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炊き込み御飯おにぎり
ほうれん草入り卵焼き～明太子マヨソース～
納豆とオクラと山芋和え
味噌汁

7/6 よるごはん

カレイの煮付け
炊き込み御飯
納豆
オクラと山芋のおかか和え
味噌汁

7/5 よるごはん

明太子の冷製パスタ
豆腐とトマトのサラダ

7/4 よるごはん

酢鶏
とうもろこしサラダ
かぼちゃの煮物
味噌汁
白米



久しぶりに食事記録(^ｰ^*)


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今日は暴飲暴食をしちゃった(;_;)
デザートたくさん食べたよ～



そんな日もある！
明日、明後日で調節しよう(｀_´)







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya25-a8/entry-11868001735.html Sun, 01 Jun 2014 20:35:00 +0900

鶏肉と新じゃがのトマト煮
春キャベツとナッツのサラダ


27w0d♡よる


オムそば
ウインナー
味噌汁


26w6d♡よる


トンテキ
ミックスビーンズのオムレツ
味噌汁


26w5d♡よる


焼きそば
おでん



おわりヽ(^｡^)丿

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aya25-a8/entry-11867474698.html Sun, 01 Jun 2014 05:13:00 +0900
おでん
小松菜のからし和え


26w3d♡

クリームパスタ
春キャベツとナッツのサラダ


26w2d♡

鮭のクリームシチュー
ミックスビーンズと人参のサラダ


26w1d♡

手羽元と新じゃがの煮物
小松菜のゴマ和え
味噌汁


26w0d♡

つけ麺
メンマ
すいか





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鶏てりやき丼
焼きなす
山芋のふわふわ焼き




デザートはスイカ(*^^*)



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やりいか酢味噌和え
巻き寿司とさば押し寿司
そうめん
味噌汁



♡ひる


外食



♡あさ


ブラックココアのソフトフランス
りんごとツナのサラダ






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ラタトゥイユ乗せオムライス
コールスロー




25w4d♡よる



ぶりテリヤキ
かぼちゃ煮物
豆腐ステーキ
味噌汁








おやつにマフィン2つも食べちゃった( ･_･)





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ぶり塩焼き
揚げ出し豆腐
かぼちゃ煮





焼き魚美味しー(≧▽≦)




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ラタトゥイユとツナの冷製パスタ
コールスロー







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あさりとスナップえんどうの白ワイン蒸し
サラダ
ラタトゥイユ







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