2児ママの産後ダイエット https://ameblo.jp/aya-diet05/ アラサーダイエット2018/08 start今回は絶対諦めない！ ja ☆体重☆12/4 今朝の体重ハムスター
５５.５kg(-1.5kg)


お久しぶりです！
先月は停滞期だったのか
全く体重減らなくて
病んでましたw

そして日曜日に胃腸炎になってしまい
ご飯たべれなかったら
あっという間に体重が減って
嬉しいやら辛いやら‥トホホアセアセ



２０１８年もあと１ヶ月ですね！
自分に負けず、ダイエット
頑張りたいと思います！！



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お待ちしてますうずまきキャンディ
]]> https://ameblo.jp/aya-diet05/entry-12423544255.html Tue, 04 Dec 2018 09:44:41 +0900 ★体重★11/9 今朝の体重ヒヨコ
５７.０kg(-0.3kg)

ハムスター昨日のメニューハムスター
足パカ
ストレッチ
マッサージ


やば！！
１１月やないかーい！！w

おさぼりしてすいません！w

先月末から生理になって
体重増加していたので
ダイエット自暴自棄でした！
やっと落ち着いて来たので
今日からまた頑張りまーすコアラ


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お待ちしてますラブラブ
]]> https://ameblo.jp/aya-diet05/entry-12417887052.html Fri, 09 Nov 2018 18:09:33 +0900 ☆体重☆10/27 今朝の体重ヒヨコ
５６.８kg(-0.2kg)
blog書かない間に５７kgまで増えていました💦


ハムスター昨日のメニューハムスター
足パカ100回
ストレッチ


生理が近いので
暴食期に突入しそうですが
気をつけながらダイエットに
励みたいと思いますコアラ


今日も一日頑張りましょう！



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お待ちしてますラブラブ
]]> https://ameblo.jp/aya-diet05/entry-12414757681.html Sat, 27 Oct 2018 09:58:34 +0900 ☆体重☆10/23 最小値更新 今朝の体重ヒヨコ
５６.６kg(-0.3kg)

ハムスター昨日のメニューハムスター
足パカ100回
ストレッチ


またまた最小値更新！！！！

今日の夕飯少し多めに食べてしまったので
体重戻るかと思いますが
今日の朝体重計に乗って
本当にびっくりでしたおねがいおねがい



ダイエット始めて４ヶ月弱
順調すぎてやる気マックス照れ♡


明日も頑張りますハート


おやすみなさい⭐



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お待ちしてますラブラブ
]]> https://ameblo.jp/aya-diet05/entry-12413995615.html Tue, 23 Oct 2018 22:26:21 +0900 ☆体重☆10/22 最小値更新 今朝の体重ヒヨコ
５６.９kg(-0.2kg)

ハムスター昨日のメニューハムスター
足パカ 100回
ストレッチ



またまた最小値更新！！！！
そして、５６kg台突入！！


わーい♡わーい♡
＼(^o^)／


引き続き頑張りますOKキラキラ


今日も一日頑張りましょうルンルン



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お待ちしてますラブラブ
]]> https://ameblo.jp/aya-diet05/entry-12413609229.html Mon, 22 Oct 2018 10:03:18 +0900 ☆体重☆10/21 最小値！ 今朝の体重ヒヨコ
５７.１kg(-0.2kg)


ハムスター昨日のメニューハムスター
足パカ100回
ストレッチ


キタコレ!最小値！！！！！！！！

最近は筋トレサボっていまして‥
なので食事を調整してました！

朝は食べない。
昼は好きなもの。
夜はおかずやサラダだけか、食べない。

ま、要は食べてないってことですね笑
そりゃ減るわけだ。笑

でも週末は気持ちのリセットを兼ねて
食べたいものを食べるようににしてます！
ですが、体重は増えていないので
このダイエット方法が意外と私にあってる？
と思ってます！

食事制限しちゃうと必ず
リバウンドしちゃうので
暴飲暴食には気をつけて
これからも頑張りますOKルンルン

よい週末を〜音符



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お待ちしてますラブラブ
]]> https://ameblo.jp/aya-diet05/entry-12413361513.html Sun, 21 Oct 2018 08:40:18 +0900 ☆体重☆10/18 今朝の体重ヒヨコ
５７.２kg(-0.7kg)


ハムスター昨日のメニューハムスター
足パカ 100回
ストレッチ


めっちゃ減っててびっくりの朝でした宇宙人くん！
最近元気なかったので
ちょっと嬉しかった瞬間でした赤薔薇


暴飲暴食無くなると
全然違いますよねー！

いい感じルンルン

明日も頑張ります！！


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お待ちしてますラブラブ
]]> https://ameblo.jp/aya-diet05/entry-12412760597.html Thu, 18 Oct 2018 15:59:14 +0900 ☆体重☆10/16 今朝の体重ヒヨコ
５７.９kg(±０kg)

ハムスター昨日のメニューハムスター
足パカ １００回
ストレッチ


最近ストレスが半端ない。
疲れも取れないし、体はあちこち痛い。
なんなんだろう‥？

とりあえず暴飲暴食とかは
してないので体重はキープ！


明日も仕事に育児に家事、ダイエット
頑張ります！




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お待ちしてますラブラブ
]]> https://ameblo.jp/aya-diet05/entry-12412388912.html Tue, 16 Oct 2018 22:15:43 +0900 ☆体重☆10/15 今朝の体重ヒヨコ
５７.９kg(+0.1kg)


ハムスター昨日のメニューハムスター
足パカ100回
ストレッチ


週末はほぼ外食だったけど
耐えた！！笑
増えなくて良かったですウシシキラキラ


今日も一日頑張りましょー！



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お待ちしてますラブラブ
]]> https://ameblo.jp/aya-diet05/entry-12412018488.html Mon, 15 Oct 2018 10:06:33 +0900 ☆体重☆10/13 今朝の体重ヒヨコ
５７.８kg(-0.1kg)


ハムスター昨日のメニューハムスター
足パカ 100回
ストレッチ


体重が順調に減っていますおねがいキラキラ
週末は地元に帰ってきているので
食べすぎ注意で過ごそう‥笑い泣き！！


みなさんもステキな週末をルンルン



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お待ちしてますラブラブ
]]> https://ameblo.jp/aya-diet05/entry-12411610542.html Sat, 13 Oct 2018 15:01:35 +0900