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久々にブログアップしたかと思ったから
おいおいチョコレートかよ
ってな感じで すいません（笑）

バレンタイン前だし許して～

コレ、ジムのママさん達に貰った
『リンツチョコレート・リンドール』

ウチ的には 黒がめっちゃオススメ～

黒⇒ビターチョコをカカオ60%チョコでコーティング

セレブママさんから貰ったから
もしかしたら ちょっと高いのかもしれないんだけど
みんなも食べてみてね～(*´艸`*)(*´艸`*)(*´艸`*)

カルディあたりに売ってるかなぁ
iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya-ya0205/entry-11153870447.html Fri, 03 Feb 2012 10:08:11 +0900
久々に雪見たらテンション上がっちゃった今日この頃です（笑）

今日はおやすみ

外ランするつもりだったけど
さすがに雪の中はサバイバルすぎだよね

こんな寒い日は、
コタツにミカンも良いけども…

芯まで温まった後の
角質ケア

これ、やってみたかったんだよね

フットパックに足入れたら2時間浸透させなきゃいけないから
なかなかゆっくり施行できる時がなくて

奥のは…
毎日湯上りに
ヨガマットでストレッチしながらやってるフェイスパック

週1くらいにやってる
エテュセのピーリングミルク

彼も『今年は何か乾燥するね』って言って
いつの間にかパックとミルクはシェア中だよ
(普通のパックは高いけど、コレ一枚28円だから まぁいっかと思ってる)

コレ、1枚28円で めちゃくちゃ良いコスパしてるくれてるのよ～オススメ～
通販で買ったよー。
沢山試して、コレに行き着いた代物👍

たまの家でゆっくりできる日には
ながら行動を極めて、◯◯ついでに
自分にPLUSになる良い事たくさんしたいよね

スッピン美人プルプル肌
目指して頑張るど～

夜は理事長さんとかと御飯や～

四ツ谷の某ホテルディナー…
ちょっと緊張する


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya-ya0205/entry-11140766518.html Fri, 20 Jan 2012 10:22:47 +0900

皆さんは お正月どぉ過ごしてましたか

ウチは、31～1/2まで
旦那さんの実家で寛いでました
今年は、お姉さん家族とか妹の彼氏さんとかも集まって
総勢11人で年越したよ

実家富山だから美味しい海の幸たくさんたくさん食べてきました(*´艸`*)

31日は お父さんが取り寄せてくれた蟹とブリをたらふく食べて

景品をかけたガチンコアイスホッケー大会したり…

終始にぎやかで
アッという間の年越でした～

初詣もみんなで行ってきたよ

今年も沢山笑って
素朴な事で沢山嬉しい気持ちなになれるような
そんな心穏やかな幸せな年でありますよーに


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya-ya0205/entry-11128217839.html Fri, 06 Jan 2012 13:27:37 +0900

pancake-daysってカフェのパンケーキなんだけど
このお店知ってる

『ここのパンケーキ、可愛いだけじゃなくて
ふわふわで美味しいから好きー』ってウチが前に発言したのを覚えててくれたらしくて

ジムの友達が ジム内でウチを見つけたから
これまたジム友のカフェの店員さんから貰ったパンケーキを
ウチのために半分残しておいてくれたの

嬉しかったーーーーー

いつも以上に優しい味がして
美味しかったよー(*´艸`*)(*´艸`*)(*´艸`*)

トレーニング後にモグモグ食べてたら
すっかり顔がほぐれてたらしくて

綾ちゃんらしいね、やっぱり残しておいて正解（笑）って言われました

はっはっはぁ～食いしん坊ばんざぁーい

ご馳走様でした

もっと食べたいから 今度、お店行こー

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya-ya0205/entry-11120347798.html Thu, 29 Dec 2011 12:28:22 +0900

わぁーい痩せましたー

体重が ついに50キロきったー

まぁ
Xmasケーキ食べちゃうから
すぐに戻るんだろうなぁ（笑）

今日、ロールケーキ作りました

クリームたっぷり




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya-ya0205/entry-11115890198.html Sat, 24 Dec 2011 16:58:41 +0900

