砂糖中毒者のブログ https://ameblo.jp/awwwm/ 砂糖中毒から卒業しますダイエット記録です ja 2015/11/07 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/awwwm/amemberentry-12093036389.html Sat, 07 Nov 2015 22:26:42 +0900 2015/11/03 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/awwwm/amemberentry-12091564945.html Tue, 03 Nov 2015 22:03:58 +0900 再スタート アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/awwwm/amemberentry-12091334093.html Tue, 03 Nov 2015 09:52:28 +0900 反省 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/awwwm/amemberentry-12090345659.html Sat, 31 Oct 2015 17:16:35 +0900 6日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/awwwm/amemberentry-12088968822.html Tue, 27 Oct 2015 20:11:09 +0900 そろそろ
朝は今まで通りフルーツに
昼は食べたいものを食べたいだけ
夜は調整

もちろん間食はなしです

明日っていうかもう今日か、、、
今日から変えていきまーす！
]]> https://ameblo.jp/awwwm/entry-12088711106.html Tue, 27 Oct 2015 00:26:41 +0900 砂糖禁止5日目 今日から学校がはじまり、コンビニに行く機会も多くて誘惑に負けそうになりますが、今の所まだ大丈夫です！この時期は大好きなさつまいもや栗やカボチャのスイーツばかりなので泣きそうになります笑

でも乗り越えます！
]]> https://ameblo.jp/awwwm/entry-12088561481.html Mon, 26 Oct 2015 17:46:43 +0900 砂糖禁止4日目

ただ口が寂しい時がとても困ります
今まではお菓子で満たしてきたけど(それが下半身デブの原因ですよね笑)
口が寂しいのは気のせいとよくネットで読みますがそれでもキツイ！
 
早く夜ご飯食べたいです。

これからは食べたものも記録していこうと思います！

あ、ちなみに156cmの45kg
22歳くらいまでは40だったのですが一気に50になり今頑張って戻そうとしてます笑
でもあまり体重にはとらわれません。見た目重視です！！
また夜ご飯食べたら更新しよう、、！

]]> https://ameblo.jp/awwwm/entry-12088154526.html Sun, 25 Oct 2015 16:33:00 +0900 砂糖禁止3日目 砂糖禁止してから非常に快便です！



家にチョコパイが大量にあり食べたくて仕方なかったけど我慢しました
その代わりご飯をたくさん食べたのでプラマイゼロというかむしろマイナス笑

いかんいかん！と思い筋トレを30分ほどしました
お風呂後のマッサージもしっかりします！
]]> https://ameblo.jp/awwwm/entry-12087925881.html Sat, 24 Oct 2015 22:47:00 +0900 砂糖中毒です 食べない時もあったけど我慢できずにすぐにドカ食い


その結果見事な下半身デブに


なので太もも50cmから40以下になるまでの記録です


ちなみに砂糖禁止2日目経過
2週間もすれば慣れてくるということなので頑張ります
1日目も2日目も食べたくて食べたくて食べたくてイライラしましたがなんとか耐えました
その代わりご飯やバナナ、グレープフルーツめちゃくちゃ食べて紛らわしてます笑

20分くらい軽い筋トレもしてます
風呂上がりにカッサで太もものマッサージもしてます

太もものサイズの増減は無しです！
砂糖中毒が柔ってきたらだんだんご飯も調整していきます！
]]> https://ameblo.jp/awwwm/entry-12087724647.html Sat, 24 Oct 2015 12:15:14 +0900