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<title>２児ママ★産後ダイエット</title>
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<description>母乳あげてれば自然と痩せるよ〜…は大嘘(笑)でも食べないダイエットは母乳出なくなる(笑)食べて痩せて、《母乳あげれば痩せる》を現実にするぞ！カロリーと糖質、両方を気にしつつ。レッツ！産後ダイエット！痩せたねって言わせる！</description>
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<title>産後ダイエット36日目</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今朝の体重、64.3㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓+0.2㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜の体重、64.5㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昨夜から今朝にかけて0.5㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スタート(1/1朝70㌔)から5.7㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今日食べたものです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝＊アーモンド、チョコ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{F4E2DE1B-0E4B-4D1F-ADC5-94552077F5BC:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150205/19/ayaboomama/20/b9/j/o0480048013209524132.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150205/19/ayaboomama/20/b9/j/o0480048013209524132.jpg" alt="{F4E2DE1B-0E4B-4D1F-ADC5-94552077F5BC:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼＊さば缶、シュークリーム、息子のご飯の残り。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{AC5E0696-93B0-4238-8A76-9537DA79FAE9:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150205/19/ayaboomama/11/65/j/o0480048013209524146.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150205/19/ayaboomama/11/65/j/o0480048013209524146.jpg" alt="{AC5E0696-93B0-4238-8A76-9537DA79FAE9:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜＊息子のご飯の残り、お稲荷さん1つ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">間食＊チョコ5つ、おせんべい5枚。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">昨日と変わらず…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">家事もやる気起きずどんより～。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">どんよりーぬです(笑)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">出産祝いとしてベルメゾンのお買い物券を市からもらったので体組成計を購入しようと考えています。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">考えてるだけで行動に移せず。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">腰が重い…頼むだけなのに…(笑)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">次男が生まれてからほぼ引きこもり状態なのでなんだか現実逃避してるかのように毎日過ぎていきます(笑)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">買い物くらい行けるようになったら気持ちもシャキッとするのかな～。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">とにかくブログだけは毎日続けよう。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayaboomama/entry-11985875286.html</link>
<pubDate>Thu, 05 Feb 2015 19:40:25 +0900</pubDate>
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<title>☆*:.｡.5週間目経過結果.｡.:*☆</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ダイエット始めて2週間が経ちました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1週～4週の測定結果です。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1月1日朝、70.0㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓－2.1㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1月7日朝、67.9㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓－3.0㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1月14日朝、64.9㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓－0.8㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1月21日朝、64.1㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓－0.5㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1月28日朝、63.6㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓＋1.1㌔</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">2月4日朝、64.5㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今週は1.1㌔増えてしまいました。(笑)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">トータルにすると－5.5㌔減。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">2㌔ずつのグラフです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{E4E29D17-480A-4CEA-B89D-C05AA4B545FD:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150205/19/ayaboomama/c2/10/j/o0480060113209504824.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150205/19/ayaboomama/c2/10/j/o0480060113209504824.jpg" alt="{E4E29D17-480A-4CEA-B89D-C05AA4B545FD:01}" width="300" height="375" border="0"></a></div></div></div><div><div id="{371C2B85-1DAD-4B6B-9212-DF4D3420705A:01}"><div align="left"><br></div></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">0.5㌔ずつのグラフです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{E73F9930-73C7-4A47-B7AD-46E46A2B78F9:01}"><div align="left"><div id="{338071CA-3CD0-45D8-B494-1C25658725DC:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150205/19/ayaboomama/c1/65/j/o0480059913209504812.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150205/19/ayaboomama/c1/65/j/o0480059913209504812.jpg" alt="{338071CA-3CD0-45D8-B494-1C25658725DC:01}" width="300" height="374" border="0"></a></div></div></div></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今週は体重変動なし。。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">いや太った！！！(笑)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">しかも1㌔以上ww</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">他の方のブログを読んで気合を入れ直して今週は頑張ります！！！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">いつも読んでいただき、いいねくださり、ありがとうございます。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">見てくれている方が少しでもいることによってわたしのモチベーションが上がっています。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; 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<pubDate>Thu, 05 Feb 2015 19:18:01 +0900</pubDate>
