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<title>森中あゆみの「山と薬膳で、ココロとカラダをまるごと養生♩」</title>
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<description>「世界の国の人と自然」を愛するヨメが「岩と雪と氷」を愛したダンナと日々のつれづれを発信します。</description>
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<title>福岡日帰り弾丸の山旅　糸島・立石山</title>
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ピーチの弾丸日帰りで福岡の糸島に行ってきました。10日ほど前から天気予報を毎日チェックするも雨は免れない様子で街歩きも視野に入れてましたが、エイヤー！で行ってみたら案外良い天気❣️ピーチからのルートはちょっとした岩場があり楽しい❣️山頂付近は海の景色が美しい開放感ある尾根で地元の方々との交流も出来て、良い印象が残りました。砂浜からスタートだけど、標高差200mで、なかなか楽しめる山山頂にいらした地元の方々と交流最初は南国を思わせるような樹林帯まもなく、岩がちなルートになる大岩で、この先、ちょっと
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<dc:date>2026-05-20T23:59:22+09:00</dc:date>
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<title>今日の植物園</title>
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園内は、春の花が入れ替わり立ち替わり咲いて、行くたびに違う出会いがある。毎日でもながめていたい時期。昼休みにトイレに行く時間がない💦黄花のカタクリ学名　エリトロニウム・トゥオルムネンセ・パゴダパゴダねぇ。東洋式の仏塔のことで、ミャンマーなんかを思い出すと、あ、あれね！って分かるけど、一般の人はどうなんだろうか？昔から、植物の名前って、何か身近なものに喩えられ命名されることが多かった。例えば、僧が坐禅しているみたいだからザゼンソウとか、隈（クマ）があるからクマザサとか、半分だけ白塗りの化粧をしたみ
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<dc:date>2026-04-29T11:20:54+09:00</dc:date>
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<title>山野草展</title>
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本日は、山野草展のおねーさん❣️珍しい山野草や高山植物が買えるとあって、たくさんの方が足を止めてくださいます。育てる心配はあると思いますが、皆さん、迷って迷ってかわい子ちゃんを連れて帰っておられます。育てる腕もそりゃ大事だろうけれど、気候とか、お庭と植物の相性もあるし。。。ダメならまた次のを探す！ってくらいで好きな子を買われると良いのではないかなぁ、と私は思っています。愛情がもてるかが1番大事なのではないかな？ちなみにうちでは、水忘れても過酷な条件でも育つスパルタ教育に耐えれる子たちが生き延びて
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<dc:date>2026-04-28T21:22:31+09:00</dc:date>
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<title>愛宕山again</title>
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イラストレーター鈴木みきさんの『山っていい友！』の関西版のご案内で、愛宕山again。１週間前とは見違えるほど花化粧をして、遠くからご参加のお客様方を楽しませてくれた。下山後のギャラリーテラさんでのアフターも素晴らしくって、へっついさんで炊いたタケノコご飯（初モノ）を始め、薪ストーブグラタン、おばんざい風のおかず、手前味噌がたまらん美味しい豚汁など、心尽くしのご飯と空間で心もお腹も満たされ、三々五々解散。皆さま方がどこかで一緒に歩かれ、誰かとゆる〜く繋がっているという、今の季節のような、ふわりと
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<dc:date>2026-04-07T01:44:38+09:00</dc:date>
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<title>植物園なう</title>
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昨日の植物園❣️春爛漫❣️❣️カタクリとキクザキイチゲが入り乱れて咲いてます❣️黄色のカタクリパゴダに見えるかは、パゴダをよく知る人にしかわからない！春蘭が撮りたいのに、目立ってしまうカタクリ姫エゾエンゴサク遠いから写せないディオニシア・アレチオイデス何回見ても覚えられない名前。何ちゃらアレッチ氷河がどした、みたいな…。今、大変な状況にあるイランのお花。花期が長く、まだまだ花がなかった初春から元気に咲いてくれている貴重なお花❣️早く中東が平和になりますように！今年はアセビがモリモリ！馬酔木！そう
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<dc:date>2026-04-04T22:57:30+09:00</dc:date>
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<title>脈の日</title>
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本日、３月９日は脈の日だそう。先日、温泉で測った数値。おかしいな、血圧正常値。高いはずなんだけど⁉️山でリラックス出来たってことかな？これ、検証の余地あるな！！
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<title>自撮り棒</title>
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ドンクサ過ぎて、自撮り棒に遊ばれてばかり。いつになったら、上手に使えるようになるのか？？小野アルプス大和三山知らぬ間に自撮り失敗だけど、木々のパッチワークがきれい！
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<dc:date>2026-02-27T14:10:40+09:00</dc:date>
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<title>葉の花の乳酸発酵</title>
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好きすぎる〜❣️菜の花の乳酸発酵❣️今年は控えめに植えた菜の花、それでも１つ摘むとその後いくつにも増えるから、後はもうイタチごっこ😅好きとは言え、そんな爆食いも出来ない！と思っていたら、大量消費で美味しいの発見！刻んで3パーくらいの塩を入れるだけ。ここまではいつもと同じお漬物。で、この先が新バージョン❣️ビニールに入れてギュッと縛って、床暖と座布団の間に一晩放置‼️翌朝、発酵が進み、程よい酸味が❣️この酸味、好きすぎる〜❣️酢やレモンを入れると色が悪くなるので嫌いだったけど、これなら塩だけ❣️も
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<dc:date>2026-02-26T09:23:45+09:00</dc:date>
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<title>小野アルプス３</title>
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あのアルプスの主峰に登るも、まだまだ先は長い😅とりあえず、荷物を減らそうとランチにする。最高峰と言っても200mない。なのにモーレツしごき教室！まいった！まだ半分来てない？お湯がやっと減るー、と思ってたら、これ使って😁と😅2人、山に向かうスタイルが大体同じなので、持ち物も被る笑！　気が合う合わないではなく、もしものことを考え持ち歩くものが同じ。ラーメン作るというと、水ではなくお湯を持参し、手っ取り早く作る。いちいち水から沸かさない。ガスも無駄、時間も無駄、冬なら体が冷える前に食べる！が基本。一応
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<dc:date>2026-02-25T12:38:20+09:00</dc:date>
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<title>小野アルプス２</title>
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途中、シダだらけの道や相変らずの急登を越え、紅山に到着。ここで、推奨コースの意味を知る。ここで、祭日なのに人にあまり会わなかった意味を知る。すんごい斜度の大スラブが💦ウラジロ？が大きくなって、🇳🇿の雰囲気を醸し出してる🤭ニュージーランドに来ています！の図。そう言えば、長袖の上に半袖着るって、最初に見たのはNZだった。アンダータイツの上に短パンもそう。キーウィスタイルって習った。パワースポットの男岩調子良く歩いていたら、目の前に大斜面が！！言ってる間にこちらも岩場になってきた！あー、なんかヘッピリ
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<dc:date>2026-02-24T10:31:14+09:00</dc:date>
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