皆さま

新年明けましておめでとうございます🌅

今年もどうぞよろしくお願い致します🕊️

新しい１年の始まり

このお正月に

新年の抱負や

今年の目標を

立てる方も多いかと思います☺︎♡♡

今年は〇〇をする！

今年は〇〇になる！

今年は〇〇を手に入れる！

年の初めに気持ちも新たに掲げたものの

日々が流れるうちに忘れてしまってた…

そういえば今年も叶えられなかったな…

なんてことも毎年のあるあるだったりしませんか😛

でもそれって

意志が弱いからとか

怠けていたからとか

そんなことではなく

頭で考えちゃう抱負の立て方だったから！！

つい私たちは思考で考えてしまうけれど、

行動を決めるのは潜在意識なんですよね。

潜在意識は

いまのままが安全と

現状維持をしようとするので、

安全装置がしっかりと働いて、

新しい行動目標をストップさせてくれちゃう。

だからその目標の立て方が

潜在意識とズレていると叶いにくいけれど、

そこが一致していると自ずと行動が変わる。

なので

〇〇をする！というdoingでなく

その先に

何を感じてどう在りたいか、を目標にする。

たとえば

いつも穏やかな気持ちで心地よく在りたい♡

そう決めると

気持ちよくないものとは距離を置こうとか

できるだけ笑顔で過ごそうとか

自分のご機嫌になれることをしてあげようとか

自然と行動につながりますよね💐

このDOよりBEの目標設定だと

潜在意識は理解しやすい→

だから叶いやすいということは

知っているととても大きいです💐

そして私たちって

過去の自分のデータをもとに

過去の延長線上に未来を設定しがちです📔

私はこんなもん。

前にこれやって失敗したから今回はこれくらい。

…それは自分を守るために身につけた

思考のクセだったりもするのだけれど

それはもったいない思い込みだったりもします。

過去は参考データにはなるけれど、

未来にそこは関係ないということ。

過去の延長線上ではなく

時間は未来から流れていることも

わかっているといいんじゃないかなと思います。

…っていうと何それ

ってなるひともいるかもしれないけど

実はみんな経験があるハズで、

目の前は忙しい日々だけれど、

来月は旅行に行くと先に決めてしまう。

そこで

のびのびと解放されてる自分を感じる。

そうすると逆算して

スケジュールを優先的に調整確保して

現地の気候や天候を調べて

必要なものを買い物したり

コーディネートを組んだり

食べたいグルメのお店を予約したり

パッキングを始めたり

何なら新しい水着を着たいから

ボディメイクを始めたり…などなど

「行く」って決めただけで

今日いま動けることが自ずとこんなに出てきます。

カーナビのゴール設定にもよく例えられますよね。

ルートはナビにお任せでも、

ゴールだけは設定しないと、

辿り着きようがありません。

だから

これまでどの道を来たのかは関係なく、

これからどこに行きたいかを遠慮なく、

そしてそこで何を感じたいかを描いて、

目標を設定する。

現実を創造する。

それが時間は未来から流れてるってこと。

設定するから自ずと行動が変わってくる。

在りたい自分

生きたい人生

夢を自由に描いて感じて叶えていきましょう☺︎🌈

1年の終わりに

今年1年を漢字一文字で振り返るように

1年の始まりに

今年1年を表す漢字を決めちゃうのもいいですよね♡♡

皆の2026年が素敵なものとなりますように…🌹

serendipity aya

皆さまこんにちは🍂

先程3回目を公開しました📻

セルフラブジャーナルでチューニングしましょう📖

皆さまこんにちは☺︎♡

アロマで整う

ノートで整う

ココロとカラダの

セルフケア

セルフラブ

そんなtipsの発信や講座をしてます

香りコーチングのayaです🌈

先月に伊勢で

オーラとチャクラを診てもらったのだけど

気になっていたので

すごく興味深かったです

目に見えないと思っていたものが見えるって

とても不思議な感覚だけれど

私たちに確かにあって感じられるものや波動…

（見える方もいらっしゃいますよね♡）

自分のいまの状態を客観的に見られるのって

スゴーィと興奮しました

