美姿勢のための歪み取り＆体幹(コア)トレーニング教室 https://ameblo.jp/awlab/ ～Attractive Woman～魅力ある女性になるには？！を研究し、「キレイ」で「かっこよく」て「しなやか」なココロとカラダつくりを目指すトレーニング教室を開催しています♪ ja ラボ、3年目突入♪



本日3月3日は桃の節句。

そして、Attractive Woman's lab.がスタートした日です！

お陰さまで3年目に突入しました♪


レッスンにご参加くださる皆さま。

レッスンを行ってくださるインストラクター/トレーナーの皆さま。

本当にありがとうございます！


これからも、楽しくためになる時間と場所と繋がりをご提供できるように、頑張っていきます☆


AWlab.をよろしくお願いします！

]]> https://ameblo.jp/awlab/entry-11786190375.html Mon, 03 Mar 2014 12:45:52 +0900 【レッスンのご案内】 3/7(金)調整＆脂肪燃焼系エクササイズ

3月最初のレッスンは、サガプロPBY＋ & マーシャル
じっくりとコアを整えて鍛えて、後半はマーシャルで発散します！
週の締めくくりにひと汗いかがですかー？

☆☆☆

7日(金) SAGARA project (担当：相良直人)
*ご予約受付中！
[入室・受付 20:00~ / レッスン 20:15~21:45(90)]
参加料2000円
・PBY＋
・マーシャルEX

☆☆☆

＊川口駅東口徒歩5分。「Fine Studio.」 (川口市栄町3-3-3 Katoビル3階)
＊トレーニングウェア・室内用シューズ・タオル・飲み物をご用意ください。男女別の更衣室がございます。
＊ご予約・お問い合わせは、AWlab.宛てDMにてお受付いたします。

よろしくお願いします♪

]]> https://ameblo.jp/awlab/entry-11784997238.html Sat, 01 Mar 2014 21:58:17 +0900 【レッスンのご案内】2/7(金) 調整＆脂肪燃焼系レッスン！



2/7(金)、SAGARA projectのご予約を受け付けます！
ヨガ・ボディメイク・ピラティスの良いトコ取りの『PBY＋』
キック＆パンチでストレス発散！の『Martial EX』
90分たっぷりトレーニングいたします♪

☆☆☆

7日(金) SAGARA project (担当：相良直人)
*ご予約受付中！
[入室・受付 20:00~ / レッスン 20:15~21:45(90)]
参加料2000円
・PBY+
・マーシャルEX

☆☆☆

＊川口駅東口徒歩5分。「Fine Studio.」 (川口市栄町3-3-3 Katoビル3階)

＊トレーニングウェア・室内用シューズ・タオル・飲み物をご用意ください。男女別の更衣室がございます。

＊ご予約・お問い合わせは、AWlab.宛てDMにてお受付いたします。


よろしくお願いします♪

]]> https://ameblo.jp/awlab/entry-11766315339.html Thu, 06 Feb 2014 19:38:49 +0900 【レッスンのご案内】1/24(金)＆25(土)　脂肪燃焼系レッスン！



24日(金)SAGARA project ~Burnup Boxercise~のご予約受付です！

脂肪燃焼ボクササイズでココロもカラダもスッキリしましょう♪

25日(土)はYuki!s lab.。じっくりカラダをほぐしてから、太極拳の動作で下半身を引き締めていきます！


☆☆☆


24日(金) SAGARA project ~Burnup Boxercise~ (担当：相良直人)
*ご予約受付中！
[入室・受付 20:00~ / レッスン 20:15~21:30(75)]
参加料2000円(グローブレンタル 200円)

・コンタクトボクササイズ
・コアトレーニング


☆☆☆


25日(土) Yuki's lab. (担当：武井由希子)
[入室・受付 11:00~ / レッスン 11:15~12:15(60)]
参加料1000円

・簡単太極拳
・ストレッチ


☆☆☆


＊川口駅東口徒歩5分。「Fine Studio.」 (川口市栄町3-3-3 Katoビル3階)

＊トレーニングウェア・室内用シューズ・タオル・飲み物をご用意ください。男女別の更衣室がございます。

＊SAGARA project Burnup Boxerciseにご参加の方でグローブをお持ちの方はご用意ください。グローブレンタルをご希望の方は、ご予約時にお申し込みください。(インナーグローブ用の軍手等のご用意をお願いします)

＊ご予約・お問い合わせは、AWlab.宛てDMにてお受付いたします。


よろしくお願いします♪

]]> https://ameblo.jp/awlab/entry-11753608675.html Sun, 19 Jan 2014 21:24:54 +0900 【レッスンのご案内】1/17(金)＆18(土)　筋トレ・脂肪燃焼レッスン！

1/17(金)は SUPER[3D]EXERCISE ~TRX ver.~！

1/18(土)は SAGARA project ~Burnup Boxercise~！

忘年会・新年会のツケは、ここで払い出しましょう！(笑)


☆☆☆


17日(金) SUPER[3D]EXERCISE ~TRX ver.~(担当：久保将紀)

*ご予約受付中！

*パーソナルトレーニング受付可(要相談)

[①入室・受付 20:00~ / レッスン 20:10~20:50(40)]

[②入室・受付 20:30~ / レッスン 20:55~21:35(40)]

[③入室・受付 21:20~ / レッスン 21:40~22:20(40)]

参加料各1500円



18日(土) SAGARA project ~Burnup Boxercise~ (担当：相良直人)

