かかりつけ小児科へ電話したところ、看護師さんが出て、「風邪だと思うが、ウチではPCR検査をやっていないので、コロナが心配なら発熱相談センターの連絡先を教えます」との事で私はやはりコロナが心配だったので、早速センターに電話。

自宅の近くでPCR検査対応している病院を3つ紹介してもらいました。3つのうち2つは以前行ったことのある小児科で医師の態度が良くなくて、辞めたという経緯があり残りの1つの小児科へ行くことに。

その夜娘は寝苦しそうで、たぶん39度以上あったと思います熱冷まシートを貼り、不安な夜を過ごしました。

5/14(土) 朝から娘37.5位ある。だるいとのこと。

昨日センターに教えてもらった、初めて行く小児科へ

電話して診察の予約。自宅から15分くらい。車がないのでこういう時歩かせるのは娘にはホント申し訳ないのだけど　小児科へ着いたら私だけ受付へ行き、

保険証を出して、外で待つように指示される。この日は雨で寒かった☔️ やがて医師が出てきて、口頭で問診、

PCR検査実施。鼻に綿棒みたいなのを入れるの、痛いよね。娘、泣きそうになってたけど泣かなかった。

結果は5/16(月)の22時までに連絡があれば陽性、なければ陰性。

娘の熱は少しずつ下がってきて、風邪薬も効いたようで喉の痛みもとれてきた

しかし5/15(日)から今度は私が喉の痛み、だるさ、鼻水　うつったか⁉️

連絡があれば陽性とのことで携帯の画面を見るのが怖くなった🥲　

5/16(月) 娘は少しずつ回復、平熱に戻った✨

私はのどや鼻の症状が続いていた。

この日、結局病院から連絡が来ることはなく、

陰性が確定しました。

すごく不安だったので、本当にホッとしました。

娘は順調に回復し、まだ少し咳はあるものの、

昨日5/18(水)から学校へ行けるようになりました

私の体調は、鼻水少し、のどの違和感、咳が少し。

そしてこの数日間も痛みはずっとあって、風邪とダブルはさすがにきつかったです🥲

今日5/19(木)のこれを書いている今は、痛みも少し緩和、咳も落ち着いています。

やっと一息つけそう❗️

以上、怒涛の1週間の記録でした。

この辛くなるほどに痛いと感じたのは今年の1月下旬です。薬のおかげで4月後半〜5月初めまでは少し緩和していました。でもこないだブログでも書いたように最近悪化しているんだ

この状況に追い討ちをかけるように

5/6(金)から右上も痛みが出てきました😢

最初はロキソニンが効いた気がしたけど

昨日は効かない。熱いものや冷たいものがしみる。

今日は歯ブラシを当てた時も痛かった😔

昨日

歯科へ行ってきました。

昨年歯科大のむし歯外来と義歯外来で治療を拒否されて、行き場のなくなった時に今の歯科が受け入れてくださり、自由診療ですが、ここに通い続けようと思いました。

今日はレントゲン、CT、口腔内の写真撮影、虫歯のチェックと、今後かかる費用の見積書を作成してもらいました。

総額は100万近く

治療が必要な歯は14本。

早めに治療した方が良い虫歯は3本。

私は歯科恐怖と非定形歯痛で治療に対する不安が強く、普通の麻酔の治療だけではなく、静脈麻酔で鎮静させる治療もする予定なので、その費用も入れると

150万以上になりそう。

先生には

「早く治療しないと、非定形痛以外にも痛みが増えてしまいますよ」

「言い方は冷たいようですが、マイナス10とマイナス20(治療しないで痛いのと治療して痛い)のどちらをとるかって話です」と言われました😢

技術は高く、基本的には良い先生なのだけど、

時々言われる正論や冷静なアドバイスが心と歯に痛い💦　　

昨日は特に何も治療してないんだけど、

風を歯にかけられたり、器具を入れられたり、

それで非定形痛も悪化しちゃって、帰宅してからも

痛い〜❗️な状況。

歯科は怖いし、痛いからイヤだ。

それなのに

14本の治療に心身もお財布も耐えられるの⁉️

正直、自信ない

ごめんなさい、弱音＆愚痴日記でした❗️

カルボナーラとガトーショコラ☕️

カロリー高めだけど…笑💦　　　　　

帰宅してからは…

娘から母の日のプレゼントをもらいました🎁　　　　

お手紙、毛糸で作ったお花🌸、痛みが治るようにと薬  

のイラストカードなど、本当にありがとう❗️    

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先週から痛み悪化してます😢

リスパダールでようやく少し改善と思っていただけに

つらいです💦

今日は朝から痛くて、家事、特に食事作りが大変でした。さっきリスパダールを追加分として頓服で飲んだけど、9.5→9.0くらい。あまり緩和している実感がないです。いまは力尽きて横になっています💦