やっぱりねー、うんうん確かに！

ってところもあれば

えー意外だな、でもなるほどそうかも！

ってところもあったりして

でも思うことは

目に見えないけど

私たち誰もが持っているシステム、

昔はチャクラも

特別なひとが開ける特別なもの

修行したひとしか開けないもの

そんなイメージがあったけれど

意識にフォーカスすることが自然になってきたいま

カラダのケアをするように

ココロのケアをしたり

チャクラを整えることを取り入れるって

本来の自分らしく輝いて生きるためにも

知っているとより楽しく充実した学びに

なるんじゃないかなって感じました♡♡

この世のすべてはエネルギーだから

波動を整える。

波動を意識する。

どんな自分で、

どんな波動と共鳴する自分でいたいか…

そこに

香りや色のエネルギーを使って

導くことができるってすごいこと♡♡

カラダのセルフケアをするように

目に見えないけど大事な私たちの要となる部分を

整えることって自分でもできるんですよね

このところ

「色」のパワーへの興味が再燃して

とても気になることが多いのも

このタイミングならではを感じてる。

オーラ。チャクラ。

アロマ。カラー。

何だかやっぱりリンクしているんですよね

どんなライフスタイルのひとも

難しくなく

それを知って取り入れられると

人生の彩りもより豊かになって

生きやすいひとも増えるかもしれませんね

いいもの創れるといいな♡♡

今週も素敵な1週間をお過ごしくださいserendipity aya

ステキな場所

ステキなひと

ステキなこと…

出会いもちょっと渋滞しちゃってます🕊️

幸運な偶然を引き寄せたり

ありがたいご縁なのだけど

ベストタイミングだったり

必然だと感じられるような…

今日もとても嬉しいご縁を

ありがとうございました

また改めて詳しくpostしたいけど

みんなのほけんしつ

わたしのほけんしつ

私もそんな場所を作りたいしそうで在りたい♡♡

思い描いていたそんなみんなの心の居場所が

実家や地元のある大好きなまちにあるなんて♡♡

ということで

アロマ×心理学チーム仲間に教えてもらった

「こころとからだによさそうなカフェ」にも

やっと今週行ってみることができました

薬膳カフェで

チェックリストからいまの私のバランスにあったお茶を

ブレンドしていただき

カラーセラピーをしてもらってマインドマップを書いて

薬膳のお話や心身のバランスを整える方法をお聞きして

気になっていたカードや本も実際に見せていただいたり

とてもとても楽しく通ずるものも多くてタイムリーで…

時間いっぱいまで本当にあっという間に😆♡♡

多岐にわたりよい刺激をいただきました🍃

また改めて今度はお2階にも行きたいなぁ🌈

✴︎✴︎✴︎

そしてまわりの大好きなひとたちも

新たな旅立ちやチャレンジを迎えて

10月はなんだか視界が違ってみえる…♡♡

まさに変容と再生といった感じです…♡♡

個人的にも

とても来ているキーワードを体感していて

すごく不思議な面白い日々を満喫してます

この体験や学びををみんなまるっと

講座や発信に入れ込みたい気持ちが膨らみ

ありのままの私でいることがいちばんだな

やっぱりそう再確認をしたりして

必要なひとに届けられるように

アップデートさせたいなと思います

余談だけど

今日そこに向かって歩いているときに

前を歩いていたおばあちゃまがふと振り返って

「ステキな足音ですね」って言われたの

ヒールなことが多いし

私はわりとひとの物音や足音が気になっちゃうから

自分もいつも留意してるつもりだったのだけど

ゴメンなさい、うるさかったのかな、、と思いきや

「ううんううん、すごくよい音。

やっぱりいいわね。

私も昔は履いていたけどいまはもう靴箱に眠っていて。

久しぶりによい音をありがとうございました」

って言ってくださって

こちらの気功に行くのでごめんくださいって仰って

そこまでしばしお喋りしながらご一緒に…

私もこんなやわらかでチャーミングな老婦人になろうと思ったのでした

傘を忘れたけど雨も止んで温かな気持ちになりました

今宵は徒然なるままにエトセトラなつぶやき…

