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あなたの首のシワの原因は？～仕方がない首のシワ原因

Fri, 25 Mar 2016 15:21:59 +0900

私達が生きていく上で、悲しいかな、どうしようも防ぎようがないのが「
加齢」です。

年齢を重ねることによって、身体のいろんな機能が衰えてくるというの
は当たり前のこと。だから、首にシワができやすくなるのは仕方のない
ことなんですよ、本当は＾＾。

年齢を重ねることで首のシワが出来る要因となるのは、

☆　顔の各種の表情筋の衰え

☆　胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）などの首の筋力の衰え

☆　エストロゲンという肌のうるおいの分泌の減少

☆　コラーゲンやエラスチンの減少

などなど、これらの衰えが首にシワを出来易くしています。

これらを見直してみて・・・。

だからこそ・・・・・。

６０代をとっくに過ぎた女優さんでも、首や鎖骨にかけてすごくキレイな人っておられますよね？

同じように、年齢を重ねるているのは同じなのに、どうしてあんなにキレイに保てているのでしょう？

そうです！　結局のところ、

ちゃんと「お手入れ」出来ているかどうか？

綺麗でいたいと意識しているかどうか？の違いです。

現に、テレビで活躍されているタレントさんや女優さんを色々見てみると判るはずです。　

同じような年代の女優さんでも、首がキレイな人とそうじゃない人がおられます。
顔はすごくキレイなのに・・・・です（爆）。
　

この差って、なんだと思いますか？　

そう！　意識しているかしていないかなんです。　

そして、顔はみんなとても気にするのに首周りは気にならない人が意外と多いのです。　結果、ある程度の年齢になって、ふと気が付く時がきます。でも、その時は、もうシワが確立していて、消すまでは難しいところまでになってるという場合が多いんだそうです。　

加齢とともに首にたるみが出来てくるのは、顔と同じなのです。いいえ、首の方が、大きな頭を毎日支えている役目なので、負担は大きいはず。お顔よりシワが出来易い環境なはずです。
　

だから、衰えてくるものを外から補ってあげることが大切。意識してケアしてあげることが、ものすごく、差を生むのです。　

知っていますか？

首のシワは、見た目年齢マイナス５歳以上です。　

女性にとって実年齢は致し方ないことでも、見た目年齢はとにかく若くありたいもの。　老けてみられて喜ぶ女性なんていないですよね。　

今日、あなたはここで、首に意識を向けることが出来たはずです。今日から、ぜひ、フェイスケアと一緒に首もケアをしてあげましょ。

もしかしたら、今はまだそんなに感じないかもしれません。

「まだ、大丈夫。」と思っているかもしれません。　

でも、意識するというちょっとした「差」が、２０年後、３０年後にすごい結果が出ます。　

そして、「私もう手遅れかも？！」と思ってしまっているのなら、それも諦めないでください。　

確かに人間の機能は衰えていくものですが、無くなったわけではないからです。

生きている限り、「素敵な女性」で居続けたいですよね！

だからこそ「素敵になる」を意識してくださいね☆

あなたの首のシワの原因は？　～見落としがちな首のシワの原因

Thu, 17 Mar 2016 16:50:52 +0900

出来てしまったシワをより深くしてしまう原因となるのが、実は「姿勢」なんです。

あなたは、普段どんな姿勢でいることが多いでしょうか？
たとえば、私であれば一日PCの前にいることが多い仕事なので、基本的にはPCを前にして少し首を前にした姿勢であることがほとんどです。
成長期の頃というのは、身体のコラーゲンの生産量がきちんとあったので、一時的にシワがあっても回復出来るのですが、年齢とともにコラーゲンが減ってくると、その
シワを元に戻す機能が無くなってきてしまいます。

ですから、シワが出来るような姿勢を長く保つというのは、どんどんシワを深くしてね、と言っているようなものなのです。

これらを見直してみて・・・。

まずは、自分の姿勢を確認してみましょ。　

私であれば、PCを見下ろすような姿勢をなるべく目線がまっすぐになるように工夫をしてみるという風に、自分の癖となる姿勢を自覚して問題があるようであれば、工夫してみましょう。

次に、「枕」です＾＾。

枕の高さって実はとても大切です。　

これも私の場合ですが、ちょうど２０歳の頃に何かのテレビ番組を見ていて、ある女優さんが、「首のシワが出来るのが嫌なので、寝るときは絶対枕を使いません。」という話を聞いて以来、私は２０年以上枕を使わずに寝ていました（笑）。

