https://ameblo.jp/axl18godhand/ ダイエットを始めて２年、筋トレと食事制限で１０キロ痩せたけど、最近息詰まってます。体脂肪を減らすために、ロードバイクとランニングも始めました。４０前にしてシックスパックを目指す日々と、その日常を綴っていきます。 ja ２０１４年もバイクにランに筋トレに頑張っていきます👍

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/axl18godhand/entry-11740819177.html Wed, 01 Jan 2014 09:49:02 +0900 本日も仕事の僕ですが、今年もあと２日ですね。
先日、梅田で階段を下り終えた時に足首を捻挫しました。
しばらくはバイクもランもできなくなりまし（涙）

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/axl18godhand/entry-11739137091.html Mon, 30 Dec 2013 06:35:58 +0900 １５年後は新地とか行きたいなぁ😃

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/axl18godhand/entry-11734180421.html Sun, 22 Dec 2013 17:33:18 +0900 正確には、巻き込まれたっぽいです。しかし無実（１００%ではないですが）でありながら、犯人に周りがしようとした事に悔しい思いをいっぱいしたようです。
さすがに励ましてあげようと思いましたが、不器用な親父はどうしたらいいかわからず、とりあえず飲みに行きました。他愛もない話をしながら小学生と焼鳥です。僕はビール、息子はジュースです。

話は飛びますが、翌日疑いははれました！
また、いつか2人で飲みに行きたいな！今度はお互いビールで！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/axl18godhand/entry-11731235806.html Tue, 17 Dec 2013 22:31:51 +0900 本当は土曜日に京都まで走る予定でしたが、天気予報では雨だったのでキャンセルしました。
あの天気なら行けたのに( ；´Д｀)

ホームコースの槙尾山に向かう途中、信号無視の自転車に軽く接触し落車しました。油断して出てこないだろうと勝手な判断をした自分の責任です。

その後スピードメーター（サイコンなんて呼べません）が動かなくなり、電池かな？と思って取り外したらスベってみぞに落ちる始末。

なんかツイてない日でした。
帰ろうかとも思いましたが、気をとりなおして続行！
頑張って登って、タイムを見るも普通でした。
しかし、ヒルクライムには寒い季節がやってきましたね！登りはいいけど、下りはめちゃくちゃ寒いです。((((；ﾟДﾟ)))))))
頂上は４度でした！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/axl18godhand/entry-11726748789.html Tue, 10 Dec 2013 14:22:52 +0900

登りは体が温まるけど、下りはヤバイくらい寒かった。お腹が冷えました。
頂上には、なんと雪が！😨

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/axl18godhand/entry-11715777290.html Sun, 01 Dec 2013 18:00:08 +0900 ４Gってすげー！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/axl18godhand/entry-11712383719.html Tue, 26 Nov 2013 10:57:30 +0900 ふもとの木材所をスタートします。
で、今回は休憩することなく頂上まで登りました。
距離は5.65キロ
タイムは34分57秒
でした。
これからはこのタイムを目標にトレーニングしていこうと思います。
その後、前回行けなかった国土交通省のレーダーの下までいきましたが、てっぺんの丸いヤツは見えませんでした。

帰りは下りですが、寒いですねぇ！ウインドブレーカーいりますね！

そろそろ山が色づき始めました！

]]> https://ameblo.jp/axl18godhand/entry-11684258112.html Mon, 11 Nov 2013 10:19:53 +0900 しらす丼って、鎌倉のイメージなんですが、加太も有名みたいですね！

出発して、「なんか今日は乗れてるな😏」って錯覚に陥ります。

ピチピチビーチやサザンビーチやときめきビーチ（へんなネーミングですが）を超え、南大阪のディズニーランドである「みさき公園」を過ぎます。
まだまだ南下し、海沿いを走ります。潮風が心地よく感じました。

加太について感じたのが、以外に賑わってました。
目的のしらす丼です！

美味しかったです！

休憩も終えて帰路につきます。
事件は帰りに起こりました、落車です。トンネルに入り、歳のせいか明るいとこから、急に暗いとこに入ると目の前が真っ暗になります。そのせいでバランスを崩し倒れそうになり、クリートが外れず車道側に倒れました。タイミングが悪ければ頭を引かれていました。
そんな事もありましたが、目標の１００キロを超えて１１１キロでした！
疲れたぁ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/axl18godhand/entry-11635938302.html Sun, 13 Oct 2013 17:58:54 +0900 ヒルクライムです。

昨日は子供のサッカーの試合がJグリーン堺でありまして、父として息子の試合をガッツリ観戦しようかと思いましたが・・・

前日からコソコソとカバンにジャージ、レーパン、チューブ等を用意。
エアを入れて準備完了。
サッカーは後で見る事にして、前半は父としてではなく、ライダーとしてトレーニングに励むことに。勝手な父でゴメンなさいm(._.)m

初めて堺浜を走りましたが、休日は交通量も少なくて走りやすいです。
せっかくなので、負荷をかけながら走ろうと決め、追風では３９キロくらいで走れました。しかし逆風では２５キロくらいまで落ちます。逆風の区間が長くキツかったです。

堺浜って結構走ってる人いるんですね！どっち周りとかルールはあるんですかねぇ？初めてだったので、知らずにやってしまってたらゴメンなさい。

信号無視してたり、道の真ん中走ったり危ない人はいましたねぇ。気をつけて欲しいなぁ。

また、走りに行こうと思います！
白いTREK２．１で白いカブトのヘルメットはヒルクライムです！声かけてください👍

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/axl18godhand/entry-11630007195.html Mon, 07 Oct 2013 07:39:54 +0900