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<title>産後ダイエット35日目</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今朝の体重、64.3㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓+0.5㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜の体重、64.8㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昨夜から今朝にかけて0.8㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スタート(1/1朝70㌔)から5.7㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今日食べたものです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝＊さば缶。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{7342B703-1588-463F-A480-4A9D22868614:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150205/08/ayaboomama/b7/ec/j/o0480036013209034303.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150205/08/ayaboomama/b7/ec/j/o0480036013209034303.jpg" alt="{7342B703-1588-463F-A480-4A9D22868614:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼＊シュークリーム、サラダチキン。</span></div><div><br></div><div><br><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{07409D0E-A8DD-4289-808F-964CE3CC6A0A:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150205/08/ayaboomama/ab/1a/j/o0480048013209034310.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150205/08/ayaboomama/ab/1a/j/o0480048013209034310.jpg" alt="{07409D0E-A8DD-4289-808F-964CE3CC6A0A:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜＊ハーゲンダッツリッチカスタード。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">間食＊チョコ10つ、おせんべい5枚、こんぺいとう、カマンベールチーズ2つ。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{E65F03D4-01C0-4DA2-9B4C-205A3B9FF8C6:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150205/08/ayaboomama/13/72/j/o0480048013209034318.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150205/08/ayaboomama/13/72/j/o0480048013209034318.jpg" alt="{E65F03D4-01C0-4DA2-9B4C-205A3B9FF8C6:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">天気は晴れなのになんだか気持ちがダル～ンて感じでした。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">レディースデイが近いのも理由の一つか…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">体重が落ちないのも食欲がすごいのもそのせいかと。←</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">とにかくやる気がぶっ飛びつつあります(笑)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">気合い入れなおさねば！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div>
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<pubDate>Wed, 04 Feb 2015 23:01:25 +0900</pubDate>
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<title>産後ダイエット34日目</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今朝の体重、63.9㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓+1.4㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜の体重、65.3㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昨夜から今朝にかけて0.6㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スタート(1/1朝70㌔)から6.1㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今日食べたものです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼＊すいとん1杯、さば缶、糖質オフパン3枚。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{36822F01-BA74-4296-812E-74189DB522D8:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150203/18/ayaboomama/9f/91/j/o0480048013207561866.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150203/18/ayaboomama/9f/91/j/o0480048013207561866.jpg" alt="{36822F01-BA74-4296-812E-74189DB522D8:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜＊恵方巻き(豚肉、刺身、卵、カニカマ)、納豆巻き。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">間食＊チョコ5つ、こんぺいとう、干し芋。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><div id="{C2619755-6265-4AC7-B2CC-D233DA4CFBB8:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150203/18/ayaboomama/fa/50/j/o0480036013207561851.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150203/18/ayaboomama/fa/50/j/o0480036013207561851.jpg" alt="{C2619755-6265-4AC7-B2CC-D233DA4CFBB8:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>息子が売っている恵方巻きが食べれないので、息子もたべれる恵方巻き作りました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>といっても、納豆巻きとお肉を焼いたやつを巻いたやつ。(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>が！うとうとしながら食べてて、食べながら寝たww</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そしてハッと起きてエアーもぐもぐ…そしてパタリ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>エアーもぐもぐ、ほんと可愛い。</div><div><br></div><div><br></div><div>そしてわたし体重増えすぎ…(笑)</div><div><br></div><div>夜食べると太るのね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayaboomama/entry-11985216111.html</link>
<pubDate>Tue, 03 Feb 2015 23:46:32 +0900</pubDate>
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<item>
