けど食べたい

食べたいのは

仕事のストレス

仕事のストレスは

人間関係

拘束時間

毎回ギリギリの納期

運動不足による疲労感……

心と体の健康を両立させて、正しいダイエットを成功させる。

そのために

心

人間関係はほどほどに

焦らない

恐れない

良い言葉で思考を満たす

体

寝る

とにかくさっさと寝る!

ストレッチ

軽い筋トレ

散歩

プロテインと野菜をしっかり摂る

食べないダイエットは✕

人生で最後のダイエットにするぞ

来月のデートのために、本気出してこ

夜。

家を出ると、外はまだ肌寒かった。

予想が外れた涼しめのサンダルを履いたまま、ぺたぺたと歩き出す。

いや、普通にさびぃ………

歩いてどうにか体温を上げようとし、空に向かってぐいっと体をのけぞらせた。

すると、上限の三日月と、いくつかの散りばめられた星たちがキラキラと輝いていた。

いつもと変わらない平日の夜が、ときめきに満ち溢れたものに変わる。

社会人になってから、心は枯れ果て、無色な感情のまま日々をこなしていた。

久しぶりに、外の世界に触れる。

何気ない日常の、特別な景色や穏やかな感情を拾い上げていきたい。

明日も素敵な発見がありますように。

礼儀・マナーや社会人の意識のあり方、グループワークでコミュニケーションを鍛えるなどしました。

私は同期が一人もいないので、同年代の新卒の方たちと話せてめっちゃ楽しかった

ただ、大浴場と相部屋は解せぬ。

必死に気にしないふりしたけど、初対面の人3人と同じ部屋で落ち着いて寝られん。

交流が楽しいとしても、プライベートは守らせてくれ〜!!

あと、めっちゃタイプのイケメンに出会いました!

バンドマンみたいな雰囲気で、肌が白くて不健康そうな感じがより沼男っぽい。

……しかし、そのイケメンはなんと女の子でした。

男物のスーツに革靴、ネクタイもきっちり締めてるから気づかなかった…

けど、私は女性とわかってもドキドキしたままで。

その時に、

"ああ、私って、男だから女だから好きっていう基準じゃなくて、その人だけの唯一無二の魅力に惹かれるんだ"

ということに気づいたんです。

会社の研修だけど、恋愛的な新たな感情も学べた数日間でした。

今週も1週間がんばるぞっ

〜体重が大台に乗った件について〜

事務職として働いて3ヶ月。毎日パソコンをパチパチする生活を送っていたら、体重が過去最高を更新してしまった!

これまでの仕事は飲食店とか本屋とか、立ち仕事しかしたことがないのでこんなにも運動量が落ちるのか、と衝撃を覚えている。

最近、フィットネス器具セットを購入した。

・バランスボール...椅子代わりに座ると、姿勢が正されインナーマッスルが鍛えられるので良き。

・筋膜ローラー…とにかく、足のセルライト潰しに効果大!翌日の足の疲れも比較的少ない。ただし、めっちゃ痛い!!

・ピラティスリング…胸筋と腕に効く。スキマ時間に気軽にブニブニできるので良き。結構効く…!

・トレーニングチューブ…これは使い方わからん。今は肩甲骨のストレッチに使ってる。

その他にも、体幹トレーニング、スクワット系、腹筋、散歩などを行いながら運動量を増やしていく。

食事制限については、

①間食を減らす

②夜ご飯を軽めにすること

③甘いものより肉を買え!

④よく噛む

⑤目の前のご飯に集中する

⑥プロテインを積極的に飲む

これらを意識する。

一個ずつ達成していこう!自分!

仕事も、慣れるまでの辛い期間だろうから、無理はしない。休むこと第一で健康的に続けようね

明日仕事いやだ……

社会人つらいよう

……月曜日は出勤するだけで良しとしよう

うんうん

新卒頑張ってるよ自分!

えらい

お仕事してる自分かっこいい!

