https://ameblo.jp/ave-you-ya/ グダグダとやって行きます。 ja

とりあえず名前知らないこの岩でアップ

左カンテ有りバージョンとカンテ無しバージョンを両方完登

続いて「ボルダーマン１級」

ビショビショ登れん
(笑)

まぁいつか登れるっしょ

続いて「犬４級」
(写真無し)

昨日のビショビショコンディションなら限り無く２級に近い４級

隠れカチを見つけてなんとか完登

犬岩の近くにあった
「テキサスチェーンソー１級」

超苦手課題＆ビショビショでシューズ履くまでも無いと思ったけど…

コチラも隠れカチを発見して７割ムーブばらせました
(*^^*)

テキサスチェーンソーはカズさん完登

〈まとめ〉
初めて行った大倉ボルダーは苦手課題集結地帯だったけど探せば隠れカチが出てくるんでなんだかんだ言ってオレも登れる岩場でした
(≧∀≦)

みなさん昨日はお疲れ様でした。

マー君油揚げゴチになりました
(笑)
]]> https://ameblo.jp/ave-you-ya/entry-11351267890.html Mon, 10 Sep 2012 19:36:00 +0900 KeyStoneのボルダリングコンペの前に朝練
久々に平地で全開スプリント
最高速度６４.２９km/hを記録
まだまだ平地も走れるじゃん
(≧∀≦)
走行距離＝約４０km

８月２７日(月)
レスト

８月２８日(火)
仕事から帰宅して夕方ポタリング
日暮れるの早くなってきた
あっという間に真っ暗

走り足りないのでバイクチェンジして夜ポタリング

走行距離＝約６０km

８月２９日(水)
KeyStoneでクライミングの為レスト

８月３０日(木)
夕方はもうFELT AR5でポタリング出来ないくらい日が短いのでスピードトレーニング
TT ＆ スプリントクライムで自分を追い込んだ
走行距離＝約３０km

８月３１日(金)
金山町を早朝ポタリング♪

走行距離＝約５０km
夕方は仕事３時で早退貰ってマー君の為にチャリのメンテ

おかげさまでFELT AR5のメンテ出来ず…

週間走行距離＝約１８０km
今週は全然走り足りなかった。。。
(-_-#)

]]> https://ameblo.jp/ave-you-ya/entry-11342582603.html Fri, 31 Aug 2012 18:13:00 +0900 仕事終わってから近所を初号機で甚平でポタリング～
走行距離＝約１５km
夕方ポタは涼しいけど虫ウゼ

８月１９日(日)
午前中は青沢越えインターバル５本
走行距離＝約６５km
登り区間は平均速度２５km/hで登れた
午後はKeyStoneのプールでクールダウンした後に酒田市内を３５～４０km/hで高速ポタリング

走行距離＝約３０km
あきちゃんに見つかったみたいだったけど気づかず。。。

８月２０日(月)
レスト

８月２１日(火)
猛暑日だったので職場抜け出して午後から新庄ポタリング。

走行距離＝約５０km
暑すぎて熱中症なりかけた

８月２２日(水)
朝から天気イイので仕事休み貰って自転車で真室川一周一人旅

休憩地点の「不動明王の滝」は涼しいけどツナギ大量発生

走行距離＝約１２０km
夜は潤ちゃんをフェルトブラザーズの力でKeyStone自転車部に強制勧誘

８月２３日(木)
新しく出てた自転車マンガでモチベーション上げて夜ポタリング

走行距離＝約２０km

８月２４日(金)
AM４:３０から平日朝練コースをポタリング
走行距離＝約４０km
(来月自転車部で走るコース)

８月２５日(土)
前日の新庄まつりで歩き疲れて筋肉痛なのでまったりポタリング
コースは金山町経由で国道１３号線北上して秋田県境まで。
走行距離＝約５０km
なんかイイ感じの回復走になって筋肉痛治った
(笑)

週間走行距離＝約３８０km

お盆休みは予定あったり天気悪かったりとなかなか走れなかったけど今週はそれなりに走れたので満足
(o^^o)


]]> https://ameblo.jp/ave-you-ya/entry-11337883589.html Sat, 25 Aug 2012 22:24:00 +0900 仕事終わってから真室川の友達３人でAIん家で宅飲み

ポテチとそーめんとエビの訳わかんない超ウマイのご馳走になった

８月１１日(土)
ココロは夏休み
仕事昼でやめてKeyStone
簡単なカチ課題を２つ設定
YASUO氏Facebookデビュー
いいね！

８月１２日(日)
お盆は親戚が集まるから朝から家の大掃除。
昼から友達のKOTAとドライブして夜は真室川の友達大勢と半四郎で飲み

８月１３日(月)
早朝ポタリング約６０km
その後同期のテニス部と１０年ぶりに部活

雨降って来たからHIROとKAZと一緒にスケボーのおもちゃとBMXで遊んだ～
スケボーはビンディングシューズのお陰で遊べず…
ってかオレのチャリBMXじゃない
(笑)