体重も先週から急激に増加。

生理前なのもあるのかな？

リスパダールが慣れて効かなくなっちゃったのかな。

まだ1ヶ月ちょっとくらいしか飲んでないんだけどな。

娘よ、病気の母でごめんね…。

GWなので、混んでるかな💦と恐る恐る店内へ。

なんと、意外にもすいてました😊❗️

11時と少し早めの時間だったのもあるかな。

私はパフェ、娘はキッズプレート🍴

ここのファミレスのパフェ、昔から好きなんです。普段ならカロリーや体重を気にして、控えるところですが、GWなので、普段、痛みに耐えたり家事をしたり頑張っている？笑💦自分へのご褒美、という意味合いで注文しました♪ ガトーショコラの濃厚なチョコレート風味がやわらかいホイップとマッチ、さらにバニラとチョコのアイスがミックスして、幸せすぎる味でした❣️

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5/1(日)に家族で外出した日は痛みが割と落ち着いていましたが、昨日、今日と「歯痛が辛いな🥲」と感じてしまう時間帯が増えています。ファミレスに行けるくらいだから、意欲は低下していないと思うのですが…💦　昨日は夜からズキズキする痛みも出て、思わず、かかりつけの歯科が頭をよぎったけれど、「そうだ、

連休なんだった」と焦りと不安に襲われました。

リスパダールを増やしたら少しはマシになるかもしれませんが、今より体重が増えることは必至。

ルーランは延期したし、薬は現状維持、どうしても辛ければ頓服に頼る、という既定路線になりそうです💦

さて、明日は娘(小学4年生)が初めてのおつかいに

行く予定です。今からちょっと心配💦でも娘にだいぶ前から「1人で行きたい」と何度も懇願され、

根負けしました😅

静かに見守る、準備を手伝う、くらいしか私にできることはなさそうです

ちなみに前回のお出かけはこちらの記事です↓

『お出かけ　2022年　①』今日は娘と夫と、電車で、都内のある公園へ出かけました🚃桜の時期は終わりましたが、驚くほどの人出。娘のリクエストでまずはボートに乗りました。パニック障害がある…ameblo.jp

最近、普段のスーパーでの買い物以外の外出が少しずつ出来るようになってきました

薬が痛みと、特にうつに効いてくれているのだと思います。

ショッピングモールに着いたら、まずは

靴を見ました👠

数年間履いているお気に入りのパンプス、

最近さすがにみすぼらしく感じて、

Amazonの無料試着サービスで4足ほど試しましたが、

きつい、ゆるいで合わずに全部返品🥲

やはり実店舗で買いたいなと思っていました。

今日はバレエジュース風のフラットなパンプス

を1足購入する事ができました。

履き心地がやわらかい感じで足が疲れなさそうな点が

気に入りました。　　　

税込で3900円位です。

靴を見た後は

カフェへ🍽

GWということで開店と同時にほぼ満席🈵

予約しておいてよかったです。

私はこちらのパンケーキを注文しました

普段ガマンしている紅茶も一緒に☕️　　

生地がもちっとしてホイップクリームが口どけなめらかで美味しかったです😊娘も私と同じものを頼みました。

帰りは

しまむらに寄って

娘や私の服を探しましたが、コレというのが

みつからず、やがて娘が「疲れたー」となり、早めに帰る事にしました🚃

今日も少し痛みはありましたが、ショッピングやカフェの楽しさや非日常感が、緩和してくれたように思います。症状がもっと辛い時は、この痛みが良くなるまでスーパー以外どこも行けないみたいな悲壮感あふれる気分になっていましたが、最近痛みの緩和は少しなのですが、意欲低下がかなり改善し、不調や痛みと何とか折り合いをつけながら、ショッピングや外食ができるようになりました

みなさんはGWいかがお過ごしでしょうか❓

今日この後は家でゆっくり過ごしたいと思います🍵

ブログを開始したきっかけは痛みが悪化して

不安な気持ちを1人で抱えるのが辛くなり、

同じように非定形歯痛で悩んでいる方と

気持ちを共有したり、励まし合ったりしたいと思ったからです。また、非定形歯痛という病気を少しでも多くの方に知ってほしいという想いもありました。

いつもは痛みや体調の話題がメインですが、

今回は趣向を変えて、改めて私という人間がどういう人物なのか、知っていただけたらと思い(興味のある方はお付き合いくださいませ😊）、自己紹介を書いてみようと思います。　

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◆名前　　aya→アヤ　

◆年齢　　40代前半。

◆職業　　専業主婦

◆身長　　158cm

◆血液型　　O型

◆星座　　　山羊座

◆社交性　　

人見知りが激しい。1人、あるいは少人数で過ごすのが好き。友達は少ない笑　

◆性格　　　

人から良く言われるのは

 ＂優しい　真面目　おっとりしている’’