決して仕事ができる方ではないけど、毎日必死に食いついてるね

どんな職場でも辛いことはあるから、大丈夫

いつか自信が持てる日が来るといいなぁ

3年がんばっても上手くいかなかったら、ほかの選択肢も前向きに考えてみよう

過去も未来もどうでもよくて、とりあえず"今"を生きることに集中してみようね

おやすみなさい、今はゆっくり休んでね

「え……!それは…」

「トンネルの出口撮ってこなかったら、明日ボコボコにしてやるからな」

「………」 

「隼人ヤベェやろww」

「こいつ一人で行くとか無理に決まってるやんw」

「それな!ｗ」

やまとの耳元では、騒がしい笑い声が響いていた。いつもの日常である。

笑われて、おもちゃにされて、殴られて……

反抗しようと思っても足がすくんで動機は激しくなり、上から見下ろされる冷たい視線に圧倒されてしまう。

"怖い………、もういやだ生きたくない……!"

最悪を連想してしまうほどやまとの心理ははやと含む陽キャグループに追い詰められていた。

つまり、心霊スポットにいけという命令も当然逆らえないわけだ…。

その日の夜、やまとは市内でも有名な○✕トンネルへやってきた。

先の見えない暗闇、錆びて字が読めない看板、謎の枯れた花束など、怖いものが苦手なやまとにとって一刻も立ち去りたいほどに完璧なホラー演出が用意されていた。

周りには当然、誰一人いない。

こころなしか、すすり泣くような声も聞こえる気がするがきっと風だろう。

はやとたちに出口の写真を撮ってこいと言われているので、怖かろうがなんだろうが進まなければならない。

やまとは意を決して足を一步踏み入れた。

すると、後ろから

「おい」

と呼ぶ声が聞こえた。

"まさか、本当に出たんじゃ……………"

やまとは後ろを振り返ることができない。

「おい」

「きみ」

「何してんだ」

「……………」

"……………………………"

沈黙が続いた。

すると、ついに後ろから近づく足音が聞こえ、肩をがっと掴まれた。

「…う、うわあああああああああ!!!」

「うるせえんだよ!!」

急にビンタされた。

「…痛い…………!」

「痛いのはこっちのセリフやわ!大きい声で叫びやがって………

子どもが一人で、こんな時間に何しとんや。さっさと帰れ。」

「………え、人間？」

「幽霊かと思ったんか？ｗ

仕事帰りのただのサラリーマンやわ。期待外れでごめんな」

「……………はあああぁぁ……よかった….」

「家帰れんのか？」

「あ、いえ

このトンネルの向こうまで行かないといけなくて」

「そうなんか。その割にはめっちゃくちゃビビりやな、君。

……………ww照れんな照れんな

そんなに怖いんやったら、俺がついてってやろか」

「……いいんですか？」

「どうせ俺もここ通るし」

「…ありがとうございます」

「じゃあ行こか」

「はい」

やまとは、サラリーマンのお兄さんと一緒にトンネルをくぐった。

「………お兄さんは怖くないんですか、このトンネル」

「ああ～、まあ心霊スポットやしな。

けど俺にとっては、幽霊よりも仕事でミスすることのほうが怖いわ」

「そういうもんなんですか」

「そうや。社会人は恐ろしいで〜」

「………勉強になります」

「勉強になりますてｗｗ優等生かよ!

もっと軽く話してくれてええで」

「……はい」

お兄さんのおかげで、怖さが少しは紛れている。

このまま、少しカーブしながら100ｍほど進んだ。

すると出口が見えた。

"………よかった!ついに…!"

少しの安堵感がやまとの心を満たした。

「出口ついたで」

「はい、ありがとうございました」

「……まあ、事情はわからんけど、無理して俺みたいになるなよ」

「……?はい」

やまとはささっと1枚だけ写真を撮り、早々に帰路についた。帰りは出口から一方通行で進める道があるのだ。

「気をつけて帰りよ～……」

サラリーマンのお兄さんはやまとのことを見送ってくれていた。

"なぜ、一緒に大通りの方へ向かわないのだろう。

というか、なぜこんな夜中にサラリーマンが歩いていたのだろう。

仕事終わりにしては遅すぎないか……？"

あの優しかったお兄さんは、一体何者なんだ…

そこまでで、やまとは考えることをやめた。

朝起きて今日も登校すると、早速はやとたちに声をかけられた。

「おい、昨日ちゃんと行ったんだろうな」

「あ、うん…………これ」

昨日の写真を渡した。

「まあ、嘘じゃないな。………チッ……………

今回は許してやる」

やまとはバレないようにほっと胸をなで下ろした。

今では、オンラインの争奪戦でチケットを勝ち取らないといけない。ライブにいけたとしても、ずっと向こうにかすかな存在を感じるだけである。

人気になる彼を見て嬉しくなると同時に、徐々に離れていく距離感や1ファンとしての特別感の喪失を感じていった。

"あの日、キーホルダーをくれた夜は気まぐれだったのかな"

