https://ameblo.jp/atuatucat/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja やっとどうにか４キロ痩せました！

今までに痩せるサプリメントのスリムブルーは欠かさず飲んではいたけれど、宣伝でうたっている程甘くはない(^_^;)

宣伝では運動もせずに食事制限もせずに痩せるとありましたが…

やっぱり多少の食事制限ありの多少の運動ありので、やっと４キロ減です。

今日はジムで頑張りました。（私的には…）

ウォーキングマシーンを30分、ジョーバを15分、そして初めて入ったプログラムのラテンダンス50分…これが運動不足の私には超きつかった。途中心臓がバコバコ(>_<)水分補給の時間以外はずっとダンスをしっぱなしです。汗もブルブル出てしまいました。それが終わり少し休憩をし、またまたウォーキングマシーン30分しました。これだけ動いてトータル600グラム痩せました。

でもまた飲んだり食べたりしたら元に戻るんだろうなぁ(￣∀￣)

でもメゲずに通い続けます！あと目標は残り５キロ減！８月末までの期限付きです(-.-)

頑張ります！！

]]> https://ameblo.jp/atuatucat/entry-11299958422.html Wed, 11 Jul 2012 18:06:53 +0900 ダイエットを始めて約１ヶ月経ちました。

結果は…



トータル約３キロ減ってました。

約３キロというのは、食後はどうしても0.5キロ程増えるからです。


朝一番にはかってみると３キロちょい痩せている事もあります。


やっぱり、運動なしのサプリメントと食事制限で痩せようと思うのは難しいようです。

だから明日ジムに入会手続きに行こうと思ってます。

やはり運動もしないとね～と、やっと運動をする気になった私でした。

]]> https://ameblo.jp/atuatucat/entry-11286096494.html Sun, 24 Jun 2012 22:42:37 +0900 スリムブルーを飲み始めて、今日で３週間が過ぎました。

結果２キロ痩せました！

その間一応食事量を控え目に、そして間食もほとんどせずに頑張りました。

運動は…というと軽いストレッチのみ。

まだまだ目標体重まであと７キロ…

８月末までに痩せられるでしょうか？


コンビニでこんな本を見つけました！食事の取り方の参考にしたいと思います。


]]> https://ameblo.jp/atuatucat/entry-11280583696.html Mon, 18 Jun 2012 12:14:02 +0900 私には見えない(-.-;)

普通体型だとあるよね？

男性からすると、鎖骨が魅力的だと思う人もいるでしょう。

あまり痩せ過ぎは嫌だけど、やっぱり程よく鎖骨が見えて欲しいよ。

魅力的な鎖骨が見えるようになるまでガンバですね(^◇^)┛


]]> https://ameblo.jp/atuatucat/entry-11277729527.html Fri, 15 Jun 2012 00:14:17 +0900 これまた久々に引っ張り出してきてはめてみたら…ん～入らない。(>_<)

昔は薬指でさえ少し余裕があったのに…今ではなんと小指にしか入らないではないですか～(ToT)

またしても自分がいかに太ったかを思い知らされました。

やっぱり頑張ってダイエットしないとヤバい！！！
]]> https://ameblo.jp/atuatucat/entry-11276624650.html Wed, 13 Jun 2012 19:38:02 +0900
久々に引き出しから出してみると、止まってる。

あれ～電池切れか？と思い時計屋さんに持って行くと、「これは電波時計でソーラー充電になってますので、２日程日差しにかざして頂くと良いですよ。電池交換は不要です。」と言われた…なんて無知な私…

早速実行したら、どんぴしゃり時間から日付までぴったり戻っている(*^o^*)

しまい込んだりしなければ、電波時計はやっぱり便利です！

また新しいのが欲しくなりました。(^_^;)
]]> https://ameblo.jp/atuatucat/entry-11276428475.html Wed, 13 Jun 2012 14:48:38 +0900 痩せるサプリメントのスリムブルーを飲み始めて、２週間が経ちました。


その結果！！



トータルで１キロしか痩せてな～い(ToT)
サプリメントが体質に合わなかったのか？サプリメント自体にそんなに効果がなかったのか？わかりませんが…

やっぱり運動なしでサプリメントだけで痩せようと思った私が甘かったのか？

でも１キロは確実に痩せてる。

まだ続ければ痩せるのか？疑問は残るけど、スリムブルーを２個買っているので最後まで飲み切ってしまいます！

スリムブルーの広告では、食事制限なし運動なしで痩せるとあったが…

誇大広告？？

ま～でもまた頑張って飲んでみます。

また報告しますね～ ]]> https://ameblo.jp/atuatucat/entry-11275613543.html Tue, 12 Jun 2012 15:41:34 +0900 痩せませんね(ToT)

あれから、実は具合が悪くなった時があり(スリムブルーは関係ありません。)、嘔吐した翌日は２キロ近く減ってはいました。が、食べないのはよくないので普通に３食食べたらまた元に戻りました(^_^;)

現在はというと…0.5キロ減ってトータルで1.5キロ減りました。

まだまだ道のりは遠いです(;_;)

やっぱり運動しないとダメなのかな～？

例のサプリメントスリムブルーは毎日欠かさずに飲んではいますが、イマイチ大きな効果はなし…

人それぞれ体質があるから、あまり合ってなかったのだろうか？と焦って思ったりもしましたが、まだ飲み始めて一週間ちょいじゃ結果はそんなに出ませんよね？

地道に頑張ります。
(・o・)ノ
]]> https://ameblo.jp/atuatucat/entry-11270443460.html Wed, 06 Jun 2012 14:37:32 +0900
そういえば最近は、ジーンズもどきのストレッチが入っていて、ジーンズのプリントがされたウエストがゴムの楽チンパンツしか履いてなかったから…(;_;)

今考えれば、旦那からの「痩せろ！痩せろ！タヌキみたいだ。」と言われた言葉は貴重な意見だったと思った。案外自分では気が付かないものだ。

それと今日これまた久々にはめた腕時計がきっちりではないですか(-"-;)確か余裕を持ってコマ調節してもらってたハズなのに…

この歳になると甘い物の間食を毎日してたら危険！太ってしまいましたね。(T_T)
もっと覚悟を決めてダイエットをしなければ～！！！
]]> https://ameblo.jp/atuatucat/entry-11268779020.html Mon, 04 Jun 2012 14:22:58 +0900
目標は９キロ痩せる事。まだ残り８キロ…

一応少し食事量を減らし間食はしない。食後に脂肪燃焼の為にブラックコーヒーを飲む。ストレッチ運動をする。できるだけ動き回る事を日課にしていました。

が…昨日、一昨日の子供の１日部活動の参加で疲れ果ててしまい、寝込んでしまいました。その結果１キロ程戻ってしまってた(ToT)

油断大敵ですね
(^_^;)

また今日から頑張って動き回ります。しかし私ってどんだけ新陳代謝が悪いのよ？

ってこんなもんなんですかね？

まだまだ道のりは長～い。
]]> https://ameblo.jp/atuatucat/entry-11268616384.html Mon, 04 Jun 2012 09:40:56 +0900