https://ameblo.jp/axlcat2983/ ブログの説明を入力します。 ja
昨日、ダイエット教室がありました。

その中での生徒さんとの会話で感じた事。

私達は、いかにしてダイエット(体質改善)ができるか?をお伝えしています。
1番は、食生活の大切さ。
皆さん、朝食がパンという方が多いです。
ちなみに私もそうでした。毎朝調理パンを３つ４つ食べていました。
パンは、手軽で食べやすく美味しい。
忙しい朝には、もってこいの食事で今では、それが普通の食事。

朝は食べないと言う人もいますね。
朝はいい加減な物しか食べないという人も多いです。
しかし、じつは朝食が1番大切。
だって、今から仕事だったり、学校に行ったり…と頭と身体を働かせなくてはいけないからです。
そのためには、いかに身体に良い食習慣にしていけるか?
もちろんダイエットのためにも。
パンが駄目なわけではないのですが、毎日となるとね…
パンは、高カロリー低栄養な物。
私もその食習慣で、30キロも太っていったから…
昔とは違う…年々歳とって体質が変わっていくのだから、生活習慣も変えていかなければ!!
そんな感じで、教室では皆さんに私の実体験をお伝えしています。（＾＿＾）☆ ]]> https://ameblo.jp/axlcat2983/entry-12042579882.html Wed, 24 Jun 2015 11:20:22 +0900 母は、8年前に65歳の若さで亡くなったので、父にはその分「元気」で長生きしてもらいたい。
父は、「この歳まで仕事ばっかりしなあかん」と、よくボヤいてますが（笑）、今も現役で仕事をしてるから、元気でいられることも本人も分かっているようで…(^_^)
私には３つ上の兄が1人いますが、離れて暮らしてるから、いつも父のことを気にはしてるけど、忙しくてなかなか会えない分、電話をしては男2人で長々と話をしているようです。
そして、いつも父に「お父ちゃん、仕事しいや！ボケるで！」と、兄なりの想いがこもった言葉で伝えてるようです。（笑）
やはり、仕事をしてる間は、安心のようです。
親が元気でいてくれることは、本当に有難いことですね。
父がもし元気でなかったら、母はもう居ないし、兄は離れているので、必然的に私がお世話をすることになり、今のように自由に動くことも出来ないでしょう…
周りには、そんな方がたくさんいます。
お世話をすることが嫌なわけではないけど、時間の制限は出てくるだろうとは思います。
兄も同じ気持ちだと思いますね。
しかも、父は小さい頃にお母さんを亡くしているので、自分の事はなんでもやれる人。
そういう面でも、本当～に有難い！感謝です。
父は料理人であるから、当然調理もできるし、掃除も買物も大体のことは出来る人。
…私がするのは洗濯機回すぐらいかな？父は機械が苦手なので。

先日も組立のベッドを買ってきたのはいいけど、組立られなかったようなので、チョチョイと組み立ててあげました。👍私は、そういうことは得意なのです。(￣▽￣)

写真は、タルタルソースを作ってる所を激写！
父のタルタルソースは美味しいですよ～。
今の時期ならカキフライとの相性バッチリです。
わざわざ遠くから、このカキフライを食べに来てくれるお客さんもいるほど！
駒川商店街の少し外れにあるパチンコ店の裏にある小さな洋食屋ですが、
この場所では、もう14年ぐらい経ちますが、店自体はもう40年ほどになります。
長年の常連さんは、移転しても、来てくださいます。有難いですね～。
母か亡くなった時も、よく話を聞いてもらってました…と泣かれる方が何人もいらしたことを知ると、いかに母がお客さんを大事、心から接していたことも知ることが出来て、私もそういうところを見習って行きたいと思います。


]]> https://ameblo.jp/axlcat2983/entry-11962967683.html Wed, 10 Dec 2014 17:51:10 +0900 やっと少し分かるようになってきたので、とにかく更新！

そこで、先日とても嬉しい事がありましたことをお話します。

この7月から、ダイエットをスタートされた方がいらっしゃいます。
74歳でありながら、家族に迷惑をかけたくないから、健康的に痩せたい！ということで始まり、4ヶ月で、－10kgもの減量を達成されました。*\(^o^)/*
そして何よりも嬉しいことに、いつも杖代りに持っていた荷物を入れるカートを、初めて持たずに来られたのです。
腰が悪いから、いつもそれを頼りに歩かれてました。
お医者さんから、体が重いから腰に余計負担がかかるので、とにかく痩せなさい！筋肉をつけなさい！と言われていたそうです。
やはり、年齢的に若い人に比べて代謝も低いので、痩せにくいのですが、痩せたい気持ちに年齢は関係ないことを、身をもって証明してくれました。（≧∇≦）
ただ、体重を落としていくだけではありません。
同時に筋肉をつけていくことが重要なのです。
この方は、腰が悪いので運動はできません。栄養バランスの良い食事をすることで、筋肉を作ることが出来るのです。
物に頼らずに、歩けるようになったことが筋肉がついた証拠ですね。
これからも、元気に過ごしていける体づくりに取り組んでおられます。
私もサポート頑張ります！(￣^￣)ゞ


iPadから送信 ]]> https://ameblo.jp/axlcat2983/entry-11951199875.html Tue, 11 Nov 2014 23:11:32 +0900

〒542-0012
大阪市中央区谷町6丁目10-18 谷ビル2階
ウェルネスクラブうさぎ (有)アイカコーポレーション内

TEL / 090-1968-6195



大きな地図で見る

]]> https://ameblo.jp/axlcat2983/entry-11945078020.html Tue, 28 Oct 2014 15:44:11 +0900 お問合せは直接お電話でのお問い合わせも承っております。


どうぞお気軽にお電話下さい。 ]]> https://ameblo.jp/axlcat2983/entry-11945078979.html Fri, 01 Aug 2014 15:47:24 +0900