★小春日和★ https://ameblo.jp/aus1016/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ついに来た♪
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ガルルから届きましたニコニコキラキラ
DVD２枚買った人だけが応募出来て、さらに抽選で200人限定のパネル★小春日和★-1FL0544.gif★小春日和★-1FL0544.gif
 
予想より大きい★小春日和★-1FL0725.gif
縦60㎝、横45㎝ぐらいかな～
 
パネルとは別で『転売しないことを約束して一筆書いてくださいメモ』っていう書類が届きましたポスト
 
裏を見たら、きちんとナンバーが書いてありましたショック！
法的な措置を取られるんでしょうね～さすが一流アーティストにゃー音符
嬉しいなぁ～にひひ
飾るのがもったいないです('∀'●)
]]> https://ameblo.jp/aus1016/entry-10915604734.html Mon, 06 Jun 2011 23:43:49 +0900 ガルルの贈り物は… ショック！DASH!DASH!

母が時間を間違えていたらしく、受け取れませんでした( ´△｀)
(´-ω-`)
ざんねん…(-_-;)

でも明日の楽しみが増えましたにひひ(ポジティブ)
また明日報告しまーすニコニコ音符音符
]]> https://ameblo.jp/aus1016/entry-10914555581.html Sun, 05 Jun 2011 23:35:47 +0900 ガルル レコードから…
カクテルグラスお酒飲んで帰ったら、ガルルレコードから不在通知…家
 
まさか…にひひ音符音符
 
200人に抽選で当たるアレかな
(・・?
 
明日の夜に届きまーす★小春日和★-1FL1593.gif★小春日和★-1FL0542.gif
楽しみー('∀'●)
]]> https://ameblo.jp/aus1016/entry-10913569710.html Sun, 05 Jun 2011 01:18:25 +0900 ☆有名な焼き鳥屋さん☆
おはようございます★小春日和★-1FL0539.gif
 
今夜は、名古屋で有名な焼き鳥屋さん【きんぼし】に行ってきまーすヒヨコ
 
ずーっと行きたかったので楽しみです★小春日和★-icnmt1187.gif★小春日和★-1FL0542.gif
 
なので…ランチは軽めにサラダのみガーンあせるあせる
 
いっぱいヒヨコ食べて、カクテルグラスビール飲んできまーす('∀'●)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
]]> https://ameblo.jp/aus1016/entry-10912758860.html Sat, 04 Jun 2011 10:58:08 +0900 おはようございます♪
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かなり久しぶりのブログ更新ッッ★小春日和★-1FL1593.gifキラキラ
 
大量の仕事で余裕が無く、アメブロ離れしてましたーショック！ショック！
 
 
近ごろは、愛猫の【小春】にゃーの甘えん坊ぶりがエスカレートしていて、毎晩お風呂まで着いてきますニコニコラブラブラブラブ
 
癒されるーラブラブ！音符音符
 
これから少しずつブログを再開していきます★小春日和★-icnem1337.gif
よかったら、覗いてみてくださいにゃーグッド！
]]> https://ameblo.jp/aus1016/entry-10909659514.html Wed, 01 Jun 2011 09:48:22 +0900 ☆体質改善(１ヶ月半報告)☆ 体脂肪量…－２㎏
筋肉量…＋1.9㎏
体脂肪率…－4.0％

標準体型からアスリート体型に変わったそうですペンギン

なかなか体重には変化は表れませんが、他には成果が出ています(o^O^o)
１ヶ月ごとにトレーニング内容を変えていますキラキラ4月のメニューは多少キツイですが、きちんと成果が出ているので前向きに続けていきます(´ω｀)

次の5月初旬の計測が楽しみになりそうですo(^-^o)(o^-^)o

]]> https://ameblo.jp/aus1016/entry-10866752063.html Wed, 20 Apr 2011 00:05:22 +0900 ついに…
☆ヨガ日和☆★小春日和★-P1000101.jpg
届きましたーッ☆ヨガ日和☆★小春日和★-icnas1455.gif☆ヨガ日和☆★小春日和★-bp6ecn9005d314h09a908i9d.gif
 
 
愛猫の【小春にゃー】も興味津々のようです☆ヨガ日和☆★小春日和★-o0020002010836424638.gif☆ヨガ日和☆★小春日和★-icnas1458.gif☆ヨガ日和☆★小春日和★-icnas1458.gif
 
お風呂出たら、鑑賞TIMEです時計 
]]> https://ameblo.jp/aus1016/entry-10859890105.html Tue, 12 Apr 2011 23:01:10 +0900 日々感謝
今日のジムメニューブタ
 
上半身、腹筋、背筋…
 
筋トレに使う時間は一時間弱…時計
 
その間ずっとトレーナーと呼んでいるオジサマが隣でフォームをチェックしてくれたり、数を数えてくれました☆ヨガ日和☆★小春日和★-2s37cn7a131287g1a5563i04.gifあせる 
 
オジサマは普段は会社員です走る人
趣味で筋トレを続けて１３年になるらしいですキラキラ
毎日欠かさずジムに通っているそうですにひひ
 
趣味とはいえ、私のトレーニングにつきあって、時間を使ってくれていることに改めて感謝できた1日でした☆ヨガ日和☆★小春日和★-20100319173537.gif
 
どうやらオジサマの計画では数ヶ月先までメニューが組まれている様子ですニコニコ
 
私自身の為ではなく、支えてくれる方の為にも、モチベーションを高くトレーニングを続けていこうと思いますひらめき電球ひらめき電球
 
 
]]> https://ameblo.jp/aus1016/entry-10855965025.html Sat, 09 Apr 2011 00:44:17 +0900 ☆体質改善(１ヶ月報告)☆
こんばんは☆ヨガ日和☆★小春日和★-20100319173537.gif
 
太りにくい体をGETするために、体質改善用のトレーニングを始めて1ヶ月が経ちました☆ヨガ日和☆★小春日和★-0s12cn751f7773g104865i45.gif 
 
最初の1ヶ月は筋肉をつけるメニューを実践しました☆ヨガ日和☆★小春日和★-2s37cn7a131287g1a5563i04.gif
 
結果は…
 
体重…変化なし
体脂肪量…1キロ減
筋肉量…800グラム減
 
☆ヨガ日和☆★小春日和★-6pfbsbc9107179h175d3ama7.gif
☆ヨガ日和☆★小春日和★-1FL0507.gif☆ヨガ日和☆★小春日和★-1FL0507.gif成功です☆ヨガ日和☆★小春日和★-1FL0507.gif☆ヨガ日和☆★小春日和★-1FL0507.gif
 
これからの２ヶ月目は、
筋肉増強を目的としたメニューに変更です☆ヨガ日和☆★小春日和★-image0243.gif
つまり、一旦体重も増えるらしいです☆ヨガ日和☆★小春日和★-image0003.gif
 
しかし目先の体重より、【１０年後、２０年後も同じ体型でいること】を目標として、またがんばりま～す☆ヨガ日和☆★小春日和★-icnph0018.gif☆ヨガ日和☆★小春日和★-icnas1455.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/aus1016/entry-10854491688.html Thu, 07 Apr 2011 18:31:56 +0900 『いない、いない、ばぁ～』じゃなくて… ☆ヨガ日和☆★小春日和★-P1000078.jpg
☆ヨガ日和☆★小春日和★-2011030800160000.jpg

いない…

いない…

ニャァにゃーﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/aus1016/entry-10823969618.html Tue, 08 Mar 2011 00:23:59 +0900