翔平の日記 https://ameblo.jp/awake02/ ようこそ翔平ワールドへ！！！　見たこと聞いたこと感じたことを投稿していきます。 ja 夕食を２回も食べました


夕方６時を過ぎると、老婆は腹を空かしだします。


そこで妻がいないときは、私が老婆に簡単な夕食を作って食べてもらいます。



メニューは
①ご飯
②味噌汁
③冷奴

簡単に作って、提供します。




ところが、7時頃に妻が帰ってきて夕食を作りました。


私は、家の奥の私の部屋に居たので、妻が老婆の分まで作っているとは思いませんでした。


そして平気な顔をして、本日２回目の夕食を食べています。


「さっき俺が夕食を出したのに」と言っても
食べていないと言いはります。


言い争っても仕方がないので（強情だから）
そのまま食べてもらいます。


老婆は満腹を感じるセンサーが壊れているようです。



]]> https://ameblo.jp/awake02/entry-12397452436.html Sun, 12 Aug 2018 21:18:25 +0900 ギター チューナー Crow-G AW-4G


学生時代（４０年ほど前）は、ギターにのめり込んでいました。
その頃の調弦方法は、小型の∪字型の音叉を膝に当ててすぐに口にくわえて、１２フレットをハーモニックスして、糸巻きを回して調節します。
それから、各弦をハーモニックスなどで合わせていきます。その時は、耳が命！！！


唸りを聞きながら、その唸りを取り除くように２つの弦を合わせていきました。


集中力がいります。


そのかわり、耳が鋭くなったと思います。




今は、機械の時代です。

今回紹介する、コルグの製品（クリップ式チューナー）は、ギターのヘッドにくっつけるだけ。
小さいので、気になりません。


各弦を目で見て調弦することができます。
例えば、第６弦の開放弦を弾くと、このクリップ式チューナーを見ると、すぐに見て合わせることができます。




便利な世の中になりました。
ただ、あまり耳を使わないので、耳は他のところで鍛えることにしましょう。



スペックの詳細は、こちらを参考にして下さい。





]]> https://ameblo.jp/awake02/entry-12395172534.html Thu, 02 Aug 2018 21:57:49 +0900 酒の肴 もやしときゅうりのナムル


毎日暑いですね。

帰ったら、ビールをおもいッきり飲みたいですね。


そして、ビールのつまみは、

『もやしときゅうりのナムル』で決まりです。



楽天レシピで簡単に作れます。

もやしときゅうりのナムル
もやしときゅうりのナムル

料理名：もやしときゅうりのナムル
作者：*Ｌuna

■材料（2～3人分）
もやし / 1袋
きゅうり / 1本
わかめ / 少々
塩・にんにくのすりおろし / 各小さじ1/4
しょうゆ / 大さじ1/2
ごま油 / 小さじ1
白いりごま / 少々

■レシピを考えた人のコメント
簡単に出来て、ごま風味で美味しく食べられます♪

詳細を楽天レシピで見る




]]> https://ameblo.jp/awake02/entry-12394694839.html Tue, 31 Jul 2018 21:50:27 +0900 ツール・ド・フランス


毎日ツール・ド・フランスを見ているのですが、やっぱり華やかです。


世界では、ロードバイク選手が人気のようですが日本では、イマイチですね。

その原因は、あの華やかさにあるような気がします。ツール・ド・フランスは、華やかですね。


ドーピング問題でいろいろあったので、ツール・ド・フランスを毛嫌いする人もいるのですが‥‥‥

逆にどこかの県のように、日本の秋にツール・ド・フランスの選手を呼んでパレードのような八百長レースを行って喜んでいるのもどうかと思いますが‥‥‥



日本のロードバイク人気がもっと盛んになってくれると良いと思っています。

そして、ロードバイクが安全に走れる道を推進してくれることを望んでいます。



]]> https://ameblo.jp/awake02/entry-12394492963.html Mon, 30 Jul 2018 23:58:58 +0900 第九合唱


今回は、１４回目となります。

私は、１回目から９回目まで参加していました。

我が市の第九は、基本的に３年に１回行われるので、
１回めが私の２０代でした。
そして、９回目は、４０代だったと記憶しています。



それから、しばらく仕事に打ち込もうという思い出で参加を控えていて、今回参加することにしました。

１０回から１３回までの４回分欠席したことになります。
１２年間ということになりますね。


８月５日に発会式が開催されますが、楽しみです。



]]> https://ameblo.jp/awake02/entry-12394228459.html Sun, 29 Jul 2018 21:38:58 +0900 ガーデニング


