aus-itaのブログ

なりたい自分になる方法

Sun, 08 Mar 2026 13:30:04 +0900

最近YURIさんのYouTubeにハマってます

〝なりたい未来の箱を開けにいって、その煙（エネルギー）を浴びる〟
〝ビジョンノートを作る〟
〝意識が先で、現実は後〟

などなど‥

YURIさんの以前の写真は別人だった

話も面白いし、可愛い

2年前の動画だけど、とってもいい内容だからアウトプットします。必要な人に届けば良いな。

私も今日から始めるー

Fri, 02 Aug 2024 19:06:24 +0900

夏本番。すごく暑い💦

私の仕事は屋内ですが冷房が無く、冷風機？の風で立ち仕事です。軽いスポーツしてるくらい結構動きます。

なので最近は汗がしたたる（汗かきなので尚更に）

今までは水分補給に水筒には麦茶などを入れてましたが、

何かバテる

それでリンゴジュース🍎持って行ってみました。

かなり良かった

でも汗が出るから塩分も補給した方がいいよな〜と思って、試しにそのリンゴジュースに塩を少し入れてみました

飲んだら…意外と、どころか、イケる

系統としては、まったりと濃くてポカリスエットの味に近いかも。

フルーツの果糖も良くないと言われたりしますが、必要だと言っている方もいるので、それなら私は飲む派でいきます

🧂塩は精製塩ではなく天日塩や岩塩だとミネラルもしっかり摂れるのでおすすめです。

そのおかげか、最近は元気に仕事出来てます

スポーツするときなどにぜひ、試してみてください

Sun, 14 Jul 2024 23:32:48 +0900

6月　バラ園にて

私がフォローしている、市村よしなりさんのインスタの言葉にとても共感したので、シェアしたいと思いました　うっすら知ってたけどやっぱり響く

『○ぬ瞬間の５つの後悔とは⁉︎』👇

私自身、あと一年で人生が終わる…と思ったら

今のままでは後悔だらけだわ

もう、嫌なことばっかりで

毎日の時間を潰してないで、

好きなことしかやらない！

くらいの意識で毎日を生きたい

Fri, 05 Jul 2024 17:40:58 +0900

今日からブログをやってみようとおもいました

今はひとつのテーマがあるわけではないけど、

自分がいいなと思ったこと感じたことを

自分の中に留めておくのは

つまらないし勿体ないのでシェアしてみよう

と思う