https://ameblo.jp/ayabewww/ 嬉しい とか 気持ちいい だけじゃなく可愛い とか 痩せた とかもきっと自己満足なんだろうけど人生なんて自己満足で構成されてる気がするのだからがんばるよ ja 朝ごはんか昼ごはんを
グリーンスムージーにしてます。

正しい作り方とか
調べるのが面倒なので
好きな野菜と果物と水と氷を
ミキサーにかけて飲んでます( ^ω^ )

効果は凄いよ∑(ﾟДﾟ)！

毎日200gくらいずつ
体重が減ってます。

便通がかなりよくなった！
一日に二回出るようになった！

グリーンスムージーは
作るのも楽しい( ^ω^ )

作り方調べないで作ってるから
毎回実験みたい（＾ω＾）笑

どんな味になるのか
わくわくどきどきです。

りんごとトマトで作ったら
美味しくなかった(飲みほしたけど


グリーンスムージー
試してみてください( ^ω^ ) ]]> https://ameblo.jp/ayabewww/entry-11473929871.html Tue, 19 Feb 2013 16:04:38 +0900 数日前にあごニキビが
大量発生しました(；▽；)


でも今はだいぶ良くなった(^ ^)

というわけで
私のニキビ対処法をご紹介！
※あくまで個人的な方法です^^;

①触らない、潰さない

これは基本ですよね。
一度触り始めたら、気になってしまい
ニキビを潰してしまうかと。


②鏡をあまり見ない

これは①と関わってますね。
鏡を見るとニキビが気になる
↓
ニキビを触る
↓
ニキビを潰す
↓
ニキビ跡になる/治りが遅くなる


③シンプルケア

ニキビができた時は
化粧水オンリーにしてます。

これはどうなんでしょうね。
賛否両論が生まれそうな予感…

ニキビ出来たときこそしっかり保湿
っていう意見もあるので

ただ私の場合は
シンプルなケアをしてます(^ ^)


④蒸しタオル

これはオススメ(^ ^)

知り合いの男性が
ニキビに蒸しタオルずっと当ててたら
一日でニキビ消えたわ( *｀ω´)
って言ってたから試してみたら
治りが早くなっていい感じでした！

一日では治らないかもだけど
ホントに治りは早くなるかと(^ ^)


あと
ベビーパウダー活用法も
あるみたいですが
私はイマイチ効果なかったので^^;

あとオロナインも
可もなく不可もなくかな^^;

肌質や体質が
関係してるんでしょうね、きっと。



]]> https://ameblo.jp/ayabewww/entry-11459267653.html Tue, 29 Jan 2013 14:17:44 +0900 始めようと思います(^ ^)

そのダイエットとは
お腹が空いたらガムを噛む
というダイエットです！

めんどくさいことは嫌いなので
シンプルな方法を選びました。

普段は間食で
アイスとかチョコを食べちゃうんで
それをガムに変えようと思います。

摂取カロリーを減らします。

あと噛むことで
満腹中枢が刺激されるっていうのは
有名ですよね( *｀ω´)

正直いつまで続くかわかりませんが
私が身をもって試してみます(^ ^)

でも摂取カロリーを抑えたら
痩せるよね、きっと(；▽；)

うぅ…頑張ってみます

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayabewww/entry-11459255843.html Tue, 29 Jan 2013 14:07:12 +0900 カプセルピアス( *｀ω´)

ひとつ300円くらいだったと
思われる(^ ^)

一目惚れして
二色買いました！

小さめだけど
可愛いよー ]]> https://ameblo.jp/ayabewww/entry-11456526750.html Fri, 25 Jan 2013 16:40:39 +0900 半年くらい前から
朝は水洗顔にしてます(^ ^)


昔は水洗顔だったんだけど
ニキビとかでき始めてから
必ず石鹸使うようになって

でもニキビできたときこそ
水洗顔をするようになったら
不思議とニキビが減りました


でも夜はちゃんと
石鹸使ってるよ

水洗顔は朝オンリーにしてます

でも水洗顔って
やり始めは余計に荒れるらしい

一ヶ月くらい耐えると
肌が生まれ変わるとか

ちょい大変だけど
試してみる価値はあるかと
]]> https://ameblo.jp/ayabewww/entry-11455680537.html Thu, 24 Jan 2013 10:50:32 +0900 ネットで買いました(^ ^)

作りもしっかりしてるし
なんかセクシー///

ホントは綺麗なむらさきなんだよ！
でも青っぽく見えるヽ(；▽；)ノ


白もほしいけど
お金ないよ ]]> https://ameblo.jp/ayabewww/entry-11455676723.html Thu, 24 Jan 2013 10:44:55 +0900 のどが荒れやすいですよね


のどの痛みを消すには
日本酒でうがいすると
いいですよ(^ ^)


わたしを含め
未成年の方は
飲み込まないように


豆知識でした ]]> https://ameblo.jp/ayabewww/entry-11454382644.html Tue, 22 Jan 2013 13:44:54 +0900
ソンバーユって
知ってますか？

使ってみたら
ニキビ減ったし
肌のざらざらも
なくなった(^ ^)

愛用中 ]]> https://ameblo.jp/ayabewww/entry-11454378931.html Tue, 22 Jan 2013 13:36:12 +0900 食欲旺盛だったわたし。

だからぶくぶく
太ってしまったのです、、、

でもね、
去年の夏場に
１ヶ月半でマイナス10㌔
成功しました(^ ^)

気になる？
でも決して楽ではないよ。



その方法は
ブラックコーヒー×ウォーキング！

ブラックコーヒーを飲んだあとに
20～30分のウォーキングを
毎晩続けたの( ´ ▽ ` )


そしたらマイナス10㌔！

この季節は寒くて辛いよw

夏場にやってみてください

]]> https://ameblo.jp/ayabewww/entry-11454376169.html Tue, 22 Jan 2013 13:27:13 +0900 ダイエット記事を
したためる予定です(^ ^)


まずは 肌トラブル！

私も中学のときに
顔に日焼け止め塗って過ごしてたら
顔がニキビだらけに( ；´Д｀)

でもね最近は
肌の調子がベリーGOOD！

それは
ヨーグルト蜂蜜緑茶パックを
毎晩してるから( ´ ▽ ` )

私は分量とか適当人間なので
その三つを顔に塗りやすい
とろけ具合に混ぜて
顔に塗ってパックするだけ！

肌が生まれ変わります、まぢで。


]]> https://ameblo.jp/ayabewww/entry-11454371782.html Tue, 22 Jan 2013 13:17:42 +0900