春子にとって大切な思い出でも、暁斗にとっては瞬間の思いつきでしたことなのだろう。

"そうでなければ、私だけに、キーホルダーをくれた理由が納得いかない。あんなにかっこよくて魅力的な詩を歌う憧れの人が私を特別視するわけがない。"

そう思わないと、たった1つの思い出に縋って、優越感に浸って、執着し続けている自分が苦しくなる。

メジャーデビューして約半年。運良くチケットが当たって、ライブに行けることになった。

今回はゼップツアーなので約1000人ほどの箱だ。

"久しぶりに暁斗に会える"

なんだかんだ言っても、やっぱり暁斗の歌を聴けることが春子にとっての一番の幸せなのかもしれない。

今日は"Kiss me"を聴いて、ゆっくり眠ることにする。

雨が降ってる夜中に散歩するし、

風呂はいらずに寝るし、

心のままに好きなもの食べて、好きなことして

身体は悲鳴を上げているのに、衝動的行動を止められない

こんな生活はずっとは続かないだろう

いつか、こと切れるまでは

楽しく生きたい

3駅先まで足を運び、同じ時間を共有するたびに好きになっていく。

いつかサインが欲しい。

そう思っていたが、春子はなかなかサインを欲しいと口にすることができなかった。

普段路上ライブをしている暁斗は、全く喋らない。

歌い続ける彼の、クールで近寄りがたい雰囲気は当時から人気である。

それこそが最大の魅力であり、最大の壁なのだ。

ある時、春子は風邪を引いてしまい、いつもの場所へ暁斗に会いに行くことができなかった。

「んうぅ～……………」

風邪で寝込んでいる間、暁斗に会えることができなくて布団のなかで悶える。

2週間ほどたった。

久しぶりに電車に乗った。

"久しぶりに暁斗の歌声が聴ける!"

嬉しくて、早く会いたくて、いつもより早足になる。

いつもの場所に、変わらず暁斗がいた。

"好きぃ………!!"

久しぶりに彼の姿を見られて、思わず想いが溢れてしまう。

すると、暁斗と一瞬目がバチッとあった。

こんなことは初めてだ。

「………うるさかったかな」

テンションが上がって高揚してしまったから、ライブの穏やかな雰囲気を壊してしまったんだ。

申し訳なくなって、その後はずっとうしろの方で静かに聴いていた。

"…木漏れ日の中に

柔らかく咲いた花は

雲の上で 違う星で 夢の先で揺れてる

燻んだ日々を丁寧に

飾った花は直ぐに枯れてく

愚鈍な僕は夢から覚めて

縋った意味も無い無い無いな

不毛な日々も丁寧に

綴った紙に花を描いた

不遇な僕ら夢に敗れて

誓った筈も無かった事にした"

最後の曲が終わった。

周りにいた数人の見物人がぽつぽつと消え出す。

"私も今日はさっさと帰ろう"

春子は駅の方へ足を向け、一歩を踏み出す。

すると、後ろからぐっと手首をつかまれた。

「!!!!!」

驚いて足を踏み外し、思わずこけてしまう。

「………いったぁ……」

「あ…ごめん」

「……っ!!暁斗!?」

「…………」

「…………」

「いつもありがとうございます」

「…あっいえ……!」

「よかったらこれどうぞ」

「え？」

「じゃ」

暁斗との初会話は、このときである。ちなみに、春子はずっと尻もちをついたままだった。

渡されたものをみる。

どうやら、キーホルダーのようだ。

何かのマンガのグッズだと思われる。

ひっくり返してみると、裏面に

"Akito Fukumura"

と手書きでサインが書かれていた。

英語でさらっと流し書きされたシンプルな名前。

文字でさえも、クールにみえて魅力的だった。

「あきと、ふくむら……ふくむらっていうんだ。」

ファンとしては失格だけど、推しがわざわざ声をかけてサイン入りキーホルダーをくれたことに、特別感を感じずにはいられなかった。

引用:R Sound Design『flos』2018/3/8

研修疲れた

今日はむり………