<title>産後ダイエット33日目</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今朝の体重、63.3㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓+1.2㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜の体重、64.5㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昨夜から今朝にかけて0.8㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スタート(1/1朝70㌔)から6.7㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今日食べたものです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝＊さば缶、干し芋。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{7E677DF0-4011-4D85-BDDA-9AEBAB7DE6DD:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150202/13/ayaboomama/e1/9d/j/o0480036013206374786.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150202/13/ayaboomama/e1/9d/j/o0480036013206374786.jpg" alt="{7E677DF0-4011-4D85-BDDA-9AEBAB7DE6DD:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼＊焼きおにぎり1つ、煮物少し(大根、人参、厚揚げ、牛蒡)。</span></div><div><br></div><div><br></div><div>夜＊すいとん3杯、さば缶。</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">間食＊チョコ5つ、焼き芋1本。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{2364953B-FCBF-43FB-8293-DFE036B006EC:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150202/13/ayaboomama/22/5a/j/o0480036013206374796.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150202/13/ayaboomama/22/5a/j/o0480036013206374796.jpg" alt="{2364953B-FCBF-43FB-8293-DFE036B006EC:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>すいとん食べすぎた。(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>せっかく痩せたのに…。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>長男、泣きゲロが多くて泣くと必ず吐く。(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div>それに対してイライラが止まりません（ ｉ _ ｉ ）</div><div><br></div><div><br></div><div>吐くまで泣かせるわたしが悪いのに。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ごめんね、いいよ。のやり取りをして長男は寝てくれました。</div><div><br></div><div><br></div><div>次は次男の大泣きでございます。</div><div><br></div><div><br></div><div>育児って大変だ～！</div><div><br></div><div><br></div><div>息子たちのニコニコ思い出して頑張る母！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そういえばもうすぐバレンタインだ～。</div><div><br></div><div><br></div><div>食べるのはもちろん常備菜とかお菓子作ったり料理したりするの大好きなんだけど、、</div><div><br></div><div><br></div><div>好きなのに苦手なんだよね～料理ww</div><div><br></div><div><br></div><div>ぽっちゃり旦那が好きなもの作ろう作ろうってワクワクして取り掛かるのに、半生とか焦げたりとか。(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>好きなのに苦手なのはどうしたらよいのやら(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div>地道に続けていけば上手くなるのかしら…。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いやまずはダイエットだ。(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayaboomama/entry-11984679922.html</link>
<pubDate>Mon, 02 Feb 2015 20:28:00 +0900</pubDate>
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<title>産後ダイエット32日目</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今朝の体重、63.5㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓+0.6㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜の体重、64.1㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昨夜から今朝にかけて0.9㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スタート(1/1朝70㌔)から6.5㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今日食べたものです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝＊さば缶、焼きおにぎり1つ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{9246617C-439F-4BF5-93B1-4466F6F2747C:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150201/11/ayaboomama/db/8c/j/o0480036013205269968.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150201/11/ayaboomama/db/8c/j/o0480036013205269968.jpg" alt="{9246617C-439F-4BF5-93B1-4466F6F2747C:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼＊カマンベールチーズ2つ、糖質オフパン2枚、サラダチキン。</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{492B32BA-0F06-42FD-9E27-011D5B74D531:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150201/19/ayaboomama/fb/aa/j/o0480048013205669545.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150201/19/ayaboomama/fb/aa/j/o0480048013205669545.jpg" alt="{492B32BA-0F06-42FD-9E27-011D5B74D531:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">間食＊チョコ10つ、塩お煎餅小袋2袋、焼き芋1本、海老煎餅2枚。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{460BB30C-8FBB-4123-B044-F7086AF416A1:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150201/11/ayaboomama/92/c5/j/o0480036013205269958.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150201/11/ayaboomama/92/c5/j/o0480036013205269958.jpg" alt="{460BB30C-8FBB-4123-B044-F7086AF416A1:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日はチョコめっっっちゃ食べた。(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div>甘いものないとやってけないもん。←</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あっアーモンドなくなっちゃったから買わなきゃ！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>楽天で買ってみようかな～って考え中。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>糖質オフパンの買いだめもなくなりそうだからローソン行かなきゃ！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>チョコやらパンケーキやらシフォンケーキやら糖質オフパン買って食べたけど、わたしはやっぱり一番ノーマルがいいかな～。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そこまでして甘いパン食べるなら同じ糖質量のシュークリームとかロールケーキの方がいい！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>わたしの予定だとあと5日は痩せてく予定だから明日も頑張ろ～。。</div><div><br></div><div><br></div><div>予定ではww</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayaboomama/entry-11984211437.html</link>