Instagramには

キャプションが長すぎるけど備忘録にしたくて

こちらのブログに…

最後まで読んでくださった方がいらしたら

どうもありがとうございましたaya

今朝のInstagramでは

エイジングや生き方のpostをしたのだけど

普段どんなに整えることを大切にしていても

エイジングに関してはいつも

自分のここから先って未知で

人生の先輩たちのお話を聞いても、

自分の場合がどうかは人それぞれ。

意識して気をつけることはしても、

初めてのことや変化に直面すると

戸惑ったり不安になったりもして。

だから歳をとることが怖い…

自分が自分でなくなるよう…

ネガティブと言われる要素って、

わからないからの部分が大きい。

ここから先の世界がどうなのか

わからなすぎて暗闇で手探り…

単純にそんな怖さがあったり…

例えば

思春期には学べる機会も色々あるけど

更年期にはなんとなくタブーな感じや

女性ホルモンの減少で起こる様々な症状…

そんな情報や社会のイメージが圧倒的で、

それはネガティブな気持ちにもなるよね。

寿命からいっても

昔の50代と

今の50代は

これから先のライフステージって全然違う。

ここからの人生後半まだまだ長いのだから

明るく

楽しく

健やかにできるだけ美しく人生全うしたい。

若い世代の勇気や希望にもなるような

ハッピーでオープンな歳の重ね方をしたい。

ポジティブでばかりある必要はないけど

リアルを受け入れながら向き合いながら

セルフラブを続けていくラブエイジング、

身をもって体現していきたいと思います。

そして

20代の娘たち世代と接してると

気づかされることや学ぶことも

とってもたくさん♡♡

もちろん

親になって知ったことだったり

経験を重ねたから

年齢を重ねたから

わかることも色々あるのだけど

それが正解

自分が正解

そんな風には思わないでいたい。

あくまで

私が学んできたこと

私が体験してきたことの視点で、

それは捉え方や在り方のひとつ。

自分の昔と比べたりもしないし

かと言って

何でも多様性の時代で片付ける

そんなつもりもないのだけれど、

そんな自分の発言もまた

これも押しつけになってないかな…

なんて不意に思ったり。

親をみて感じてみたり。

視野が狭くなったり頑なになりがち…

そんなことも年をとると言われるけど

柔らかなアタマとココロとカラダで

自分らしく生きていきたいものです🕊️

誰かの人生や

誰かの望みを

気がついたら背負って生きていて

なんでここにいるんだっけ？

私こうしたかったんだっけ？

そんなことにならないよう

自分といつも対話をしながら…🌈

そしてまた新たな時代に、

女性総裁の決意も語られたけれど

ワークライフバランスを

捨てるひともいれば

大切にしたいひともいる。

あらゆる角度から

選択肢の多様性は大事に考えたい、

そんな自分で

そんな大人でありたいと感じます。

タイムリーに出会った

齋藤薫さんの「年齢革命」ワクワクしました。

新たなフェーズを

私も前向きに迎えたいな♡♡

新しい扉を開けて

リアルを発信して

未来に期待できる意識革命を体現したいな♡♡

そんな気持ちになっています💐

大切なこと

大切なひと

自分のしあわせを愛しく感じながら

ハンサムなラブエイジングしよう☺︎🌹serendipity

スケジュール帳も手で書くメリットはいっぱい♡

手帳は相棒であり秘書であり大切なパートナー♡

満足感や充実感と思ってたけど

と気がつきました

もちろん大人の毎日は

タイムマネジメントができるようになりました

心にも余白や余裕が生まれて軽やかになります

望む自分の状態や現実を自分軸で生きられる

心が喜ぶような手帳術時間術が手に入る

「心が整い理想まで叶う手帳術」も

ただいま改訂中です

アロマ×ノートで

今日もステキな1日をお過ごしくださいserendipity

今日のInstagramでもpostしたのですが

セルフケアの方法でもあるジャーナリングって

知っていますか

紙とペンがあれば始められちゃう習慣です

講座もわかりやすくステップでお話できたらと

基本のものからすこし細分化していきます