当時は今のような、自分にあった枕などはなくてどれも高めの枕だったということもあったと思います。

でも、これが大きな間違いだということに気づいたんです。気付いたきっかけは、「シワ」ではなくて「肩こり」だったんですけどね＾＾；。

枕は、高すぎても低すぎてもダメです。　
高すぎるのは、お分かりの通り、「ハイ、シワ作ってください。」と言っているようなものですし、低すぎるのは、顔に水分が貯まりやすくむくみの原因になったり、血も貯まりやすくなるので眠りが浅くなったりします。

寝たときに、顔がちょうど並行になるくらいの高さの枕を選びましょう。　
最近では、先ほど言ったような自分に合わせてくれるオーダーメイドの枕も手軽に手に入れることが出来るようになりました。

確かに、お値段は少し張りますけど、それでも、毎日の睡眠と美容のことです。女性にとってはこれは、重要視すべきところ！（笑）なのではないでしょうか？　

少し話はそれますが、私はこの「枕」で肩こりもむくみもかなり解消されました。ということは、その二つの悩みの原因は実は「枕なし」だったということでもありますよね・・・（苦笑）。

個人的には、ここは、自分へ投資してあげるべきところだと思います。自分にあう枕を持つことをぜひおススメします。

気が付いたら・・・・

そして、ちょっと気が付いたら首のストレッチをしてあげましょう。休憩がてら、上や横にゆっくりと伸びをしてあげるだけの積み重ねが、結局はものすごく大きな差を生みます。

ポイントは「伸ばしてあげる」を意識してあげてくださいね。

あなたの首のシワの原因は？～浅いシワ～

Mon, 14 Mar 2016 15:54:34 +0900

首のシワを作る原因を探っています。

２番目は、浅い首のシワの原因です☆

紫外線は大きく深いシワを作ると言われていますが、
浅く薄いシワを作る原因でも大きな要因となるのが、

「乾燥」なんです。

今度は、フルーツの皮などをイメージしてみてください。　

切ったすぐというのは、　まだフルーツの水分たっぷりで
とっても瑞々しく美味しそうですよね。

でも、しばらく放っておくと、どんどんシワシワになっていきます。
水分が飛んで、乾燥していきます。

しぼんできたような弾力がないシワがたくさんできます。　　

お肌の乾燥の場合は、表面だけの水分がなくなっている状態です。

首や顔の全部まで水分がなくなっていったら、

とんでもないことになってしまいますよね？＾＾；　

だから、基本的には薄いシワ、浅いシワになります。　　

ここで、質問です☆

あなたは、毎日のお顔のお手入れをするとき、

顔だけのお手入れでしょうか？

それとも顔から首まででしょうか？

首も顔、どちらも同じですよね。

皮膚の厚さからいえば、首の方が薄いくらいです。　
なのに、首から上（顔のみ）のお手入れをしていて、
どうして、シワのない「お首」を保てるんでしょうか？（爆）。

ということで、　
これからは、顔と同じく手入れをしてあげてくださいね＾＾　

まずは、「保湿ケア」です。　
お顔に化粧水をつければ、お首にも。

乳液やクリームを塗れば、それもお首にも＾＾。　

朝には、日焼け止めも縫ってあげましょう。　

顔の乾燥は気になるけれど、
首の乾燥なんてあまり気に留めたこともない・・・。

私もずっとそうでした＞＜。　

人というのは、自分の意識を向けたものしか目に入りません。

だから、この機会にぜひ、鏡を見るときは、
顔だけでなく首の様子も見てあげてくださいね＾＾。
　

汗をほうっておかない。

そして、夏場やスポーツをした後にかく「汗」。

この「汗」にも注意です。

「汗」は、かいたそのまま放っておくと、汗と一緒に保湿成分まで
蒸発してしまいます。より乾燥してしまうんです。
　

だから、汗をかくようなことがあったらなるべくこまめに拭いてやること。

ポイントは、濡れたもので汗をふき取ることです。　

乾いたタオルは、汗に含まれる塩分までふき取ることが出来ないので、肌を刺激する元になり、肌の機能が弱まる＝乾燥する　ことになってしまいます。

スポーツをするときは、乾燥したタオルだけでなく、ウエットティッシュや濡れたタオルを用意して首を守ってあげてくださいね。

　

