あ-ﾁｧﾝのんびりダイエット https://ameblo.jp/ayablog89/ ゆるゆるダイエットの自己満日記身長150です23才です中傷やめてね ja いきなりですが
ブログ移行しようと思いますあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-♪.gif
 
いままでお世話になりましたあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-ドラゴンボール トランクス.gif
]]> https://ameblo.jp/ayablog89/entry-10387302192.html Fri, 13 Nov 2009 10:59:42 +0900 １１/１２
おはようございますあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック0418002.gif
 
昨日帰ってきましたあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-♪.gif
やッぱ家がいいあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1107002.gif
 
私家が超あ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1107001.gifみたいですあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-26.gif
 
で、今日は３日ぶりの体重測定あ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-20091023143152872.gif
 
 
体重 ４７.４kg
脂肪 ２４.１％
 
でしたぁあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-41.gif
 
なんか体重へったあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-リラクマ ひらめき.gif
めっちゃ食べよったのに
なんでやろあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-？笑.gif
 
まぁそんだけ研修
頑張ったって事やねあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1017024.gif
 
最終日の試験も
合格しましたあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1004006.gif
 
今日はモモと
ダラダラしまぁすあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-8.gif
]]> https://ameblo.jp/ayablog89/entry-10386521741.html Thu, 12 Nov 2009 09:55:09 +0900 １１月８日体重測定
おはようございますあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-オデンクン.gif
 
今日の体重測定の結果はあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1020027.gif
体重４７.７kg    →
体脂肪率２３.９％→
 
なんも変わらずあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1017003.gif
 
今日は今から草刈りですあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1015004.gif
私の家ぢゃないですけど、実家の草刈りのお手伝いですあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1021008.gifあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1031018.gif
 
がんばってきますあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1030002.gif
]]> https://ameblo.jp/ayablog89/entry-10383378135.html Sun, 08 Nov 2009 07:53:41 +0900 てきと-？
さっき、たばこ買いに行ったンですあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1017006.gif
 
顔の認識のやつを彼氏がやり始めたから、
横から私も写りこんで
２人で、めっっちゃ
笑顔で移ってみたあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-笑.gif
 
そしたら、
普通に買えたあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-ハチ２.gif
 
どないやねんあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-20091023143152872.gifあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1015.gif
 
２人共２０歳以上って
認識したってことあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1030.gif
 
まぁ２人共２０歳以上ですけどぉあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1021010.gif
 
タバコの認識機は２人でもＯＫって事が発見できた日でしたあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1012.gif
 
]]> https://ameblo.jp/ayablog89/entry-10383183017.html Sat, 07 Nov 2009 23:10:37 +0900 １１月７日体重測定
おはようございます(^^)
 
 
今日の体重測定の結果はあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1020027.gif
体重４７.７kg    →
体脂肪率２３.９％↑
 
でした(*｀▽´)
 
 
来週月曜日から３日間研修で県外にいくので、更新出来ないと思いますあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-汗3.gif
 
体重測定は確実にできないですあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック0709010.gif
 
今日は準備しないとなぁ-あ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1004008.gif
]]> https://ameblo.jp/ayablog89/entry-10382648965.html Sat, 07 Nov 2009 09:53:00 +0900 １１月６日体重測定
おはようございますあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック0508002.gif
今日の体重測定の結果あ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1020027.gif
 
体重４７.７kg ↓
体脂肪率２３.５％↑
 
でしたあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック0418002.gif
 
今日は髪切りにいきますあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-はさみ.gif
]]> https://ameblo.jp/ayablog89/entry-10381882682.html Fri, 06 Nov 2009 09:01:11 +0900 ごはん
今日食べたものはあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1012042.gif
 
朝
カフェオレ
 
昼
助六弁当
 
夜
月見わかめうどん
 
でした(^^)
うどんに卵入れようとして割ったら、ぐしゃ-ってなって、みごとにバラバラにあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1021010.gif
卵たべた気がしないあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1030001.gif
 
私ラーメンとかうどんとか、汁は残しちゃうので、バラバラになるとなかなか食べれないんですよね(笑)汁と一緒に飲めば良いんでしょうけどあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1105.gif
 
だから月見わかめうどんぢゃない気がしました。笑
 
 
]]> https://ameblo.jp/ayablog89/entry-10381598611.html Thu, 05 Nov 2009 21:56:27 +0900 １１月５日体重測定
おはようございますあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック0418002.gif
 
今日の体重測定の結果はあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1020027.gif
 
体重４７.９kg↑
体脂肪率２３.１％↓
 
でしたあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1030001.gif
なんでこんなに体重増えたんだろうあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1021007.gif
 
まぢ泣きたくなりますわ。
ブログ始めた体重に戻ってるあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1021007.gif
 
生理だからあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1030.gif
でも今までこんなに増える事なんてなかったよぉあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-ぷーしゃん.gif
 
食事と運動、もう少し気をつけますあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1021012.gif
 
食事は特に、上手ぢゃないからカロリーやバランスを考えるのが難しくてあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-キティ.gif
 
もうちょぃ頑張りますあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1017024.gif
]]> https://ameblo.jp/ayablog89/entry-10381136467.html Thu, 05 Nov 2009 09:09:55 +0900 こんばんにゃ
今日は
朝から用があったのに
寝坊してしまいましたあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1021012.gif
 
体重も計れずあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-ケロロ軍曹 泣.gifあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック0408001.gif
 
明日は必ず
計りますですあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1017003.gif
 
   あ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1020027.gif今日食べたものあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1020027.gif
 
朝
ハム卵パン
 
昼
肉うどん
 
夜
鮭お茶漬け
豆腐の肉挟み揚げ
ボイルしたウインナー
 
でしたあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-♪.gif
 
 
今あ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック0804002.gif
見てます(*´▽｀) 
 
しずる好きあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック0908011.gif
またあと１時間あるあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1021008.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/ayablog89/entry-10380843557.html Wed, 04 Nov 2009 21:55:44 +0900 １１月３日体重測定
おはようございますあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-41.gif
 
今日の体重測定の結果はあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1020027.gif
体重４７.３kg→
体脂肪率２４.２％↑
 
昨日は友達がたい焼きもってきてくれて、たべちゃったあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1211013.gif
 
久しぶりのたい焼きあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-♪.gif
久しぶりのアンコあ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-♪.gif
 
おいしかったぁ-あ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック0901006.gif
 
でもそのかわりに、
 
足上げ左右４０回
空中チャリ５０回
 
とか、いろいろしましたぁ～あ-ﾁｧﾝのんびりダイエット-グラフィック1020018.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/ayablog89/entry-10379585170.html Tue, 03 Nov 2009 08:56:19 +0900