まずはジャーナリングのメリットを体感していただけたら嬉しいです

新しい発想やアイデアが浮かんできたりします。

綺麗に丁寧に書く必要ありません。

誤字脱字だらけでも湧きあがるままに誰にも見せないものだから正直に書く♡♡

パンパンだった頭も

自己受容や自己肯定感や自分軸も育っていきます

思い浮かんだことを書き出す=吐き出すことから

カウンセラーにもコーチにもなってくれます

本来の自分に戻って本当の心の声に気がついたり

自分と向き合う。

自分に寄り添う。

どんなひとにもどんなときにも

自分の礎となるジャーナリング

そんなベースの状態があってこそ

理想の自分。

理想の現実。

なりたい私をクリエイトしていくことができる！

だから講座も

◾︎basic  書く瞑想ジャーナリング

◾︎create現実想像クリエイトジャーナリング

◾︎powerエネルギーを味方にするジャーナリング

スペシャルなステップでお知らせしていきます☺︎💐

自己実現も現実創造も叶うノートやワークに

アロマのパワーやメッセージを添えて🍃✨

明日はちょうど双子座の新月🌑

言葉や情報に関わることをスタートするにも

とてもよいタイミング♡♡

是非一緒にノート習慣始めませんか

こんにちは🌞

香りコーチングayaです。

アロマリーディングって

時々セルフリーディングもしますが

セッションや講座もさせていただいてます✒︎

などで選べたりもします

なので写真や動画からでもオッケー!

よかったらご登録お願いいたします♡♡

そうだったよねぇ…

皆さまこんにちは🌞

今朝の公式LINEでもメッセージを
配信させていただきましたが
昨日の満月にデトックスができて
余裕余白のできたスペースに
早速インスピレーションがおりてきてますayaです😆🍃

ずっとどこかにあって

長年浮かんでは消えて

忘れては思い出して…

そんなことに

今ならではの自分で…

チャレンジしてみようと思ってます( *´艸｀)☆

いままでに経験してきたことや

学んできたこと感じてきたこと…

点と点が線となり

線と線が面となり

いまだからカタチにできること…

まだまだアップデートしながらだけど

みんなベストタイミングってあるよね

そんな気がしています♡♡

私の場合は

ココロのこと

カラダのこと

生き方のこと

エイジング

セルフラブ

セルフケア

それぞれのライフスタイルで…

そんな探求をしているうちに

トータル的にそれができる

アロマテラピーだったり

セルフコーチングだったりと

融合していった感じがします

誰もがみんな

本来の自分で生きやすく

理想を叶えて望む人生を

そんな想いや軸の部分は変わっていませんが

この数年でステキな魔法のツールを手にして

どんどんシェアしていきたいと思っています

昨日の投稿ですこし触れましたが

そんな私の原点となるnoteでの記事を

１度postしておきたいと思います

なんと数年もそっと放置してしまいましたが…

押入れから大事なアルバムを出してきたような

そんな気持ちです😆💦

誰かへのエールやヒントや

カフェや移動中の読み物になったらいいな♪

そんな

旅先からのポストカードのような気持ちで

読み切りテーマでポストしていた媒体です♪

アヤ＠noteのリンク集｜note（ノート）アヤ＠noteさんのリンク集です。note.com

人気の記事や

特別な記事などありますので

よかったら隙間時間のマガジンとして

お楽しみいただけましたら嬉しいです♡♡

続きはまたこちらから

パワーアップして投稿していくので

改めましてよろしくお願い致します☺︎💐

どうぞhappyな1日をお過ごしください╰(*´︶`*)╯

Love from aya💌

始めたこちらのblogでしたが

現在は心にフォーカスしたアロマや

Instagramを時々更新していますが

アロマのお仕事を始めるまえまでは

もともとnoteでも記事を書いていました

久しぶりにふと思い覗いてみました

Instagramはキャプション長くなりがち😛笑

ブログもまた時々更新していきます♡♡

どうぞ心地よい満月nightをお過ごしください☆彡

Love from aya