昨日は江の島にいきました

 

 

 三色丼！めっちゃうまかったけど

 量が多すぎて吐きそうになた

 

 

 海に行きー

 ビニール袋かと思ったら魚の死体で

 ビックリしてから

 

 

 

 手ぬぐいカフェに行って

 

 抹茶ミルクとガトーショコラ

 

 

 めっちゃ開放的なカフェ

 開放的すぎて蚊もぶんぶん

 祝 今年初刺され

 

 

 

 そのあと近くの神社で

 みんなの健康祈って帰りました

 

 

 

 

 

 

 

昨日からケンさん 軽井沢研修で

いないからのんびり 羽を広げてます

 

実家に帰って 猫に癒される

 

 

 

 

今日 脇脱毛のカウンセリング行って

あまりの説得力に 危うく腕も

脱毛やりそうだた

 

全然やっても良かったんだけど

剃ってきた腕見せたら

キレイですね！

って言われて そう言われてみれば

ま、剃ればいっかって

思ってやらなかった

 

300円だけ払ってきて 

とりあえず脇だけで

 

 

気分良くカウンセリング終わって

カフェで一息と思ったらどこも

混んでて入れなくて

落ち込んでたら キャバ勧誘に何回も

捕まり大宮だめだって思い

新都心帰って 本屋行ったら

 

何探してるの？一緒に探そうか？

 

って変な人に声かけられるし

もう落ち着ける場所はない

 

怖いから ついてきてないか

何回も振りむかえって

家に帰りました

 

んで ケンいないし

ドアチェーンつけた‼

 

 

 

 

 

 

今日は ウォーキングとジョギング

1時間やって 夜ご飯は キャベツ

ダイエットって感じだねこりゃ

今モーレツに腹減ってます

 

明日はうみとウォーキングして

カフェランチ！

ランチが楽しみすぎる！

 

早く寝よっと

 

   

 

 

昨日 ウォーキングして

チャリのカゴに 飲み物置いといたら

無くなってた

どっかのオッさんに

ペロペロされてると思うと

気色悪ぃぃい

 

 

ドレス選び 9月16日に決まったよ

 

アロママッサージ行かなきゃー

来月いこーっと！

足はどーでもいいから

上半身をムッギュムギュ

しぼりまくってほしい‼

 

 

 

 

 

 

この前 新都心の

ビール祭りに行ったよ

 

ビールってなんでまずいのかな？！

チョコ味のビールだたから

買ったけど どう頑張っても

普通のビールでした

一生ビールは好きになれまてん

 

やっぱご当地の屋台が うまかった

シロコロホルモン最高

 

ケンも飲めないけど買って

結局半分以上捨てました

 

 

 

 

 

 

 

一昨日のご飯

 

さわらの煮付け

イカ焼き

ナスのお浸し

 

 

明日からケンが出張でいないから

実家～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ご飯作らなくていい～

天国‼‼

 

 

 

 

 

    

 

 

2時間ウォーキングして

早めに家出て ドトールでお茶 

運動した後のカフェ 本当良い

 

 

これから午後から仕事だけど

ギリギリまで寝てた時より

朝早く起きて運動してる方が

全然気分がいいし体が軽い

 

 

今日は遅番だし 

みんな帰ってから

バックルームで

筋トレしようかな～ 

 

 

 

さて ドレス選びまで

3ヶ月きりましたよ

 

8月までの目標48キロ…

12月までの目標45キロ…

現時点であと48キロまで

1キロなのに…

 

この1キロがぁぁぁぁ この贅肉めっ‼

本当50キロきると

中々減らないよ～

 

あと2ヶ月もあるじゃん 

 

ってゆー

言い訳は絶対しないよん 

 

そーやってダイエット失敗の王道は

もう痛いほどわかりきったからね

 

 

 

 

 

 

そーなんだよっ

一週間前の絶食なんて 

そんな青い考えはもうしないん

 

だからぁぁああ(      ｀ω´     ) キリッ

 

 

 

 

ぜひうちのブログを見て

ダイエットしてるひとは

刺激を与えて一緒に頑張って頂きたい

 

 

 

 

 

 

もう夏になるよ？

そのたるんだお腹平気？

 

その二の腕タプタプして

気持ち良さそうだね！

 

アゴのライン無くて

安西先生かと思ったよ！

 

 

 

 

 

 

刺激的だった？ 

 

 

って、自分 何様だよってね笑

 

 

 

あたしもケンに

こんな事を言われながらも

頑張ってるから 

みんなもがんばろーね

 

 

 

 

 

 

 

今日の夜ごはんは帰り遅いから

作ってきたよ

 

 

カレー味チキン

カボチャサラダ

 

 

カレー味チキンの作り方♩

 

 

半額になったカレー味付きチキンを

油でこんがり 焼く

 

 

簡単でしょ？ ｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡

 

 

   

 

 

毎月16日は 新都心のブュフェです

毎月 メニューは全く変わりません

 

美味しすぎて 安いから

半年間 毎月食べてます

 

 

 

 

6月は 遠出の予定がいっぱいだよ

 

痩せれない一ヶ月になりそうです

 

食べるけど太らない様

ジョギングはかかせまてん

 

 

 

 

いつかの 夕飯

 

 

チャプチェ

キャベツと大豆のグラタン

 

 

もっと豆いっぱい食べたいな～

イソフラボーン‼‼‼

 

 

 

 

 

今日も朝からジョギング

朝に体動かすと 本当1日疲れない‼

 

今までは休みの日 

ケンが仕事行ってから

また二度寝するのが 大好物だたけど

今や 動いて汗かかないと

罪悪感半端なくなる 笑

 

ダイエットって こーゆーのが

快感になると こっちのもんよね～

 

 

1時間半走って これからまゆ家に

ゲームしにいく( ´ ` )

唯一のゲーム仲間 

 

ちょっと時間あるから カフェで

抹茶ラテ 

 

運動してからの カフェ

 

 

 

てか隣のおばさん 

どんだけ芋すきなの～

さつまいもパンにさつまいもクッキーにカボチャタルト食べてるよ 

 

そんな1日に芋を摂取して

Uんこ黄色くなりそう

 

 

 

 

 

昨日の 夜ご飯 

 

 

セイアカフェのワンプレート パクリ

 

ネギ塩だれハンバーグ 

 

 

 

 

今日は 記念日 

 

夜は いつもの 

新都心にあるブュッフェ

 

こっち来てから 毎月記念日は ここの

ブュッフェと決まっている 

 

高い野菜を てんこもりに食べるぞ