*ご予約受付中！

[入室・受付 11:00~ / レッスン 11:15~12:30(75)]

参加料2000円(グローブレンタル 200円)

・コンタクトボクササイズ

・コアトレーニング


☆☆☆


＊川口駅東口徒歩5分。「Fine Studio.」 (川口市栄町3-3-3 Katoビル3階)

＊トレーニングウェア・室内用シューズ・タオル・飲み物をご用意ください。男女別の更衣室がございます。

＊SUPER[3D]EXERCISE ~TRX ver.~では枠内の時間をパーソナルトレーニングとしてお申込みいただく事も可能です。詳しくはお問い合わせください。

＊SAGARA project Burnup Boxerciseにご参加の方でグローブをお持ちの方はご用意ください。グローブレンタルをご希望の方は、ご予約時にお申し込みください。(インナーグローブ用の軍手等のご用意をお願いします)

＊ご予約・お問い合わせは、AWlab.宛てDMにてお受付いたします。

よろしくお願いします♪

]]> https://ameblo.jp/awlab/entry-11748596514.html Sun, 12 Jan 2014 19:04:08 +0900 【レッスンのご案内】　1/10(金)　SAGARA project！


2014年、最初のレッスンです！

PBY+はピラティス・ボディシェイプ・ヨガの良いトコ取り！

初心者の方でも楽しくご参加いただけますよ♪


☆☆☆


10日(金) SAGARA project (担当：相良直人)

*ご予約受付中

[入室・受付 20:00~ / レッスン 20:15~21:45(90)]

参加料2000円

・PBY+ 

・マーシャルEX



＊川口駅東口徒歩5分。「Fine Studio.」 (川口市栄町3-3-3 Katoビル3階)

＊トレーニングウェア・室内用シューズ・タオル・飲み物をご用意ください。男女別の更衣室がございます。

＊ご予約・お問い合わせは、AWlab.宛てDMにてお受付いたします。


よろしくお願いします♪
]]> https://ameblo.jp/awlab/entry-11738871869.html Sun, 29 Dec 2013 20:56:35 +0900 今年もお世話になりました 本日のレッスンをもって、2013年のAWlab.のスケジュールは終了いたしました！

ご参加いただいた皆さま、お世話になりました皆さま、ありがとうございました！

2014年も皆さまの健康と笑顔のために、ラボは活動を続けていきます！

来年もよろしくお願いします☆ ]]> https://ameblo.jp/awlab/entry-11738213372.html Sat, 28 Dec 2013 21:55:40 +0900 12/28(土)　今年最後の脂肪燃焼系エクササイズ！


2013年!AWlab.最後のレッスンは『SAGARA project ~Burnup Boxercise~』!!

今年の殴り納め。スカッとやっときましょ(笑)


☆☆☆


28日(土) SAGARA project ~Burnup Boxercise~ (担当：相良直人)

*ご予約受付中！

[入室・受付 11:00~ / レッスン 11:15~12:30(75)]

参加料2000円(グローブレンタル 200円)

・コンタクトボクササイズ

・コアトレーニング


＊川口駅東口徒歩5分。「Fine Studio.」 (川口市栄町3-3-3 Katoビル3階)

＊トレーニングウェア・室内用シューズ・タオル・飲み物をご用意ください。男女別の更衣室がございます。

＊SAGARA project Burnup Boxerciseにご参加の方でグローブをお持ちの方はご用意ください。グローブレンタルをご希望の方は、ご予約時にお申し込みください。(インナーグローブ用の軍手等のご用意をお願いします)

＊ご予約・お問い合わせは、DMにてお受付いたします。


よろしくお願いしまーす♪

]]> https://ameblo.jp/awlab/entry-11736645146.html Thu, 26 Dec 2013 13:43:15 +0900 【12/20(金)　TRXトレーニング】お申込み受付中！ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/awlab/amemberentry-11729983346.html Sun, 15 Dec 2013 23:27:38 +0900 12/20(金)　TRXトレーニング！ 12/20(金)夜は、TRXトレーニング！
新アイテム導入で、益々パワーアップしておりますｗ

☆☆☆

20日(金) SUPER[3D]EXERCISE ~TRX ver.~(担当：久保将紀)

*ご予約受付中！
*パーソナルトレーニング受付可(要相談)

①[入室・受付 20:00~ / レッスン 20:10~20:50(40)]

②[入室・受付 20:40~ / レッスン 21:55~21:35(40)]

③[入室・受付 21:20~ / レッスン 21:40~22:20(40)]

参加料各1500円
・ＴＲＸトレーニング
・ＴＲＸ－Ｒｉｐトレーニング
・ＶｉＰＲトレーニング

＊川口駅東口徒歩5分。「Fine Studio 2nd」 (川口市栄町3-3-3 Katoビル3階)
＊トレーニングウェア・室内用シューズ・タオル・飲み物をご用意ください。男女別の更衣室がございます。
＊SUPER[3D]EXERCISE ~TRX ver.~では枠内の時間をパーソナルトレーニングとしてお申込みいただく事も可能です。詳しくはお問い合わせください。
＊ご予約・お問い合わせは、AWlab.宛てDMにてお受付いたします。

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TRXとは…?
https://www.facebook.com/TRXJP

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よろしくお願いします！ ]]> https://ameblo.jp/awlab/entry-11726856923.html Tue, 10 Dec 2013 18:18:51 +0900