"ローフード"

 

とある雑誌で見つけて

興味を惹かれました

 

 

 

体は食べたものを

消化や解毒するため

体内で酸素を作る。

酸素は加熱(約47度)で死んでしまうが、

この働きにより

消化や解毒が行われる。

酸素をすでに含んでいるもの、

つまり火を入れていない食材を

体内に取り入れることで、

酸素を作り出すエネルギーを

最小限に抑え消化活動を行うことができる。

そしてこの貯蓄したエネルギーを

今度は解毒や新陳代謝を上げるために

使うことができる。

 

ローフードは消化や解読毒をする際、

普通の食事に比べると

体にかかる負担が少ない。

だから消化器官と解毒器官に

休息を与える。

その結果、通常の機能を

取り戻すことができ、

むくみ、疲れがとれる、

毒素が排出されて

肌の状態がよくなる。

 

 

 

 

ローとは"生"ですよね

 

 

1日3回の食事で

主に生野菜や果物を

とります

 

 

私

この"ローフード"

に挑戦する決意をしました

 

 

私は胃が弱いこともあって

ピッタリだと思ったから

 

あとサラダが大好物なので

 

 

とりあえず旅行に行く16日まで

継続しよぉと思います

 

 

 

身体的な変化は

起きるでしょうか…

"みんなありがとう"

 

 

 

昨日は

みんな号泣でしたね

 

私も思わず

思いが込み上げて…

 

 

 

8月に応募を見た時には

 

こんなに素晴らしい仲間や

先生との出会いがあるとは

想像してもいませんでした。

 

このプロジェクト、そして仲間、先生によって

私の人生は変えられたと

言っても過言ではありません

 

 

私は昔から自分の話を

することが

得意ではなく、

 

自分のいい所を

主張するなんてもちろん

ほとんどしてこなかったんです

 

 

それがどうした?

どうってことないやん?

口で言わなくても

見てもらえば分かってもらえるし

それって自信過剰でしょ

て思ってしまうから

 

ところが

そんな私でも

自分をアピールすることの

大切さを知りました

 

 

企業に雇ってもらうためには

自己アピールしなくては

どうにもなりません

 

 

自分の強みを経験で

証明するというだけの話でした

 

が、

それは意外に難しく

表現の仕方で

人への伝わり方が変わる

 

 

そして

いろんな人の

面接風景を客観的に見るうちに

人の改善点が自分と重なり

学ぶことがたくさんありました

 

 

その中で

みんなそれぞれの

個性が見え

生きてきた環境や経験を知り

 

たった半年なのに

何年も付き合ってきたよぉに

感じるほど

一回一回の面接の重みを

感じました

 

 

 

大学になって

自分を分かってくれて

ちゃんと助言や注意をしてくれる

先生なんていませんでした

 

私はこんな先生方に

出会えて本当に嬉しいです

 

みなさん元外資や国内の

CAやGSをやられていた方で

とてもすごい人です

 

 

本来私たちが

こんなに身近に接することの

できないような人たちとの

出会いがたくさんありました

 

 

本当に尊敬する人ばかりでまさに強い女という感じです

 

 

熱心に私たちの手助けを

して下さって

本当に感謝しています

 

 

 

みんなと飲みに行って

語ったり騒いだり

 

楽しかったぁ

 

 

そして

練習会では何度も

みんなの涙を見ました

 

 

 

私は自分が泣くなんて

思ってもいなかったけど

 

さすがに昨日の

しめの合宿では

 

みんなにつられて

思いが込み上げて

涙がでました

 

 

 

 

本当にみんな

ありがとう

 

 

そして

これからもよろしくね

 

 

さっそくですが

明日の整備工場見学

楽しみやねん

 

ちか、れーこ、あやか

ディズニー楽しかったね

 

あゆ残念でした

 

 

地底人おったね笑

 

 

 

 

 

ここ3日くらい

ひどい筋肉痛が続いて

死にそうです

 

駅の階段とか上れない

 

歩くのすらツライ

 

 

久々の運動は

体にこたえますね

 

 

そりゃ

2時間ひたすら

ハードなメニューでしたからね

体力つけないとです。。

 

 

でもやっぱり

テニスは楽しいわ

 

 

 

 

ただ

筋肉痛なのに

多忙な毎日が続いて

死にそうでした

 

 

 

 

でも明日はやっと休み-

 

 

 

が、

妹の物件探しにいかなきゃ

です

 

 

 

いい物件あるかしら??

 

 

 

 

 

責任重大ですね

 

 

 

 

 

 

今からディズニーです

 

久々ゃぁ

 

 

今日は地元の子4人と

行ってきます

 

 

昨日寝たの5時近くやけど元気いっぱいです

 

 

楽しみすぎる

 

 

電車で子供が

「ディズニーランドのお城が見えた」

って騒いでますけど

お姉さんも負けてませんょ

 

 

 

はい

遅刻の人誰ですか-?笑

 

 

こんにちは

またまた

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とにかく！

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今は

英語の勉強中

今週日曜テストだぁ

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