体質改善したい

 

DIETの前にこれかと…。

今ってすごく

不規則な生活なんだけど

（朝方寝て7時に起きて

また寝る…）

ちょこちょこ寝て

起きてってしてると

疲れが取れないのね

 

けど先々月くらいから

１週間ずつ位

規則正しい生活をする事があって…。

 

その後って

すこぶる調子がいい

びっくりする位。

そうしたら自然と

体重も落ちてるの

 

朝からしっかり食べて

夜しっかり寝て

昼間は友達と遊んだり。

いつもと変わらない

 

それだけで

なんか心身ともに

すごく軽くなった

気がして★

 

…が、しかし。

今のままではその生活とは

ほど遠く、難しい状況

（もうすぐガラッと

変わるけど）

なので

今出来る事を…。

それはゆっくりした

自分の時間を

しっかり楽しむ事。

寝る以外ね(笑)

牛さんになっちまう

 

それが今一番DIETに

遠いようで近い

私の方法だね

 

今日も元気に

行くぞー

 

やっぱり紙に書くって

大切な事です

 

目標だったり

迫ってくるモノだったり…(笑)書く事によって

明確になるから

先の事も同時に考える…

 

今日はネイルちぇんじ。

自分でやっちゃうんだから(笑)

 

いつでも穏やかに★

 

でもそんな簡単に

言う事なんて

聞かないよ～だっ。

 

今やらなきゃならない事が

ある。

 

 

自分から

何かをするから

何かが起こる。

 

何もしなければ

何も起こらない。

 

それは自分がした事だから全て自分で

選んだんだよ。

 

辛い事でも楽しい事でも。

 

今起こる

いろいろな事って

生きている限り

1分一秒で

自分で選んだ

今の自分じゃない？

 

それをマイナスに

しちゃったら

自分をマイナスに

してしまうのと

同じ事だよ？