先輩から、脂性肌を改善する為の

洗顔フォームを教えてもらったのです。これなら、

面倒くさがりの僕でも続けられます。

脂性を治すのは、こちら

温泉に行ってきたんです。気の置けない女友達

ばっかり数人で、近場の温泉ですが、2泊3日で

ゆっくり温泉に使ったり、山の散策に出たり、

美味しい食事を頂いて、夜のパジャマパーティーと、

楽しい女子会＠温泉を、エンジョイしてきました。

素敵な温泉で、ジャグジーやサウナも付いた屋内の大浴場と、

味のある露天風呂とで、一日中温泉に入っていても

楽しめるほどでした。

そんなリラックス・タイムをしている時にふと、

「ねえ。お尻にニキビできているけど・・・」って

一人の友人にコッソリ言われたんです。

気が付いていたんですが、どうやって治していいのかも

解らないし、きっと目立たないだろうと思っていたんですが・・・

実は彼女も、先日までお尻にニキビがあったんですって。

温泉旅行の為に治す方法を探したんだそうなんです。

友人が見つけたお尻のニキビを治す方法はこちら

妻にイラついたり、からかったりしていたんです。

あれから、20年余。50歳を過ぎたあたりから、だんだんと

トイレが近くなってきて、最近では、私のほうが妻よりも

こまめにトイレに足を運ぶようになってしまいました。

会社まで片道一時間半かかるんです。今までは、家を出る前に

トイレに行って・・・なんて事を考えたりすることもなく

何の不安や問題もなく、会社まで行けたのですが、最近は

家を出る前に必ずトイレに立ち寄って・・・会社について

トイレに直行する、時々駅のトイレで用を足すことも

あるようになってしまったのです。気にしすぎて、精神的に

トイレに行きたいと思ってしまっている…ということも

あるんだとは思うのですが、やはり不安で。

こんなに、トイレが近いと、本当に不便なんです。

おこたに当たって、みかん食べたり、おせんべい食べたり

しながら、テレビや映画を観たり、ゲームしたり・・・

なんて、そんな週末ばっかり過ごしていたんです。

ふと、「そろそろ春物に衣替え・・・」なんて

衣装ケースを開けてみたんです。

「げげっ！キツイ！スカートのウエストも

パンツのお尻辺りも、シャツの方廻りも！全部パンパン！」

になっていたんです。

でも私のポリシーとして、食事で痩せたくないんです。

過去に色々と’○○だけダイエット’とかにチャレンジして

やったこともあるんです。でも、便秘になっちゃったり、

肌荒れしたり、顔色が悪くなっちゃったり・・・いいことなくって。

しかも、痩せない割に、ダイエット辞めると太るんですよね。

食べる量には気を付けますが、身体を動かして

消費して痩せないと、、健康的には痩せられないんですよね。

簡単な運動で出来る、お腹の脂肪の落とし方と思って

ネットをチェックしたんです。

世間でよく「トイレが近くなる」って言われる飲み物が

好きだったのはあるのですが、今までは特に

「トイレが近い」と感じることは無かったんです。

そりゃ、飲んだ分は出ますから、宴会などの席では

人よりトイレに行く回数は多かったかもしれません。

でも、ここ数年、特に50歳を過ぎた頃から、トイレが

近いと自覚するようになったんです。飲んだら出るって

言う感じですか。電車の移動は、トイレに行きたくなったら

駅のトイレに駆け込めるのでいいんですが、車での

外出が辛くなってきてしまいました。

サービスエリアで止まるたびに、トイレに駆け込んで

用を足すのですが、渋滞なんてはまった時は本当に

大変です。先日も、本当にギリギリ・・・ということが

あったんです。次回からは携帯用トイレを準備

しておこうと、真剣に考えています。

トイレの心配を解消するのは、こちら

なんか、寒い間の不摂生が祟ったのか、お腹が

ポッコリしているんです。

美味しいお鍋や、脂ののったお魚、暑くなったら汗かいて

食べられない焼き肉＆鉄板焼き・・・美味しい思いをして

過ごしてきたこの数か月。しかも、寒くて’おこた’から

出ることが出来なくって、運動不足だったのも、この

ポッコリお腹の原因なのかもしれません。

もちろん、お腹だけが問題な訳じゃないんですけどね。

なんか全身に薄ら脂肪の膜が、まとわりついている・・・

そんな感じなんです。でも、今一番気になるのが、

お腹なんです。でも、腹筋を鍛えるのって、腰痛持ちの

私には結構難しいんですよね。前だったら、効率よく

V字腹筋なんてしたんですけど、今の私には腰への

負担が怖くって出来ないんです。

腰に負担のかからない、腹筋の鍛え方がないのかな。

お腹の脂肪の落とし方は、こちら