夕方はバキバキいってるカラダを引きずって雨の中お墓参り。

８月１４日(火)
真室川の友達数人とノープランでBBQ

テントは職場に忍び込んでコッソリ拝借。
コンロはKAZが日中パチンコで儲けて買って来てくれた(笑)
夜はカメハメハを習得

８月１５日(水)
朝から近所の祭りに参加して神輿担いだ。

夜はバキバキのカラダを引きずってKeyStone

卍ポーズが流行った

８月１６日(木)
本日から仕事…
しかしまだココロは夏休みの為お休み
朝から来月自転車部で走るコースを試走

午後は青沢越えをポタリング
本日の早朝距離約８０km。

８月１７日(金)
まだココロは夏休み
朝ポタリング６０km
家族親戚みんな集まって家でまったり
最後の大型クワガタを親戚にプレゼント
真室川まつりは花火を聴いて出店を観た。

８月１８日(土)
やっと夏休みモード解除して出勤。

・・・・

今年のお盆休みもそれなりには充実してたけどあんま天気良くなかったし自転車走り足りないし外岩登れてないしなんか不完全燃焼だ…
]]> https://ameblo.jp/ave-you-ya/entry-11331971645.html Sat, 18 Aug 2012 22:27:00 +0900

遊びつかれた

]]> https://ameblo.jp/ave-you-ya/entry-11320352108.html Sun, 05 Aug 2012 00:24:00 +0900

３週連続で鳥海山ヒルクライム

今回は十六羅漢をSTARTして国道７号を北上して秋田側からブルーラインに入ってそのまま鉾立を通過して庄内に下りてくるルート。

海沿いも山も走れる景色最高のルート
(o^^o)

しかし何回走っても容赦無い過酷なコースだね

何度もお目見えする「１０％」の看板がガツガツとモチベーションと体力を削り取ってゆく…

今日もなんとか完走？完登？とりあえず走破出来た

今週末はKeyStone自転車部のみんなで鶴岡のYURA坂を走るみたいだから鳥海ブルーラインはお休み。。。

たまには脚を休ませますか

鳥海ブルーライン、また走りに来るよ

走行距離 約５３km
平均速度 約２３km/h ]]> https://ameblo.jp/ave-you-ya/entry-11315760177.html Mon, 30 Jul 2012 16:38:00 +0900
長かった

でも終わってみれば内容の濃い充実した１カ月半だったなぁ～

結果は８チーム中６位

足が遅くなったのは去年より体重が１０kg重くなったせいにした
(笑)

そんな事よりも明日からやっと夏を全開で満喫出来ることがかなり嬉しい
(≧∀≦)

って事で明日仕事休みにした ]]> https://ameblo.jp/ave-you-ya/entry-11315093692.html Sun, 29 Jul 2012 20:32:00 +0900

プール部を立ち上げた今井ブラザーズ

かき氷を一生懸命つくる理事長

プールに氷で激涼み中のプール部部長

メロンではしゃぐプール部部長

変な人ばっかで何かよく分かんないけど涼しい部活だった
(笑) ]]> https://ameblo.jp/ave-you-ya/entry-11314378568.html Sat, 28 Jul 2012 22:32:00 +0900
そこで先着何名か知らんけどちっちゃいカブトムシが貰えるみたい。

毎年近所のガキんちょらはこぞって並んで貰って来る。

出遅れたガキんちょらはカブトムシ貰えずテンションだだ下がり
(笑)

しょうがないからそんなガキんちょらには配ってるカブトよりデカいクワガタをコッソリあげるとテンションMAX
(笑)

ってかカブト・クワガタぐらい自分で捕れ

自分で探して捕った方が１００倍テンション上がるのに…

最近のガキんちょはそれを知らない
]]> https://ameblo.jp/ave-you-ya/entry-11313877308.html Sat, 28 Jul 2012 10:43:00 +0900

ならば２日連チャンで鳥海ブルーラインヒルクライムだ

と思ったら鳥海山は雲の中…

って事で今日は海

酒田から鶴岡の温海までの海沿いをまったりポタリング
(o^^o)

山は涼しくて気持ちイイけど海は暑くて気持ちイイ
(≧∀≦)

そーいえば今日は途中、GIANTに乗ってるおっちゃんと知り合った。

ちょっと喋ったけど三瀬の登り坂で置き去りにして来ました

すいません。
m(_ _)m

よし、今日も気持ちイイ午後を過ごせた

【今回の走行データ】

◆走行距離
　７９.１１km
◆走行時間
　３時間０４分３２秒
◆平均速度
　２５.７２km/h
◆最高速度
　５８.１７km/h
◆平均ケイデンス
　８０rpm
]]> https://ameblo.jp/ave-you-ya/entry-11309170600.html Sun, 22 Jul 2012 20:04:00 +0900