最近、

Instagramでは
夜に読むことをイメージした言葉を
少しずつ投稿しています。

どうして夜なのかな？

そんなことを、
今日は少しだけ書いてみようと思います。

私自身、

心が疲れていた頃は、
昼よりも夜の方が苦しかったんです。

昼間は仕事や家事で動けていても、

夜になると、
いろいろなことを思い出してしまったり、

「今日も何もできなかった」

そんなふうに
自分を責めてしまうことがありました。

そんな時に欲しかったのは、

「頑張れ」

という言葉ではなく、

「今日はここまででいいよ。」

そんな一言でした。

その一言だけで、
少し呼吸がしやすくなる夜がありました。

だからHOWASTORYでは、

夜に読んで、
少しだけ肩の力が抜けるような言葉を
届けたいと思っています。

全部が解決しなくても、

眠る前の数分だけ、

心を置ける場所になれたら。

そんな気持ちで、
一つひとつ言葉を書いています。

もし今日、

少しだけ疲れていたら。

この場所で、

深呼吸をひとつ置いていってくださいね☁️

読んでくださった方の心にも、
少しだけやさしい夜が訪れますように。

この場所に立ち寄ってくださり、

ありがとうございます。

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一日の終わりに、ほわっとひと息つける言葉を受け取りに来ていただけたら嬉しいです。

