オムツを交換する時に、膝の裏をボリボリ。

授乳中に首や耳をボリボリ。

頭をボリボリ。

掻いてます

その結果、赤くなってもっと痒そお

昨夜は痒くて唸って、何度も目が覚めて

お母さんは眠いよ

今日はぐっすり眠りたいね

そんな今夜はスイートオレンジの精油を枕の裏側に1滴

スイートオレンジの香りが

緊張やストレスを緩和してくれるかな

元気を与えてくれるでしょう

一緒に眠る息子もぐっすり寝てくれるかな

21世紀枠で岩手県釜石市の県立釜石高校が出場

岩手県民として、頑張って欲しいところです‼️

1回戦、小豆島高校と戦って見事勝利

9回表で少しハラハラしたけど、どうにか逃げ切った試合

次も応援しなきゃ

そして、今日は朝からぐずぐずお天気

うちの息子みたい

こんな日は、1日中部屋に閉じこもりなんです

なので、お部屋の中だけでもハッピーな気分にさせてくれるように

オイルウォーマーで

今日のレシピは

ジュニパー1滴、ライム2滴、ローズマリー1滴

3つの精油をオイルウォーマーに垂らして温めると、だんだん香ってくるの

爽やかな香りが

気持ちをリフレッシュさせてくれる

こんな日もあっていいでしょ

昨日からだいぶ春らしくなってきて、

今日なんて最高気温20度だって‼️

初夏かよっ(ﾟOﾟ)＼(- -;

ってツッコミたくなる暖かさ

息子の服も薄着になってます

こうゆう暖かい日は、マスク必須ですね

花粉予防に

マスクの時も、アロマが香ればちょっとテンション

マスクと口の間にガーゼを仕込んで。

そのガーゼにペパーミントかユーカリの精油を

ガーゼはマスクに当たる側に精油を爪楊枝につけてポンポンと落としようにつけます

口側のガーゼや精油1滴だと香りが強すぎちゃうから、注意

これだけで、鼻の通りが良くなってスッキリ

まだ5ヶ月

笑顔もかわいい

泣き顔もかわいい

もちろん寝顔もかわいい

でも、抱っこじゃなきゃ寝ないんです

床に下ろすと、ぎゃ～って

手も肩も痛くなっちゃって

夜泣きもあるし、疲れが溜まって

今日のハーブティーはローズヒップ小さじ1、ハイビスカス小さじ1をブレンド

んー酸味のあるスッキリとした味

息子がお昼寝中にゆっくりと味わって

リフレッシュ

ということは、花粉が飛んで飛んで飛びまくる

そんな日はハーブティーで花粉症の症状を和らげよう

ネトルとエルダーフラワーのブレンドティー

２つのハーブから甘い香りが

このブレンドはドイツでは春季療法として有名なブレンドなんです

ネトルは血液を浄化をするクロロフィルを含んでいて、アレルギー体質の改善に効果があるんです

エルダーフラワーは粘膜や血管の炎症を鎮める働きがあり、くしゃみや鼻水、目の充血を改善してくれるんです

花粉になんて負けないぞ‼️

ぜひとも、お試しあれ～

また冬に逆戻り⁈

お布団から出たくなーいと思いながら、しぶしぶ出る

洗濯して、布おむつのう◯ち取って、朝はやることがたくさん

今日は風邪ひかないよおに、温かいお風呂にゆっくり浸かってポカポカになりましょ

ラベンサラ2滴、ローズマリー2滴をお湯に入れて、かき混ぜたら出来上がり

アロマのお風呂

血行促進、発汗、消毒作用のある2つの精油で、体も心もポカポカに

ローズマリーは刺激の強い香りなので短時間で十分それでも体が温まるのでオススメです

そのままお布団へGO

これでぐっすり眠れるね～

そろそろ春が来たかなぁ～って思いきや、

今日からまた寒くなったなー

でもきっと春は近づいている

ということは、花粉も舞ってくる時期が…

関東ではもぉ花粉が舞っているようで、

東北にもそろそろ

花粉症に負けない春を楽しみたい‼️

そこで、

抗アレルギー・抗ウィルス作用のある精油で症状を緩和しよー

お部屋の中の空気をキレイに、素敵な香りで

オイルウォーマーにマートル2滴、ユーカリ1滴、ラベンダー1滴を

香りで花粉症の不快感やイライラがだんだんと落ち着いてくる

ちなみに、マートルやユーカリは呼吸器系を楽に

ラベンダーは空気をキレイにして粘膜が過敏になってるのを鎮めてくれるの

素敵な香りで癒されたい方へ

芳香浴は朝昼夕15分程度が目安です。

気持ち悪くなったら、すぐにやめて下さい。刺激が強い場合があります。

注意

妊産婦さんは使用できない精油がありますので、調べてから使用してください。