https://ameblo.jp/avatara/ 粗食で健康痩せ☆食事内容記録＆体組成測定記録 ja-jp https://ameblo.jp/avatara/entry-10519397105.html 新横浜まで歩いて多少雨にも濡れたので、帰ってから早いけどお風呂入りました 途中薬局で韓国アカスリを買ったので、さっそく使ってみたらまあ出るわ出るわ（汚くてすみません）毎日お風呂で洗っててもアカってこんなにたまるんだ 薬局で400円もしないで売ってるので（ミトンみたいなやつ）オススメです 夜ご飯は発芽米、しじみの味噌汁（インスタント）、生姜だいこん（漬物）、キムチ、梅干、鶏ささみとしめじとエリンギの煮物でした やっぱりこんな食事が落ち着く 2010-04-27T19:15:49+09:00 https://ameblo.jp/avatara/entry-10519264931.html だらだらしようかと思ってたのに結局雨の中新横浜まで歩いて来ちゃった まあこれで明日横浜行かなくてよくなったからよしとしよう 2010-04-27T16:07:51+09:00 https://ameblo.jp/avatara/entry-10519185724.html 駅前のお蕎麦屋さんに来ましたまた胡麻海苔蕎麦 美味しい しかし昨日の餃子とごまのりで色々とヤバイので今日は横浜行くのやめます雨も降ってきたし 家でくつろいでよう 2010-04-27T13:48:49+09:00 https://ameblo.jp/avatara/entry-10518968869.html おはようです 朝起きたらにんにく臭いわ（昨日の餃子）胃が痛いわ やっぱり食べたい気持ちはあっても体がもうついてこない（↑いい加減学習しましょうね） 朝はオルビスのプチシェイク（パイン＆マンゴー）とコーヒーも終わったしまたちょっと気を引き締めなきゃもうすぐ連休だしねってもまぁ普通にいつも通りバイトあるけど 今日は昼までバイトしたら横浜に行かなきゃ 2010-04-27T06:51:56+09:00 https://ameblo.jp/avatara/entry-10518700563.html バイト後また旦那と待ち合わせて近所に新しく出来た中華屋にきました この時間に中華 餃子とチャーハン 2010-04-26T22:02:51+09:00 https://ameblo.jp/avatara/entry-10518381326.html バイトです このまま家でだらだらしていたい…この後接客をするなんて信じられん 今日は久し振りにスロトレを再開しました久し振りだときつく感じる また頑張らなきゃな～ 2010-04-26T15:36:13+09:00 https://ameblo.jp/avatara/entry-10518262422.html 昨日夜疲れて寝こけてウォーキング行けず 今日も近所で大工がトンカンうるさい中この時間まで爆睡 この位寝なきゃ無理って感じだから寝ときましたまたまた寝癖が半端ない… 夜はまたバイトだ頑張ろ～ 朝ご飯はDHCプロテインダイエットのいちごミルク 2010-04-26T12:04:11+09:00 https://ameblo.jp/avatara/entry-10517778884.html ご飯が一人分しかなかったから旦那にゆずりまたまたカップラーメン 味噌ラーメンこのカップラーメンは豚骨醤油も味噌もどっちも美味しい 2010-04-25T21:03:48+09:00 https://ameblo.jp/avatara/entry-10517582523.html バイト帰りに旦那と待ち合わせ、マックで100円のソフトクリーム食べたりしつつ歩いて帰りました 昼は発芽米、納豆、練り物と大根の煮物、キムチ、赤味噌の味噌汁 また夜ウォーキングの予定です 2010-04-25T17:10:40+09:00 https://ameblo.jp/avatara/entry-10517239232.html おはようございます 今朝起きたらめっちゃヒドい寝癖がたとえるとFF8のセルフィみたいになってる しかも左の口元にはほうれい線シワがぐっきりどういう寝方したんだバイトに出るまでに収まるだろうか… 今朝はDHCプロテインダイエットリゾットのカレー味朝からスパイシー 今日も15時までご飯食べれないからな～くるみ黒糖食べてがんばろっ しかしいい天気だ 2010-04-25T08:03:17+09:00