あなたの首のシワの原因は？～深いシワ～

Fri, 11 Mar 2016 15:37:20 +0900

首のシワが出来る原因というのは、その人によっても、環境によっても、
生活スタイルによっても変わってきますし、いろんな要素があります。

まずは、

どうして、あなたの首にシワが出来てしまうのか？

その原因を知ることは、今後の予防策にもなりますよね＾＾？

ですからまずは、

いくつかのシワが出来る理由を探っていきましょ☆

深く出来る首のシワの大きな原因

今日は、最も大きな要因ともいえる原因「紫外線」のおはなし。

深くシワが刻まれる原因として、まず考えられるのは「紫外線」です。

私達が日々浴び続けている「紫外線」。
この紫外線には、コラーゲンを壊すという働きがあります。

お肌の土台の役割をしているのが「真皮」といわれるところなのですが、その「真皮」の成分のうち、水を除くおよそ７０％を占めているのが　コラーゲン　といわれるもの。

コラーゲンはもちろん、ご存じですよね＾＾？

女性にとっては、必須の肌のハリや弾力が出るヤツです☆

ということは、
コラーゲンが減ってくると、当然ながらハリや弾力もなくなってきます。

ちょっと、軟式のテニスボールをイメージしてみてください。

空気が抜けてくると、ボールは弾力がなくなって弾まなくなるし、しぼんできてシワが出来ますよね＞＜？

まさに、あの状態です。
　

子供の頃から２０代前半くらいまでは、紫外線を多く浴びる機会は多くても、身体のコラーゲンを生成する機能も活発だったので、補えていたものが、２０代後半あたりから、その生成機能が徐々に低下してくるために、軟式テニスボールのようにしぼんでくるのです。

気を付けて見てみるとわかると思いますが、紫外線の強い国や地方の年配女性だったり、ずっと外仕事をしている女性の人は、結構、シワが深くある人が多かったりします。

コラーゲンを作る機能というのは、加齢とともにどんどん低下していく一方なので、放っておけば、どんどん首のシワもできやすく、出来たシワは深くなっていくわけです。

じゃあ、どうすればいいの？

紫外線というのは、嫌でも外へ出かけると浴びてしまいますよね。

首でないところで、紫外線対策している顔の部分といえば・・・？　

そう！　　お顔ですよね。

多くの人が「日焼け止めクリーム」や「化粧下地」を使っているはずです。

そのクリームをぜひ、首の部分まで一緒に塗ってあげてください＾＾

首って、意外かもしれないけれど、他の部分よりも皮膚は薄いんです。
ですから、出来れば年中、塗ってあげることが大切です。
もちろん、夏場でもストールを巻いたり日傘をさしたりすることも心がけてくださいね。

次に大きな首のシワの原因として、考えられるのは「乾燥」です。

首のシワが出来る理由

Wed, 02 Mar 2016 05:06:55 +0900

女性なら誰でも、年齢を重ねていく上で、ある時、
いつものように鏡を見ていると、ふと感じる時があるんです。

「ワタシ・・・・老けたかも・・・・？」と。

昨日もきっと同じだったんだろうけど、
昨日は気づかなくて何とも思っていなかったのに、
一旦、気づいてしまうと、
もうどうしても気になってしまって、イヤーな気分になる。

実年齢はに人である以上、
どんどん重ねていくのは当たり前のことだけど、

見た目年齢はいつまでも若々しくありたい・・・・・。

これは、女性なら誰もが持っている願望です。

特に首のシワは、意外と気づかないまま、ケアも忘れがちのままで、

気が付いた時には、深くなっていて、

完全に消すことはできなくなってしまった状態。

となる人も多いのです。

顔のケアは普段から出来ていても、
首のケアって、メイクをするわけでもないから忘れてしまうんですよね。

私も、２０代の頃、
首なんて気にもしなかったのですが、
ある時、友達が言ってくれたんです。

「首のシワ、もうできてるよ。気にした方がいいよ。」って。

そして、当時の綺麗な女優さんの名前を上げて

「彼女の首をドラマで見てみて。」

と言われました。

当時は超売れている人でドラマもよく出ておられたので、
意識して見てみたら、
顔は本当にキレイなのに、彼女も首にはシワがたくさん・・・・・。

そして、首に視線が行ったと途端、
とても老けた印象を持ったのです。

それから、その女優さんへのイメージは一変してしまいました（苦笑）。

首のシワは、一度深く刻まれてしまうと、
完全に消すことは難しいです。

だからこそ、

シワが出来る原因を知って予防をする。

これこそが大切。

身体や肌の機能というのは、生まれた瞬間からどんどん衰えていくもので、

シワが出来るのはある意味、当然で仕方のないこと。

でも、ケアをすることで結果は大きく変わってきますし、

また、出来てしまったからといって諦めると、

どんどん深くなっていくだけです（爆）。

本当に普段のちょっとしたケアが、

１０年後、、２０年後の見た目年齢を作ります。

ほんのちょっとしたケアやコツをぜひ、知ってくださいね。