挿し木に挑戦してみましたが‥‥‥



挿し木は、たしか小学生１年生のときに理科の授業でやって成功した覚えがあったのですが、


今回　失敗しました　＿|￣|○


成功した暁には、庭中にバラと金木犀で埋めようと思っていたのですが、

車庫の片隅に置いておいたら、腐ったようです。




また、来年の梅雨時に挑戦してみたいと思います。




]]> https://ameblo.jp/awake02/entry-12394010416.html Sat, 28 Jul 2018 22:19:05 +0900 糖質制限ダイエット


糖質制限ダイエットは、3大栄養素の
たんぱく質、
脂質、
糖質のうち、

糖質を制限するを狙った考え方です。



今回はローソンで買える低糖質フードをまとめてみました！

〇サラダチキン
ローソンのサラダチキンほんと美味しい


〇こんにゃく麺サラダ
ナチュラルローソンのこんにゃく麺がカロリー低いのにおいしすぎて昨日も今日も。

大豆そぼろのこんにゃく麺サラダ美味しい！


〇ブランパンシリーズ

チーズは少ないけど プレーンなタイプより食べやすいです。

一個の糖質2.2gで驚き！

パンを食べているということが嬉しい。


〇くるみとココナッツのキャラメリゼ



ローソンだけでも、何種類でも糖質制限ダイエットを実現できる商品があるのですね。

私は、特にサラダチキンが気に入っています。





]]> https://ameblo.jp/awake02/entry-12393776226.html Fri, 27 Jul 2018 22:01:06 +0900 瞑想 危険性


瞑想のやりすぎで精神に異常を起こしてしまった人などは、どれくらいの頻度で存在しているのでしょうか？？？


調べてみると、瞑想合宿で
　合宿の5日目ぐらいで、突然、悲しみの発作に陥り途中退場する女性を見たことがある。合宿途上で宿舎の窓から飛び降りてしまった男性もいる。



禅の修行者が陥る「魔境」とは
　例えば白い光を見るとか、神様と会って会話するとか、そういう幻覚を見るという体験を瞑想中にするんだそうです。

そしてそれを「俺はついに悟りを開いたぞーー！！」などと思い込んでしまうと、精神分裂病などのリスクも出てくるのだとか。

もしそういう幻覚を見た時、対処法として大切なことは、「そのままスルーすること」です。



正しい指導者を見つけることが大切
　瞑想を独習する人は、瞑想の危険性についてよく知らないので、「魔境」を「悟り」と勘違いしてしまう。

そして、増上慢になって転落していく。やはり、正師につくことは大切です。

魂の危険がある分、瞑想こそ正師につく必要がある。



瞑想の危険性。わたしの失敗体験

　激しく感情が吹き出して日常生活がままならないくらい、心に深い絶望感を体験をしたり、過去生を旅したり、憑依現象を体験したりが複合的に起こる「スピリチュアルエマージェンシー」など。

①偏差、②禅病、③魔境、④発狂、⑤クンダリニー症候群、⑥霊的な悪影響



なるほど瞑想について、その危険性も知らずに取り組んでいると痛い目に合いそうですね。

気をつけないと‥‥‥



]]> https://ameblo.jp/awake02/entry-12393569785.html Thu, 26 Jul 2018 23:23:59 +0900 衣類圧縮袋


「衣類圧縮袋」の逸品です。

衣類やタオルなどをコンパクトにすることができる圧縮袋は旅の必需品です。

衣類圧縮袋はどれも同じ…ではありません。



ぜひ圧縮袋を使ってみてください。かさばりがちな衣類もコンパクトに収納することができますよ！




スペックの詳細は、こちらを参考にして下さい。





]]> https://ameblo.jp/awake02/entry-12393350413.html Wed, 25 Jul 2018 23:50:41 +0900 休みの日も外で待っている


土曜日の朝、８時過ぎに外を見ると

すっかり支度をして、立って待っていたのです。



「今日は、休み！！！」と、言うと

「休み？？？　ありがとう。」と言う。


あの老婆が「ありがとう！」と言ったのです。

うちの老婆は、「ありがとう」とはほとんど言ったことがなかったのです。


よっぽど、外は朝から暑かったのでしょう。



]]> https://ameblo.jp/awake02/entry-12393092871.html Tue, 24 Jul 2018 21:46:34 +0900