  でも、感情的になったり、イライラしやすい一面も。痛みが辛い時は特にその傾向があります。

◆お酒　

飲まない。もともと、お酒は弱く、飲む機会も少なかったのですが、数年前に機能性胃腸症になり、完全に飲まなくなりました。

◆家族　　　夫(40代)と娘(小学4年生)

                  別居の家族は母と弟。

◆現在地　　東京

◆出身地　　北海道　札幌市　

◆好きなこと　

・絵や文章を書くこと✍️

・カフェやレストラン☕️

・服のショッピング👚

◆苦手なこと　

・車の運転🚗(ペーパードライバー)

・自転車(20代は乗れていたけど最近は痛みやパニックで集中力が落ちているので怖くて乗ってない)

・手先の器用さを要求されること

　(裁縫・機械いじり・DIYなど)

・地図を読むこと→方向音痴です💦

◆得意だった科目　国語　英語　音楽

◆苦手だった科目　数学　理科　体育

◆趣味　　・アプリゲーム

　　　　　・アプリやWebの漫画を読む

　　　　　・カラオケ(歌うのが好き🎤🎵)

◆よく訪れるスポット　

・スーパー

・100円ショップ

・パン屋さん

　・病院　笑💦

◆好きな色　アイボリー　スカイブルー

◆好きな食べ物　

・カルボナーラ               

・ピザ　マルゲリータ🍕

・ハーゲンダッツの抹茶アイス

◆好きな作家　　　村上春樹さん　銀色夏生さん

◆好きな音楽　　　宇多田ヒカル　GLAY  Ado

◆好きなタイプ　　知的で穏やか　品のある人

◆今、1番ほしいもの　痛みのない身体！一択！

＋＋＋＋＋＋＋＋

こんな感じです😊

いかがでしたでしょうか❓

私のことを知っている方もそうでない方も

何か発見や気に留まることをみつけていただけましたら、幸いです

昨日薬局でルーランを受け取り、

今朝はお弁当作りで早起き必須のため、

念のため昨夜は今まで通りリスパダール、

今夜からルーランを開始する予定でしたが…

夕方が近づくにつれてだんだん不安感が出てきて…💦

いろいろ不安に思う事があり、ルーランの服用を延期する事にしました。

今日のブログにいただいたコメントのお返事には

「今日からルーランに変えます」と書いてしまいました、すみません。

延期に至った理由としては…

・連休を控えており、薬局や病院が休みになる→副作用のことなど相談できず不安

・アカシジアの副作用がやや出やすい薬というのが

気になる→今、現在も夜間にアカシジアかパニック発作かわかりませんが、そわそわハァハァして息が苦しく、じっと寝てられない、身体を起こしたり横になったり何度も体制を変えるのを繰り返す、という症状が時々あります　　

メンタルの先生にも相談しましたが、アカシジアではないと思う、と言われました。

でももし仮にアカシジアだとしたら、現在服用しているラツーダの副作用の可能性があります。

いずれにしても、パニック発作にしろ、アカシジアにしろ、非常に不快で苦しい症状に変わりないです。

・ルーランがかかりつけの薬局の情報によると

出荷調整があり、入手しづらくなっている

→今回処方していただいた分も、複数の問屋さんに掛け合って何とか入手してもらったとのこと。

とりあえず3週間分は受け取りましたが

今後も安定して処方できるかは分からないとの事。

以上のような理由から、少なくとも連休が終わるまではルーランの開始を延期しようと思い、そうするとリスパダールが足りなくなるので、追加で処方してもらおうと思い、メンタルクリニックに電話受診の予約をしましたが、連休前で混み合っていて予約がとれたのは30日の土曜日でした。

かかりつけ薬剤師さんにも

電話で、このことをお伝えしました📲

不安を抱えながら新しい薬を試すのは

心身に良くないと思い、

今回はこのような方向で進めることにしました。

作りました。

もともとは遠足の日でしたが、コロナの影響で中止、

給食の手配が間に合わず、「保護者のかたはお弁当を用意してください」と恐怖のおたよりが

お弁当作り、とても緊張した〜❗️

朝、無事に起きれるかどうか？

お弁当作りができる体調かどうか？

そもそも料理は得意ではありません💦

昨夜、軽めですが、パニック発作にも

なりました。たぶん今朝のお弁当作りの不安や緊張の

せいだと思われます。

給食に感謝✨

中学は給食あると思うけど

高校って給食あるとこ、ほとんどないよね…

そしたら平日は毎日作ることになるのか💦

考えないようにしよう…

キャラ弁とか作ってブログやインスタにupできる人って、スゴイを通り越してもはや異次元。

今日のお弁当はこちら↓

昨夜、ブロッコリーを茹でて🥦

卵焼き作っておいて、

あとは冷凍食品様✨様✨です😅

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リスパダールを服用してから

徐々に、うつが改善され、意欲が戻ってきました

具体的には…

① 朝、起きる時の億劫感や苦しさが減った。

② 娘の登校の付き添いに行ける日が増えた。

(私が行けない日は夫に頼んでいます)

