旦那さんも帰ってきて、

適当にお昼を済ませ、 

しばしゴロゴロ…

寝てしまいました😪

子供ちゃん達も帰ってきて、

近所の公園に誘うも断られ

旦那さんと公園へ☀️

目的はキャッチボールとバドミントン🏸⚾

たまにするんです。

運動不足解消に。

何気ないお休みの話しでした🍀

行け て週に2日か3日なんですが😅

今の時期は冷房に体が慣れてしまって、汗を出そうと、がんばってます💦    

でも今日は、昨日の二万歩のウォーキングの筋肉痛が😅     

あんまりランニングはできませんでした(*_*)

帰って、お風呂に入ってから🍺最高！

ダイエットにはなりませんね😜

長袖長ずぼんにタオルを首に

巻き、約二時間作業💨           

随分スッキリきれいになり、気分がいいです！     

昼から旦那さんが

ウォーキングに行こうと言うので

あわててシャワーに入り用意をして、

二駅となりまで電車で移動🚇

万歩計をセットして歩くこと約二万歩😅

夜のビールが美味しい状態に仕上がりました😅

連夜、最後の晩餐はバーベキュー⤴️

雨が降って来ましたが、楽しいごはんになりました」🍺

さぁ、明日からまた仕事頑張るぞ👊