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今日はここまでで、いいですよ〜。

先日、息子と学校から帰る途中、道ばたで紫陽花の木を見つけました。

まだ花は咲き始めたばかり。

「どんな色の花が咲くんだろうね」

そんな話をしながら、帰り道に少しだけ立ち止まって眺めるのが、いつの間にか小さな楽しみになっていました。

そして先日。

ふと見てみると、紫陽花が見事に満開になっていました。

しかも、咲いていたのは、私が大好きな淡い青や紫の色合い。

思わず「わぁ…きれい」と声が出てしまいました。

同じ木なのに、少しずつ色が違っていたり、全部が同じ色にならなかったり。

ひとつひとつ表情が違うところも、紫陽花のおもしろさだなぁと思います。

毎日少しずつ変わっていく姿を見ていると、

「急がなくてもいいんだな」

そんな気持ちになりました。

花にも、それぞれ咲くタイミングがあるように、

私たちにも、それぞれのペースがあります。

誰かと比べなくてもいいし、急いで結果を出そうとしなくてもいい。

昨日よりほんの少しでも前に進めたなら、それだけで花丸なのかもしれません。

今日のほわっと休けい時間は、そんなことを教えてくれた紫陽花のお話でした。

HOWASTORYでは、これからも、忙しい毎日の中でふっと呼吸が深くなるような景色や言葉をお届けしていけたらと思っています。

読んでくださった方の心にも、やさしい景色が広がりますように。

この場所に立ち寄ってくださり、
ありがとうございます。

急がなくても大丈夫と思える時間が、読んでくださった方の今日にも訪れますように。

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今日はここまでで、いいですよ〜。

先日、

義妹ちゃんが山形へ帰省した時のお土産に、

さくらんぼをいただきました。

夫も息子も、

実はあまりさくらんぼを食べないので、

自分の実家へ半分おすそ分け。

それでもまだたくさん残っていました。

さくらんぼは傷みやすいので、

「何かできないかな？」

と思って、

製氷皿に入れて凍らせてみることにしました。

昔から実験みたいなことが結構好きなんです。

凍ったさくらんぼを見ていたら、

なんだか宝石みたいで。

せっかくだから、
最近お気に入りの
Liptonのグリーンティー ピーチ＆オレンジに浮かべてみました。

すると、

ただ飲み物を飲む時間だったはずなのに、

少し特別な時間になりました。

「ちゃんと休まなきゃ」

と思うと難しいのに、

好きなグラスを使ったり、

好きなものを浮かべたりするだけで、

不思議と心がゆるむことがあります。

心を休ませるって、

何か特別なことをすることだと思っていました。

たくさん眠ること。

どこかへ出かけること。

好きなことを思いきり楽しむこと。

もちろん、それも大切。

でも最近は、

もっと小さなことなのかもしれないなと思うようになりました。

お気に入りのグラスを使うこと。

季節の果物を眺めること。

空を見上げること。

温かい飲み物をゆっくり飲むこと。

そんな何気ない時間の中にも、

心をゆるめる種はたくさん隠れているのかもしれません。

HOWASTORYを始めてから、

私はよく

「心のコリをほぐすって何だろう」

と考えるようになりました。

たぶん、

無理に元気になることではなくて。

頑張ろうとすることでもなくて。

今の自分を急がせないこと。

「少し休んでも大丈夫だよ」

と、自分に言ってあげること。

そんな時間なのかもしれません。

この一杯を飲みながら、

私自身も少し肩の力を抜くことができました。

忙しい毎日の中で、

つい自分のことを後回しにしてしまう方も多いと思います。

だから今日は、

お気に入りの飲み物をひとつ用意して、

ほんの数分だけでも、

自分のための休けい時間を作ってみてくださいね。

読んでくださった方の今日にも、

ほっとひと息つける時間がありますように。

この場所に立ち寄ってくださり、

ありがとうございます。

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一日の終わりに、ほわっとひと息つける言葉を受け取りに来ていただけたら嬉しいです。

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今日はここまでで、いいですよ〜。

きれいな片翼の雲に、
ほわっとした気持ちになりました。

そのまま帰宅しようとした時のこと。

今度は東の空に、
大きく翼を広げたような雲を見つけたのです。

車の中からでは建物が邪魔をして、
翼の全体が見えません。

「早く帰ろう！雲が流れちゃう！」

風に乗って形が変わってしまう前に写真に残したくて、運転していた夫を少しだけ急かしてしまいました。

急なお願いにも付き合ってくれた夫に、こっそり感謝です。

無事に家へ着き、
家の前の道路に出て見上げると、
そこにはしっかりと大きな両翼の雲。

ほっとしながら、もう一度パシャリ。

その日は、梅雨の合間とは思えないほど青空が広がる、気持ちのいい一日でした。

偶然見つけた羽のような雲に、神様からの小さな優しさをもらったような気がして、なんだか嬉しい気持ちになりました。

……ちなみに、片翼の雲を見た瞬間にFFⅦのセフィロスを思い浮かべたのは、私だけでしょうか（笑）。

同世代の方、いたらぜひ教えてください。

空を見上げる時間って、不思議と心を少し軽くしてくれますね。

今日も、どこかで誰かの空に、やさしい景色がありますように。

見上げた空のように。

読んでくださった方の心にも、
やさしい景色が広がりますように。

この場所に立ち寄ってくださり、
ありがとうございます。

今日はここまでで、いいですよ〜☾

あや｜ほわっと休けい時間

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今日はここまでで、いいですよ〜。

はじめまして。

「ほわマル🌙｜ほわっと休けい時間」を運営している、あやです。

毎日、仕事や家事、人との関わりの中で、

「ちゃんとしなきゃ。」
「もう少し頑張らなきゃ。」

そんなふうに、自分のことは後回しにしながら過ごしている人って、きっとたくさんいると思います。

実は、私自身もそうでした。

気づけば、頑張ることが当たり前になっていて。

疲れていても、
「まだ大丈夫。」
「もっと頑張れる。」
と、自分に言い聞かせていました。

でも、本当は。

空を見上げて「きれいだな」と思ったり、
あたたかい飲み物をひとくち飲んでほっとしたり、
誰かのやさしい言葉に救われたり。

そんな小さな時間に、
何度も助けられてきた気がします。

だから私は、

「今日を頑張って生き抜いた人が、少しだけ肩の力を抜ける場所」

を作りたいと思いました。

HOWASTORYは、

誰かを変える場所ではありません。

「もっと頑張ろう」と背中を押す場所でもありません。

「あれ？ここにも花丸あったね。」

そんなふうに、一緒に見つけていける場所でありたいと思っています。

このアメブロでは、

・日常の中で見つけた小さな"ほわ"

・空や季節のこと

・飲みものの試作のお話

・HOWASTORYを育てていく裏話

・たまに、母としての私のこと

などを綴っていけたらと思っています。

ちなみに、文末についている「☾」は、

ほわっと心を休める合図です。

お昼でも、夜でも。

「少し休んでいいよ。」
「ここまで頑張ってきたね。」

そんな小さなおまじないのような気持ちを込めています。

読んでくださった方の心に、

少しだけ言葉の灯りがともりますように。

この場所に立ち寄ってくださり、
ありがとうございます。

今日はここまでで、いいですよ〜☾

あや｜ほわっと休けい時間