③ 外出の際、時々メイクできるようになった。

④ 服や靴などを新調したい、身だしなみをもっと

整えたい、と思うようになった。

中でも④の気持ちが強く、今まで無気力だった反動もあるかもしれませんが

「服や靴が欲しい❗️」物欲が高まっています😅

4月に買った服👚

・Tシャツ　2着

・夏物のブラウス　1着

・パーカー　1着

あと、Amazonで試着してから購入か返品を決められるサービスで、今日届く靴もあります👠　

あと、できればスカートを1着ほしいです。

外出の時はほぼ100%スカートです

意欲が出てきたのは嬉しいけど

買いすぎないように気をつけようと思います😅

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今朝、娘から教えてもらった動画。

自主制作アニメ「愛には代償がある」#自主制作アニメ最後はハートをあげてそのまま息絶えた、または、疲れた、という意味のハートの減りだと考えてもとにかくなんでもいいです ですyoutu.be

両親のこと、自分や娘が幼かった頃のこと、一気に

頭の中を駆け巡って、朝から涙腺崩壊🥲

泣ける系の動画にはホント弱いです。

出かけました🚃

桜の時期は終わりましたが、

驚くほどの人出。

娘のリクエストで

まずはボートに乗りました。

パニック障害があるので

陸を離れることに

若干不安でしたが、

乗った後は景色やワクワク感に集中❗️

大丈夫でした😊

脚漕ぎボートだったので

結構いい運動になりました🏃‍♂️

ボートからの風景。

ボートの後は公園を1周しました。

1周といっても大きな公園なので結構歩きました。

池を望む眺め。

お花がキレイですね🌸

新緑のトンネル。

途中娘が、人混みの疲れや空腹で泣き出してしまいましたが、公園を出てレストランへ着くころには機嫌が直っていました笑💦

レストランにて。

パンは食べ放題🍞🥐🥖

今日ばかりは体重のことは忘れさせてください〜😅

チキンと野菜のグリル

とても美味しかった♪

食後はホットティー☕️

外食の時はカフェインOKにしています。

外を歩き出す頃には雨が降っていました☔️

私の体調もお天気も、もってくれて良かった。

今日も痛みはありましたが、

痛みだけに捉われずに

外出したい、という意欲が強く、その意欲が少し痛みを和らげてくれるような気がしました。

大きな目標は夏休みに北海道へ行くこと✈️  

まずは今日のようなお出かけの機会を

少しずつ積み重ねていけたらと思いました

頓服も効きませんでした💦

パニックになりかけるほどの痛みでした

気象病予報サイトの「頭痛〜る」チェックすると

東京は「超警戒」！このせいで痛かったのかな。

今朝もまだ頭痛が残っていましたが

昨夜よりはマシになり、何とかメンタルクリニックへ行く事ができました　　　　　

今日は事前にメモを作成し、

試したい薬もチェック済み✨

面倒な患者だという自覚はあるから、

せめてコンパクトな診察時間になるよう

心掛けています😅

診察時間約10〜15分、

自分の伝えたいことはほぼ先生に伝えることができ、

先生の表情がウンザリにならずに、診察を終える事ができました。

今日、決まったことは…

・リスパダールは体重増加と高プロラクチンと思われる胸の張り、痛み、乳首が湿っている感じ、があるため中止。

・新しく処方になったのは

ルーラン(ペロスピロン)

リスパダールと同系統の薬だが、リスパダールより

体重増加や高プロラクチンが出づらい。

ただし、副作用でアカシジア(じっとしていられない、そわそわする)がやや出やすい。

他にシクレストやレキサルティも候補に上がりましたが、先生は「副作用の出やすいayaさんにとって1番リスクの少ない薬はルーランだと思います」との事で

ルーランに決まりました。

念のためルーランが副作用で続けられなかった時のために、リスパダールを10日分処方してもらいました。

また、血液検査もしました。

特に気になるのはプロラクチンと血糖値。

あと肝機能、コレステロール、中性脂肪あたりは

ひっかかると思います💦　　　　　　　

次回は3週間後。

今日は、かかりつけ薬剤師さんが不在なので

明日、薬を受け取る予定です💊　　　　

新しい薬が副作用ができるだけ少なくて

痛みやうつに少しでも効きますようにと

祈るような気持ちです。