<pubDate>Sun, 01 Feb 2015 19:05:39 +0900</pubDate>
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<title>☆*:.｡.1ヶ月目経過結果.｡.:*☆</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ダイエットを始めて1ヶ月が経ちました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">1ヶ月の測定結果です。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1月1日朝、70.0㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓－6.5</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">2月1日朝、63.5㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1ヶ月(31日)で6.5㌔減りました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div>1日<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">－</span>約0.2㌔。</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1㌔ずつのグラフです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{0E745D1D-747B-49EF-80F0-BE7BA1701081:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150131/19/ayaboomama/4a/49/j/o0480059613204709497.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150131/19/ayaboomama/4a/49/j/o0480059613204709497.jpg" alt="{0E745D1D-747B-49EF-80F0-BE7BA1701081:01}" width="300" height="372" border="0"></a></div></div><br><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">2㌔ずつのグラフです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{6701211D-627C-42AA-BBE3-5FA02D1845EB:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150131/19/ayaboomama/a9/3b/j/o0480059413204709508.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150131/19/ayaboomama/a9/3b/j/o0480059413204709508.jpg" alt="{6701211D-627C-42AA-BBE3-5FA02D1845EB:01}" width="300" height="371" border="0"></a></div></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div>ダイエットを始めて3週間目に突入したあたりから、体重が一旦増えて徐々に減って、また一旦増えて徐々に減って…というグラフになってます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これがダイエットしてる人の体重のグラフなんだ！！！と、わたしはやっと気付きました。(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして順調にダイエット出来ているということがわかるグラフだと思います。。</div><div><br></div><div>思いたいです。←</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>1ヶ月目の感想は、食べないダイエットはこんなに食べないのに痩せないって思っちゃうけど、食べるダイエットはこんな食べてるのに痩せたwwって思えるので気持ち的に楽でした。(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>この調子で2ヶ月目も頑張ろうと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>punya…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayaboomama/entry-11983965481.html</link>
<pubDate>Sun, 01 Feb 2015 08:32:41 +0900</pubDate>
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<title>産後ダイエット31日目</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今朝の体重、64.0㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓+0.4㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜の体重、64.4㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昨夜から今朝にかけて0.5㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スタート(1/1朝70㌔)から6.0㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今日食べたものです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝＊サラダチキン、アーモンド15粒。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{85BF7471-CF0A-49D9-B943-1E4465E7EA93:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150131/13/ayaboomama/90/7c/j/o0480048013204387748.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150131/13/ayaboomama/90/7c/j/o0480048013204387748.jpg" alt="{85BF7471-CF0A-49D9-B943-1E4465E7EA93:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼＊糖質オフパン、アーモンド15粒。</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{392DFB02-050F-4123-B178-8DA0BACD4A47:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150131/13/ayaboomama/ad/db/j/o0480048013204387730.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150131/13/ayaboomama/ad/db/j/o0480048013204387730.jpg" alt="{392DFB02-050F-4123-B178-8DA0BACD4A47:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">間食＊カマンベールチーズ3つ、チョコ7つ、金平糖。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><div id="{F69BBBF5-6EF5-4B81-B29E-4C80BBF607B4:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150131/13/ayaboomama/b8/5c/j/o0480048013204387716.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150131/13/ayaboomama/b8/5c/j/o0480048013204387716.jpg" alt="{F69BBBF5-6EF5-4B81-B29E-4C80BBF607B4:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><br><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食欲が止まりませーーーーーん。(笑)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">糖質制限してれば次第に糖質取りたくなくなるとか何かで見たけど、フツーにラーメン食べたいww</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">思考がデブww</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">体脂肪率が計れる、体組成計が欲しい！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">有名なタニタから無名のやつまであるから迷うんだけどみんな同じなのかな～</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">よく考えよ～</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayaboomama/entry-11983836542.html</link>