ってな訳で
朝ご飯しっかり暖かい物を食べて
彼に出勤してほしいなぁと思って…
『ほっこり白味噌ベースの豚汁』

『南瓜とひき肉の煮物』
⇒今日は冬至だもんね

彼…
忘年会で酔っ払って気持ち良さそうに帰ってきて早々寝ちゃった

明日胃がもたれてても摘める感じの
…
『クラゲと胡瓜のサッパリ和え物』も急遽作ってみました

あー明日の朝ご飯楽しみだなぁー
起きた頃には味が浸み込んでるはず楽しみー

ちなみにウチは
明日も お休みだよー

今日も走ったけど…

明日もジムに行って鍛えるぞー
2/26の東京マラソンに向けて頑張らなきゃ




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya-ya0205/entry-11113563502.html Thu, 22 Dec 2011 01:26:26 +0900
忘年会って…
『今年一年、本当にありがとうございましたカンパーイ』って
感謝を直に感じられるし
大切な人とワイワイ時間を共有してる感じが好き

↑バカですねー（笑）
でも楽しかったなぁー

恒例のビンゴ大会もあったよ(⊃∀⊂))

一等賞は美顔器
(女子の職場って感じでしょー)

で、ウチは…参加賞的な感じで
コレを貰いました

(本当は一枚なんだけど、もう一枚は日頃お世話になってる業者さんから貰ったー)
地味に嬉しかったなぁー佐藤さんありがとう(*´艸`*)(*´艸`*)(*´艸`*)

うーん実用的ー

乾燥が気になる時期だからね～

そういえば
最近、このパックを毎日してるよー

一枚28円なんだけど、すっごくイイの

コレしながらヨガマットの上でウェーブリングで懲りほぐししてる時間は
本当に『至福な時間』だよー(*´艸`*)(*´艸`*)(*´艸`*)

『継続はチカラ也』って言葉を信じて、目指せカサカサしらず肌ーっ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya-ya0205/entry-11107319083.html Thu, 15 Dec 2011 03:10:47 +0900

栗ーーーーーっ

竹風堂の『栗おこわ』

『100％栗どら焼き』も好きなんだけど…

ココのモンブランもめっちゃ美味しい
『栗の木テラスのモンブラン』

小布施栗100％で ほんっとクドすぎず甘過ぎず
でも、しっかり『栗‼』

小布施まで行かなくても
長野駅から歩いて5分くらいのタリーズの横に長野店が出来たから

ボードとかで長野駅に行ったら寄ってみてねー

旦那さんも大好きで、ここのモンブランを越える代物には
まだ出会った事がありませーん


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya-ya0205/entry-11105706920.html Tue, 13 Dec 2011 12:18:46 +0900

懐かしい話をしながらも
みーんな それぞれ前進してて
今でも誰かのお祝いには必ず集まって

それぞれ刺激し合える存在になれてるって素敵な事だよね

学部の仲良しメンバー7人は
ホント貴重な存在だよーーー

ウチ某T大学の1AMN生でホント良かった

帰りにみんなで『皆既月食』見て

わぁーキレイだねーって
感動を共有出来たのも嬉しかったなぁ


皆さんは どんな気持ちで『皆既月食』見したか

ウチ、感動しすぎて
帰ってから3キロくらい
『皆既月食ラン』してきちゃった（笑）

月を見ながらのランは
最高に気持ち良かったよー


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya-ya0205/entry-11103573045.html Sun, 11 Dec 2011 01:40:21 +0900
と思う今日この頃です

今日は、ランニング靴専門店『ランデザイン』に行ってきたよ

これ、ウチの足です（笑）

走った時の着地や蹴り出し方とか
走り方の癖とかを見ながら

目的とか癖にあった靴とmyインソールを作っていくんだよ

前もココでウチの足に合ったインソールを作ってもらったんだけど

最近『靴擦れ』するよーになってきちゃったから

(前の大会の日にできた血豆の写真)
今日、作り直してきました

ランニングのプロに意見をもらいながら
ランニング用の靴を発注かけてきたんだけど、店員さんがスゴク楽しい人で

ついつい長居しちゃった

あー楽しかったなぁー

今日も一日すてきな日でした

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya-ya0205/entry-11102565784.html Sat, 10 Dec 2011 00:35:12 +0900