<pubDate>Sat, 31 Jan 2015 19:29:37 +0900</pubDate>
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<title>産後ダイエット30日目</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今朝の体重、63.2㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓+1.3㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜の体重、64.5㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昨夜から今朝にかけて0.7㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スタート(1/1朝70㌔)から6.8㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今日食べたものです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝＊糖質オフパン1つ、アーモンド3つ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{9889F9D0-E4A1-46CB-9E0C-B59F51542140:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150130/12/ayaboomama/00/00/j/o0480048013203477413.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150130/12/ayaboomama/00/00/j/o0480048013203477413.jpg" alt="{9889F9D0-E4A1-46CB-9E0C-B59F51542140:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼＊サラダチキン、味噌汁(キャベツ、大根、ネギ)お腹いっぱいになるまで←⁈⁈</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{AA019BE2-1655-4865-ACED-D84842C036DB:01}" style="text-align:left"><div id="{D0E7EAF7-AC99-4332-B829-001AB63BE2A6:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150130/12/ayaboomama/3a/7a/j/o0480054113203477434.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150130/12/ayaboomama/3a/7a/j/o0480054113203477434.jpg" alt="{D0E7EAF7-AC99-4332-B829-001AB63BE2A6:01}" width="300" height="338" border="0"></a></div></div></div><br><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">間食＊チョコ3つ、アーモンド12粒、海老煎餅1枚、米の煎餅1枚。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><div id="{069CFB75-A8F5-4B98-A493-09277106B45D:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150130/12/ayaboomama/72/6c/j/o0480048013203477423.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150130/12/ayaboomama/72/6c/j/o0480048013203477423.jpg" alt="{069CFB75-A8F5-4B98-A493-09277106B45D:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><br><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">やばいやばいやばいww</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">増えすぎ増えすぎww</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">てか味噌汁たべてもいいけどお腹いっぱいはちきれそうになるまで食べるバカいないだろーーー！！！ww</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div>水分&amp;塩分取りすぎて朝が恐ろしい。(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回こそ今回こそ！！！</div><div><br></div><div>明日から頑張ろう(笑)(笑)(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayaboomama/entry-11983333675.html</link>
<pubDate>Fri, 30 Jan 2015 19:37:48 +0900</pubDate>
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<title>産後ダイエット29日目</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今朝の体重、63.3㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">↓+0.6㌔</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜の体重、63.9㌔。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昨夜から今朝にかけて0.4㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スタート(1/1朝70㌔)から6.7㌔減。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今日食べたものです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝＊ケーキ屋さんのシュークリーム1つ。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼＊餃子スープ(白菜、ネギ、餃子)、6Pチーズ、さば缶。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{D9A97267-4368-4D00-A2A6-0ADECF77B621:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150129/12/ayaboomama/02/31/j/o0480048013202562399.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150129/12/ayaboomama/02/31/j/o0480048013202562399.jpg" alt="{D9A97267-4368-4D00-A2A6-0ADECF77B621:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br></div><div><br></div><div>夜＊炊き込み御飯(塩昆布、油揚げ、人参、えのき、しめじ)2杯←⁈⁈⁈</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">間食＊チョコ2つ。</span></div></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">あるサイトで朝または2時～3時が一番太りにくい時間って書いてあったので好きなものはなるべく朝か3時に食べることを心がけます*\(^o^)/*</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">シュークリームはママ友が持ってきてくれた、</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">わたしの地元ではまあまあ有名な所のシュークリームです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">手作りなのでカロリーや炭水化物量が書いていないので食べるか迷ったのですが～…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">冷蔵庫開けたらいい匂い。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">朝ならいっか。ぺろり(笑)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">夕飯、無性に炊き込み御飯が作りたくなってしかもいつもと違う炊き込み御飯作って味見したらすごい美味しくてお代わりしてしまいました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">いや、シュークリームも炊き込み御飯も美味しかったんだけどさ！！！(笑)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">よし。明日からまた頑張ろう(泣←</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayaboomama/entry-11982933886.html</link>
<pubDate>Thu, 29 Jan 2015 18:22:37 +0900</pubDate>
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